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怎樣健康瘦身
關於減肥的方法真的是越來越多,有運動減肥,瑜伽減肥,飲食減肥,有的人吃保健品減肥,還有人去美容整形機構減肥,不論是什麼樣的方法健康才是最重要的,我們都會看到,很多人為了減肥,不惜傷害了身體,雖然達...
2014-05-28 -
如何健康搭配 讓你吃火鍋不怕胖
寒冷季節,最受歡迎的就要數火鍋料理了,將食材在煮沸騰的湯汁中涮來涮去,食物美味,驅走嚴寒,讓人難以抗拒。火鍋料理的食材選擇需要注意葷素搭配,儘量選擇低熱量易飽食材,這樣就避免熱量過高造成肥胖。 火...
2015-12-20 -
患接觸性皮炎 如何健康食療
接觸性皮炎是因為皮膚粘膜接觸了外界物質而發生的炎性反應。其臨床特點為在被接觸區域發生邊緣鮮明的損害,常出現水腫性紅斑,較重者有丘疹、水疙甚至大疤,甚至壞死。既然接觸性皮炎如此厲害,那應該怎麼預防...
2013-07-16 -
接觸性皮炎如何健康食療
皮膚科專家介紹:接觸性皮炎是因為皮膚粘膜接觸了外界物質而發生的炎性反應。其臨床特點為在被接觸區域發生邊緣鮮明的損害,常出現水腫性紅斑,較重者有丘疹、水疙甚至大疤,甚至壞死。既然接觸性皮炎如此厲害...
2013-07-11 -
出汗能減肥嗎 如何健康減肥
減肥是很多人都在進行的一項“偉大的事業”,但是很多人依然找不著門道,有的人節食減肥,有的人用保鮮膜,有的人覺得出汗能減肥,那麼出汗能減肥嗎?我們應該如何減肥呢?如何健康減肥呢? 減肥對於大多數人...
2016-08-30 -
初秋如何健康養生 推薦九款潤肺茶
秋季氣候乾燥,容易傷肺。肺氣虛,則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一,其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。其次...
2014-09-05 -
夏季減肥超低熱量健康瘦身
豆腐皮中芹 材料:豆腐皮1塊、芹菜250克、鹽適量。 做法:起油鍋,將豆腐皮放入鍋中,用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出,用刀切成小塊狀備用。將芹菜的葉片擇去,洗淨後切成約2.5釐米長段備用。燒熱鍋...
2017-03-08 -
敏感皮膚如何健康防曬傷?
防曬的方法是遮擋嚴實。就像穿著長褲的腿上,就無需塗抹防曬霜。所以,打把花陽傘的女士們要小心了:您的傘反射了天上的紫外線,卻防不勝防地面上的光線折射上身。 敏感性皮膚的女性,總在夏日防曬的問題上...
2011-08-24 -
夏季如何健康吃貝類海鮮 鹽水浸泡要做到
夏天裡,很多人喜歡去海邊玩,而到了海邊總少不了吃海鮮,貝類海鮮的種類有很多,要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的,這樣才不會影響到身體健康。今天小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原...
2017-03-08 -
夏季如何健康吹空調 空調風往上吹
導讀:夏季如何健康吹空調?身體突然進入空調房,喘氣雖然痛快了,但是身體還不能一下適應這樣舒適的環境。突然進入空調房或是長時間在空調房呆著,會讓身體感到不適應。那麼,夏季如何健康吹空調呢?下面四季養...
2017-03-08 -
健康瘦身的方法
減肥的方法比較多,在減肥的時候,都是不能隨意的選擇一些方式,要先對這些減肥方法進行瞭解,這樣在選擇的時候,也都知道什麼樣的減肥方法是最佳之選,常用的減肥方法就是飲食,這類減肥方法使用簡單,同時對減...
2014-05-30 -
原味優酪乳PK果肉優酪乳 誰更健康瘦身
優酪乳一直被MM們奉為減肥和美容的最佳餐點,豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能,還能促進體內廢物的代謝,加上越來越多的水果口味,對既貪吃又愛美的女生胃口。市場上眾多的優酪乳種類,究竟哪種優酪...
2014-04-05 -
白領如何健康養生 教你辦公室微運動
大多數的白領一天都會在辦公室辦公,雖說工作不是很繁重,但一天下來總是腰酸背痛。再加上平時有沒有鍛煉的時間,久而久之,就會落下一身毛病,比如說頸椎病、肩周炎等等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來,做...
2014-12-25 -
乙肝夫妻如何健康保健
夫妻間傳播確實是一個很重要的傳播途徑,在乙肝傳播上有三個非常重要的途徑,第一是通過血液傳播,第二是母嬰傳播,第三是性傳播,性傳播是重要的途徑。 並非說乙型肝炎的感染者不可結婚,如果結婚就必須要...
2013-11-04 -
健康瘦身餐
如果我們發現自己身體偏重的話,我們可以適當的吃一些水果來補充自己的身體。以求達到自己的身體消脂的同時,不會缺失營養成分,可是健康瘦身餐並不僅僅指的是吃水果那麼單一,健康瘦身餐包含的類型不少,一起去...
2014-06-01 -
教你如何健康喝酒 感情健康全兼顧
酒水是餐桌上必不可少的身影,春節期間更是少不了聚餐喝酒,雖然喝酒可以聯絡感情,但是喝酒傷身呀,那麼我們如何喝酒能夠達到既聯絡了感情又不傷身的效果呢? 經常過量喝酒影響健康: 1、食欲下降,食物攝入...
2014-11-21 -
糖尿病患者夏季如何健康吃水果
夏季上市的水果很多,面對種類繁多的水果,糖友該如何如選擇呢?哪些適合吃,哪些要少吃。這都是糖友們要面臨的問題。今天為大家介紹常見的5種水果,供參考! 蘋果 蘋果每百克熱量為52卡路里,蘋果...
2016-07-19 -
糖友應如何健康地控制血糖?
糖尿病患者都知道平時生活中需要飲食控制,但是如何科學計算自己的飲食呢? 最基本的是需要首先明確自己身體的“升糖量”。每個人身體情況不同,對食物消化升糖量的敏感度也不同,並沒有一個非常明確的普遍...
2011-06-01 -
糖尿病眼病該如何健康飲食
什麼是糖尿病眼病? 糖尿病視網膜病變是一種主要的致盲疾病,然而糖尿病患者如果能及時發現並且獲得規範的治療,多數可以擺脫失明的危險。幾乎所有的眼病都可能發生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出...
2015-08-21 -
如何健康吃甜食 3款夏季清涼甜品推薦
甜食一直以來都受到廣大女性朋友們的喜歡,雖然很多女孩子都怕胖,但是卻總拒絕不了甜品帶來的誘惑。的確甜食能帶給我們好的味蕾跟享受,但過度食用也會對女性朋友的危害很大,非常不利於養生保健。那麼,如何健康...
2016-08-03