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經期可以吃巧克力嗎 女人經期如何保養
眾所周知的,巧克力是為高熱量的食品。深得很多人的喜愛,尤其是女性朋友們,但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意,那麼經期能吃巧克力嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 巧克力屬於高...
2017-02-12 -
吸煙者更易患腰椎間盤突出 如何保養骨骼?
腰椎病我們都聽說過,特別中老年人,該病的發病率特別高,年輕人也別輕視,隨著網路以及辦公自動化的發展,年輕人的發病率也在持續上升。吸煙者為什麼容易腰椎間盤突出吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現...
2017-01-24 -
平時怎樣保養卵巢 如何保護卵巢比較好
卵巢是女人非常重要的部位,平時一定要注意對卵巢的保養,而保養卵巢是講究方法的,那麼女人平時應該怎麼保養卵巢呢?保養卵巢的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 1、食用含雌性激素的食物 ...
2017-01-25 -
健康膀胱如何保養?
方法步驟: 01 禁止憋尿:很多人因為忙碌的工作,連上廁所的時間都沒有,如果長久這樣下去會導致膀胱容量減小的,甚至會導致尿毒癥。其次如果尿液長時間不排出,會對盆腔造成刺激,抵抗力下降,尤其是男性朋...
2016-12-27 -
當歸如何保存才能保證藥效?
全歸規格標準 一、二等:乾貨。上部主根圓柱形,下部有多條支根,根梢不細於0。2cm。表面棕黃或黃褐色,斷面黃白或淡黃色,具油性,氣芳香,味甘微苦。每kg40支以內(二等每kg70支以內)。無抽...
2012-03-22 -
母乳如何保存才品質有保證?
母乳的保存方法: 母乳保存的期限,國際母乳會根據多年的研究成果,列出以下時間表: 1、室溫保存: * 初乳(產後6天之內擠出的奶)—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時 * 成熟...
2012-02-06 -
如何保證腎癌患者飲食營養
腎癌患者的飲食原則有: 1、經口膳食 經口膳食是所有攝入營養的最佳途徑,它能夠經過消化液消化和小腸吸收,吸收營養全面促進食欲。因此,應儘量鼓勵病人從口進食,而且醫務人員要根據腫瘤的部位、病人...
2011-05-04 -
老年人如何保證睡眠品質
眾所周知,人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,尤其是老年人。那麼,到底如何保證老年人的睡眠品質呢? 從大量的臨床病例證明,過高的枕頭會損害脊樑,並非真的“高枕無憂”,專家認為低枕更有助於老...
2013-08-08 -
老年人應該如何保證良好的睡眠品質
良好的睡眠,不僅可以讓人看起來精神,還可以預防很多疾病的發生,提高人們的生命品質;那麼,老年朋友們應當如何保證充足、良好的睡眠呢?下面就隨小編一起來瞭解一下,老年人保持良好睡眠的關鍵在哪兒吧。 ...
2013-04-10 -
牛皮癬患者如何保證膳食平衡
牛皮癬患者的飲食要注意多樣化,合理搭配,這樣才能保證營養均衡,同時也是保證病情穩定、恢復健康的基礎。動物性食物,主要給牛皮癬患者提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。包括肉、禽、魚、奶、蛋等。但有...
2011-03-20 -
老人應該如何保證心理健康
一個健康的心理對於任何人來說都十分重要,那老年朋友如何才能保證心理健康呢?隨著老年養生的逐漸趨勢化,跟老年健康相關的一切知識,都受到了大家的密切關注;今天小編就給大家支支招,講述一些有助老年心...
2013-06-09 -
如何保證孕前飲食
在懷孕前期要有非常多的準備工作需要未准爸爸媽媽一起共同來完成的,那麼首先一點就是飲食方面的注意,那麼在飲食方面上我們的為准爸爸媽媽應該做好哪些準備呢? 第一 在飲食習慣上,你需要瞭解以下孕前...
2013-08-03 -
乙肝患者如何保證肝功能正常
專家認為,廣大乙肝患者一定要做好日常生活中的護肝養肝工作,要注意這幾個方面: 1、謹慎用藥 治病用藥是理所應當的,但藥物對於用藥者來說就如同一把雙刃劍,既能使人去病也可使人得病。在藥物對人體...
2011-05-28 -
如何保證銀屑病的治療效果更好
如何保證銀屑病的治療效果更好是患者和醫生都關注的問題。在治療中,患者要積極配合。有的銀屑病患者在住院時可能是由於心情不好不遵守醫囑,這樣對的治療是沒有任何好處的,要建立良好的醫患關係。及時向醫生...
2011-03-23 -
夏季睡眠品質如何保證?
夏季潮濕悶熱,讓人很不舒服,晚上睡覺更是難受。睡不著,睡著了還容易醒,第二天就無精打采的,渾身酸痛,其實這都是睡眠習慣不好造成的,下面幾招都是夏日睡眠的禁忌: 一忌入睡後開風扇 入睡後人體...
2013-02-01 -
飲食與營養如何保證
人們的飲食除了是滿足對食物味道的需求的外,更多的是看重飲食帶來的營養,從而保持身體的健康。但是飲食與營養的關係是非常複雜的,俗話就說病從口入,所以並不是食用了食物,就代表了吸收了營養,擁有了健康。...
2015-01-26 -
你不可不知的,如何保證良好的睡眠?
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 睡眠"> 俗話說:甜夢一宿百病消,可見保持良好睡眠十分重要應引起人們的重視。那麼,如何才能保證良好的睡眠呢?我認為應注意以下幾點:...
2017-06-19 -
大齡產婦如何調理保證順利分娩?
生活節奏變得那麼快,人們都在為生活工作不斷地打拼,丁克家族出現了。高齡產婦更是屢見不鮮。女子年齡大了懷孕會有很多風險,有些人即使受孕也比較容易流產。那麼,大齡產婦如何調理保證順利分娩?(一)孕前準備...
2017-06-29 -
如何保證學生的飲食健康 學生食品安全知識
學生的食 品 安 全是很多的家長看重的地方!要是自己的孩子在飲食上吃不好的話會印象以後的成長和發育。那麼在學生食 品 安 全的方面有那些需要注意的問題呢!下面就和小編一起來看看吧! 一、學生食品安...
2016-04-30 -
如何保證孕婦營養均衡 孕期飲食五大誤區
孕期的飲食營養,不僅影響到胎兒的正常發育,也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此,科學地調配妊娠各時期的飲食營養,對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。你是否存在...
2016-05-01