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喝好三杯水不生病 健康喝水3要點
天氣變得乾燥,這個時候要注意補水,在日常飲水最好是喝開水,日常也可以泡花茶補水,其實花茶是有很強大的保健功效的,喝花茶不但能夠幫助身體有效的補充水分,而且喝花茶還能夠幫助大家美容養顏,最主要的就是經...
2016-09-24 -
水盲比文盲還多!健康喝水5個原則
一日之計在於晨,雖然我們一天中要飲用7-8杯水,但清晨的第一杯水尤其重要。但是,很多人對於這杯水卻瞭解不多,甚至常常喝錯。下面,小編告訴你晨起後第一杯水,該喝什麼、應該怎麼喝。 喝隔夜水、蒸鍋水、...
2016-03-04 -
如何健康吃醋?醋的黃金搭檔數5種食物
醋是生活中常見的調味品,我們經常會在烹調中用到它。而對女人而言,吃醋也會帶來很多的好處。雖然經常都會吃醋,但我們似乎並不知道怎麼吃醋才最健康。其實,有5種食品是醋的絕配,搭配一起吃會更好地發揮醋的健...
2016-11-01 -
四類人吃蛋黃易加重病情 病人如何健康吃雞蛋?
蛋黃即雞蛋內部發黃的部分,雞蛋中的大多數蛋白質都集中在蛋黃部分,此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素對人體生長都十分有益,食用雞蛋也講求禁忌。四類人吃蛋黃加重病情日前,...
2016-10-12 -
健康喝水時刻表
都知道心臟病很要命,那該怎樣防治心臟病呢?專家說,喝水是一種很好的防治心臟病方法,3個時段喝水最能防治心臟病。 清晨醒後 這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻,血小板活性增加,易形成血栓...
2017-03-07 -
3招教你如何健康吃辣
【導讀】天氣漸漸轉涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力,相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健...
2015-04-13 -
如何健康的吃粽子 哪些人千萬別吃
端午節剛剛過去,但是粽子依舊出現在大家的餐桌上面,吃粽子是端午節的傳統習俗,但是由於粽子是高熱量、不易消化的食物,並不是人人都適合吃。那麼什麼人不適合吃粽子呢?下面小編就為您介紹什麼人不適合吃粽子...
2014-06-07 -
如何健康度過秋天呢
今年潤九月,秋季時節比較長,這個漫長的秋季該怎樣度過呢?影響健康的關鍵往往就是一些小的細節,在這個秋季特別注重養生,那麼在秋季養生應該注意哪些事項呢? 很多人可能也已經意識到秋季養生的重要性,但...
2014-10-23 -
中年人夏季該如何健康養生
第一:少吃肉食 很多老年人的食譜之中,肉類或者脂肪類的食物比較多,這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身體中出現營養失衡以及新陳代謝紊亂的情況,同時也更加容易患上高血壓或者高血脂這些疾病,嚴...
2017-03-08 -
女性如何健康美容?中藥美容外用五法
中藥美容是眾多美容方法中比較靠譜的一種方法,其安全可靠沒有副作用,因而受到眾多MM的親睞。中藥美容外用的主要有粉劑、溶液劑、軟膏劑、糊劑、面膜劑等。下面我們一起來看:(一)粉劑粉劑是將各種不同的藥物...
2015-01-12 -
如何健康搭配 讓你吃火鍋不怕胖
寒冷季節,最受歡迎的就要數火鍋料理了,將食材在煮沸騰的湯汁中涮來涮去,食物美味,驅走嚴寒,讓人難以抗拒。火鍋料理的食材選擇需要注意葷素搭配,儘量選擇低熱量易飽食材,這樣就避免熱量過高造成肥胖。 火...
2015-12-20 -
患接觸性皮炎 如何健康食療
接觸性皮炎是因為皮膚粘膜接觸了外界物質而發生的炎性反應。其臨床特點為在被接觸區域發生邊緣鮮明的損害,常出現水腫性紅斑,較重者有丘疹、水疙甚至大疤,甚至壞死。既然接觸性皮炎如此厲害,那應該怎麼預防...
2013-07-16 -
接觸性皮炎如何健康食療
皮膚科專家介紹:接觸性皮炎是因為皮膚粘膜接觸了外界物質而發生的炎性反應。其臨床特點為在被接觸區域發生邊緣鮮明的損害,常出現水腫性紅斑,較重者有丘疹、水疙甚至大疤,甚至壞死。既然接觸性皮炎如此厲害...
2013-07-11 -
出汗能減肥嗎 如何健康減肥
減肥是很多人都在進行的一項“偉大的事業”,但是很多人依然找不著門道,有的人節食減肥,有的人用保鮮膜,有的人覺得出汗能減肥,那麼出汗能減肥嗎?我們應該如何減肥呢?如何健康減肥呢? 減肥對於大多數人...
2016-08-30 -
初秋如何健康養生 推薦九款潤肺茶
秋季氣候乾燥,容易傷肺。肺氣虛,則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一,其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。其次...
2014-09-05 -
敏感皮膚如何健康防曬傷?
防曬的方法是遮擋嚴實。就像穿著長褲的腿上,就無需塗抹防曬霜。所以,打把花陽傘的女士們要小心了:您的傘反射了天上的紫外線,卻防不勝防地面上的光線折射上身。 敏感性皮膚的女性,總在夏日防曬的問題上...
2011-08-24 -
夏季如何健康吃貝類海鮮 鹽水浸泡要做到
夏天裡,很多人喜歡去海邊玩,而到了海邊總少不了吃海鮮,貝類海鮮的種類有很多,要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的,這樣才不會影響到身體健康。今天小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原...
2017-03-08 -
夏季如何健康吹空調 空調風往上吹
導讀:夏季如何健康吹空調?身體突然進入空調房,喘氣雖然痛快了,但是身體還不能一下適應這樣舒適的環境。突然進入空調房或是長時間在空調房呆著,會讓身體感到不適應。那麼,夏季如何健康吹空調呢?下面四季養...
2017-03-08 -
白領如何健康養生 教你辦公室微運動
大多數的白領一天都會在辦公室辦公,雖說工作不是很繁重,但一天下來總是腰酸背痛。再加上平時有沒有鍛煉的時間,久而久之,就會落下一身毛病,比如說頸椎病、肩周炎等等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來,做...
2014-12-25 -
乙肝夫妻如何健康保健
夫妻間傳播確實是一個很重要的傳播途徑,在乙肝傳播上有三個非常重要的途徑,第一是通過血液傳播,第二是母嬰傳播,第三是性傳播,性傳播是重要的途徑。 並非說乙型肝炎的感染者不可結婚,如果結婚就必須要...
2013-11-04