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如何健康跑步呢
生命在於運動，這是一句經久不衰的話。運動對於人體健康的確是非常重要的。堅持每天運動能保證一個強健的體魄和健康的身體。所以，越來越多的人也開始步入運動行列。但是好多人運動都是簡單地進行，並沒有做好好...
2015-10-09 -
如何健康食用木耳，這些禁忌要懂得！
很多的朋友都木耳的營養很高，因此，都很喜歡吃木耳，並且木耳有黑白之分。可是很多的朋友對於木耳的功效與作用瞭解並不多，導致沒有健康的吃木耳。 健康飲食專家介紹說，木耳的做法很多，營養也不一樣...
2016-01-18 -
口腔扁平苔蘚患者如何健康飲食
人的一生就好比是交通要道，它總有禁止通行的地方，對扁平苔蘚的到來也是一樣的，出現了這樣的問題都是我們很不想看到的事情，但是出現了就沒有辦法，病人要想著飲食上的禁忌，在來進行治療。那麼，口腔扁平苔蘚...
2016-03-31 -
秋季養胃 秋季應該如何健康調理脾胃
古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養生保健，身體就容易患病，使舊病復發，因此，秋季養生一定要注意以下幾個方...
2013-08-25 -
日常生活中應該如何健康的健身？
隨著人們對於美的追求。魔鬼身材是每個女性朋友的追求。我們怎樣才能擁有魔鬼身材呢?這就要談到一個健身的問題。一個良好的生活習慣以及健身習慣才能讓我們夢想成真。一個健康的身體是保持身材的前提。所以健康...
2015-09-06 -
科普：寶寶應如何健康吹空調
寶寶能吹空調嗎？使用得當的方式，幼兒也是可以吹空調的。不過，吹空調也以保證孩子的健康為前提才行哦。如果寶寶吹空調不得當就會影響到身體健康。 寶寶健康吹空調的原則 室內溫度別太低：幼兒皮膚、毛孔系統...
2013-08-08 -
“三伏天”寶寶如何健康吹空調
三伏天是一年中最熱的時候，沒有空調簡直沒法活下去，但是年幼的寶寶可以吹空調嗎？聽說常吹空調容易患“空調病”，但是，吹空調是夏天最常見的降溫方法之一，幼兒究竟能不能吹空調呢？寶寶要如何健康吹空調呢？...
2013-07-10 -
寶寶不愛喝水怎麼辦？夏天如何健康喝水
寶寶不愛喝水怎麼辦？在炎熱的夏天，幼兒體內的水分流失較快，家長要不斷為孩子補水，但是，寶寶不愛喝水，這可怎麼辦？有什麼方法讓寶寶愛上喝水呢？ 寶寶不愛喝水怎麼辦 開始喂調稀的果汁，每次都比上一次稀...
2013-06-18 -
如何健康瘦身減肥呢?
曾經有人說過這樣一句話：“這個世界上沒有一個女人能忍受自己肥胖的身材。”然而有的肥胖的女生並不是不想減，而是既管不住嘴，也邁不開腿，所以沒有成功瘦下來。瘦身的方法有很多種，那麼如何才能健康瘦身減肥...
2015-08-05 -
如何健康的瘦腿呢
隨著現實生活中人們的審美高度不斷提升，完美纖細的腿部曲線會得到更多朋友的認可和羡慕，同時在職場上也能獲得更多的優勢，而在情感方面也會找到更多的自信，因此擁有一雙完美的雙腿是很多朋友夢寐以求的事情。...
2015-10-28 -
打呼嚕容易猝死 如何健康睡眠
很多人晚上進入深度睡眠之後都會打呼嚕，越累的人越會打呼嚕，已經有研究發現，打呼嚕會引發猝死，如果是病理性的打呼嚕應該儘快治療。美國研究學者發現，與能得到很好休息的同齡人相比，重度打鼾和睡眠呼吸暫...
2015-04-28 -
如何健康體檢早期發現癌症?
早期腫瘤在無任何不適症狀時，很難引起重視，這也是目前癌症防治的最大難題。許多市民疑惑，每年健康體檢，總有一兩名同事被查出癌症晚期。為啥健康體檢不能在早期發現疾病呢？ 寧大附屬醫院體檢中心去年在...
2012-06-01 -
如何健康的運動瘦身呢？
現在人們在進行減肥的時候，不僅追求效果，而且還追求減肥方法是否正確是否安全，要保證減肥的方法對我們的身體沒有傷害。特別是對於一些不能去健身房運動的都市白領們，他們更關注怎樣在辦公室裡能夠健康地進行...
2015-10-23 -
如何健康吃火鍋 湯底喝還是不喝?
火鍋是一款人人都無法拒絕的美食。網路上對於火鍋湯到底能不能喝爭論已久。火鍋湯底到底能不能喝成了很多人心底的一個疑惑。那麼火鍋湯底能不能喝呢? 火鍋湯久煮嘌呤高不利健康 打火鍋是一種偏燥的吃法，再加...
2014-10-28 -
夏天如何健康吃冷飲? 6個貼士 健康不打折
夏天豔陽高照天氣熱，人們為了散熱都養成了習慣，愛吹冷氣、愛喝冰水等，走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出。雖然醫生都建議女生夏天少吃冰少喝冷飲，但炎熱之下，哪個女生又能堅持的了呢。如何吃冰喝冷飲不傷...
2013-07-22 -
中秋節如何健康吃螃蟹 6大禁忌不得不知
馬上就要到中秋節了，除了吃月餅之外又到了吃大閘蟹的時候。中秋是氣候轉換的分界點，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，容易感冒，呼吸道疾病也會陸陸續續的出現。所以這個時候，正確的飲食保健是很有必要的。中秋節如何...
2013-09-12 -
吃雞蛋不會升高膽固醇 如何健康食用雞蛋
現在很多人擔心血脂高、膽固醇高，因而不怎麼吃雞蛋，即使是吃雞蛋的時候，也只吃蛋白而不吃蛋黃。專家認為，吃雞蛋而不吃蛋黃，這其實是捨棄了雞蛋中最有營養價值的那部分。吃雞蛋不會升高膽固醇同樣是雞蛋的一部...
2013-07-23 -
白領養胃如何健康吃午餐
對於很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少;AA撮一頓，容易過於油膩和吃超標...
2013-05-06 -
如何健康快速運動減肥呢
減肥確實是很多人的想辦的事情的，但是想辦到這一事情確實是不容易的。很多人由於減肥的原因的話，身體變得比較虛弱的，讓很多的人變得不健康。這些想減肥的人也是需要健康的進行相關的減肥的，這就需要我們大家...
2015-10-12 -
愛美女性孕期如何健康護膚
懷孕時期女性體內荷爾蒙有所改變，會導致孕媽媽臉部的皮膚發生變化，肌膚變得敏感脆弱，容易出現缺水乾燥、不夠滋潤，不夠柔滑，或者是膚色變得暗黃，長出小斑點，色素沉著等等狀況。雖然是這些都是孕期正...
2015-01-25
