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頸椎病睡什麼枕頭好 睡覺如何保護頸椎

導讀:頸椎病睡什麼枕頭好?相信對於頸椎病患者在選擇正確的枕頭對病情有著很好的幫助, 同時也告訴患者在睡覺時什麼情況才是對頸椎最好的保護。 下面四季養生網小編為您介紹, 頸椎病睡什麼枕頭好。

頸椎病睡什麼枕頭好:

枕頭的軟硬程度和頸椎病的出現有很大的關係, 往往太過硬的枕頭會讓患者出現失眠多夢的情況。 也會讓頭部和枕頭的接觸面積變小, 壓強增大。 往往頸椎病患者會感覺頭部十分不適, 且睡醒後感覺更加疲勞。 所以頸椎病患者要選擇稍微柔軟些的枕頭, 使供血正常,

也同時可以減小頸部疲勞和損傷的情況出現。

頸椎病睡枕頭的高度:

正確的睡姿可以維持頭頸段本身的生理曲線, 這也是頸椎病理療枕的重要作用之一。 很多患者初期不適應也是如此, 有些人喜歡高枕, 有些則喜歡低枕這些都是從小養成的睡眠習慣, 需要一點點糾正。

頸椎病患者睡覺時不應枕太高的枕頭, 否則醒來時會出現頭暈、頭痛甚至神經衰弱的情況。 甚至有些老人睡到一半出現四肢麻木的狀況。 另外同樣也不要枕太低或者不枕枕頭, 這樣會造成動脈供血相對增加, 腦內靜脈回流變慢的狀況出現, 出現患者心煩意亂的情況。

通常頸椎病枕頭的高度在十釐米是何時的, 或者與患者握拳、手側立起來的高度一樣,

要根據自己的體型來決定。 而較好的頸椎病枕頭應該能支撐患者脖頸後的部分搞一些, 能夠讓患者在睡眠的過程中支撐後腦勺, 又能讓患者的頸椎相適應。

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