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假期胡吃海喝胃腸遭殃 節後如何保護腸胃
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒極...
2016-05-05 -
保護寶寶眼睛，父母須知這十類食物
家長們除了督促寶寶注意用眼之外，還應該多給寶寶吃一些對眼睛好的食物。那麼寶寶多吃什麼食物對眼睛好呢？ 1.富含鈣的食物 鈣元素不足時，眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久之即可使眼軸拉長...
2016-08-22 -
頭髮護理 夏季如何保護頭髮
當走在路上的時候看到一頭烏黑亮麗柔順的頭髮我們都會禁不住的回頭去看一下，希望自己擁有這樣的頭髮，但是現實是有差別的，很多時候我們都是不注重我們的頭髮護理，時間久了頭髮就會出現問題，那麼我們該如何...
2015-05-11 -
20151008健康早知道：張道宮講如何保護聽力
聽力對於我們而言是非常的重要的，如果失去了聽力我們將生活在無聲的世界了，生活將失去很多的樂趣。那麼究竟應該如何保護聽力呢?那就讓我們一起隨著健康早知道欄目張道宮專家來瞭解一下吧! 下面是該視頻的...
2015-10-09 -
記者如何保護腰椎？
保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應...
2017-03-08 -
中醫支招：教師該如何保護自己的聲音
聲音是教師賴以教學的載體, 也是教師疾病出現最高的一個, 因此, 好好呵護自己的聲音, 對老師來說至關重要。 一、嗓音疲勞 嗓音工作超過一定的時間和強度以後, 音量和音質下降的現象稱為嗓音疲勞。疲勞...
2017-03-08 -
腎功能不全患者如何保護腎臟
許多患者都知道患有腎功能不全就及時治療，但是盲目的治療對患者的健康造成了很大的傷害，因此最好到正規的醫院進行治療，那麼腎功能不全患者如何保護腎臟呢? 1.為了使攝入的蛋白質獲得最大利用，不讓其轉...
2013-02-05 -
初夏時節如何保護肝胃
1、養成良好的情緒。情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養肝胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而且怒火傷肝也是我們都清楚的。所以養成良...
2017-03-08 -
如何保護眼睛 中醫9種秘方養腦明目
繁重的工作讓我們的眼睛疲憊不堪，有些人喜歡熬夜看電影、電視，甚至躺著床上看小說，這對眼睛傷害非常的大，那麼我們該如何保護眼睛呢?今天小編帶來的保護眼睛的中醫秘方，大家可以試一試，相信你的眼睛會變...
2013-11-05 -
日常生活中我們應該如何保護腎臟
腎臟是人體的重要器官，中醫認為，腎乃先天之本，腎的強弱決定著身體是否健康，因此要想身強體健平時就一定要注意保護腎臟，那麼在日常生活中我們應該如何保護腎臟呢？一、保持健康生活方式勿過量進食高蛋白食品，...
2014-09-05 -
牛皮癬患者該如何保護皮膚
牛皮癬患者在自己的日常生活中，應該加強對皮膚的保護，這是因為患者的皮膚上長出了好多像鱗片一樣的東西，會妨礙皮膚的正常功能。這在牛皮癬保健中佔有重要的作用。那麼患者應該怎麼做呢？主要做好以下事項。...
2012-02-13 -
運動時如何保護膝關節呢
很多人在保護自己膝關節的時候會選擇運動的方式來改善，因為運動對我們的身體來說是最好的，運動也是加強體質的方法，運動也是可以讓我們改善很多疾病，通過運動，我們還可以得到減肥的效果，運動來保護膝關節的...
2015-12-26 -
頸椎病睡什麼枕頭好 睡覺如何保護頸椎
導讀：頸椎病睡什麼枕頭好?相信對於頸椎病患者在選擇正確的枕頭對病情有著很好的幫助，同時也告訴患者在睡覺時什麼情況才是對頸椎最好的保護。下面四季養生網小編為您介紹，頸椎病睡什麼枕頭好。 頸椎病睡...
2017-03-08 -
老人如何保護血管?3種食物給你的血管減齡
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患，日常生活注意飲食調節能夠有效緩解血管壓力，那麼老年人吃什麼對血管好呢？下面和小編一起來看看吧！老年人血管健康才能身體健康，推薦3種能讓血管變年輕的食物：鉀：天...
2016-04-19 -
你是腰痛人群嗎？教你如何保護腰椎
對於上班族、有車族來說，長時間保持同一姿勢致腰椎疼痛就成了理所當然的事兒，那如何緩解腰椎疼痛呢？緩解腰椎疼痛的方法有很多，小編今天在這裡就推薦2種可緩解腰椎疼痛的運動，一起來看看你吧。腰椎疼痛的人群...
2016-04-10 -
如何保護眼睛 上班族護眼10個小竅門
現在的上班族幾乎整天對著電腦螢幕，眼睛盯著螢幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷。那麼上班族應該如何保護眼睛，讓眼睛免受傷害呢?下面我們為您推薦了10招保護眼睛的小妙招，大家快來看看吧。 上班...
2013-11-20 -
你的頸椎是否安好 白領如何保護頸椎
頸椎，就像是我們身上聯繫著各個部位健康的一個紐帶，當你的頸椎安好時，大的健康隱患是沒有的。但是，當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時，身上各個地方都要起來“鬧革命”。 頸椎起著十分重要的作用 頸椎位...
2015-09-23 -
冬天如何保護嘴唇 冬天保護嘴唇的方法
冬天如何保護嘴唇?冬天天氣乾燥，嘴唇出現乾裂起皮都是正常現象，為了緩解嘴唇乾裂，需要及時保濕。那麼冬天如何保護嘴唇呢? 嘴唇和其他的皮膚比，因為角質層較薄且缺少皮脂腺，所以防護機能比較低，是非常敏...
2017-03-08 -
電腦族如何保護皮膚
面部防護 上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性線民說：“我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚...
2010-07-22 -
電腦族如何保護眼睛？中醫支招讓你遠離眼疾
保護眼睛的方法有哪些？一起來看看中醫有什麼對策吧。 一、穴位按摩法 1、按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端...
2013-01-23
