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感染愛滋病後如何克服不良情緒
方法步驟： 01 正視自己已被感染病毒的事實——應該正視自己已被感染病毒的事實，並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到，從感染到發病還有很長時間，只要保持樂觀的情緒，積極治療，感染者生存時間的長...
2016-12-01 -
克服焦慮抑鬱的幾點建議
方法步驟： 01 保持樂觀的心態，當你缺乏信心時，多去想想過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。 02 學會幻想，幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。 03 積極的自我暗...
2014-11-24 -
如何克服恐懼心理
方法步驟： 01 1.我們要找出恐懼的心理根源。根源其實很簡單，就是觀點、態度。 恐懼的根源來自於我們對某個事情的解釋。恐懼，本質上就是心理作用。就是一種心理狀態，就是一種觀點、看法和態度。當然，...
2015-03-17 -
你應該如何克服社交恐懼症？
方法步驟： 01 放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關注”的包袱，過份在意目的會使表現也隨之走形。 02 隨時保持鎮定、放鬆的心情，如果擔心“臨場發揮”會出現失誤...
2014-11-28 -
6個竅門保持樂觀克服焦慮心理
方法步驟： 01 保持樂觀 對自己充滿自信，會讓我們面對各種困難都能夠克服，從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示。 02 放鬆方法 焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體...
2015-05-04 -
社交恐懼症如何克服 自我治療很重要
現代社會的社交工具是越來越發達，人與人的溝通時越來越簡單。但是卻有人害怕和別人面對面交流，只敢在社交軟體上和人聊天，一旦和別人面對面聊天，就會產生呼吸困難，或者噁心想吐、頭暈腦漲等。這就是社交恐...
2017-01-05 -
叫你如何克服強迫症
方法步驟： 04 第四步：行為塑造，意志力的訓練是強迫症治療的核心環節。通俗講，強迫症是因為沒有強大的意志力去駕馭自己的本性，相反，卻被自己要求完美的性格所脅迫了。所以，你的想像力和決策力一點問題...
2015-04-03 -
如何克服強迫症？
方法步驟： 04 行為塑造，意志力的訓練是強迫症治療的核心環節。通俗講，強迫症是因為沒有強大的意志力去駕馭自己的本性，相反，卻被自己要求完美的性格所脅迫了。所以，你的想像力和決策力一點問題都沒有，...
2015-04-01 -
如何克服說話緊張症
一、如何克服說話緊張症二、說話緊張如何緩解三、說話緊張如何治療如何克服說話緊張症1、如何克服說話緊張症緊張是一種心理方面的情緒。建議你可以從娛樂活動方面來調節自己,讓自己的生活變的比較輕鬆,不要一直...
2017-01-05 -
如何克服自卑心理呢
方法步驟： 01 1站隊站在最前面。突出自己，做一些我們做過的事，可以增強我們的自信心，使我們相信自己我是最強的，緊接著就會全身有力，可以克服我們心理上的自卑，而害怕膽怯。 02 2平時站在人...
2015-04-14 -
社交恐懼症有4個症狀 如何克服
社交恐懼症的症狀 1.交往恐懼症：這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚至頭暈、噁心、四肢發軟、暈厥。...
2016-03-29 -
白領克服焦慮症的五個訣竅
如今各方面壓力大使得焦慮症成為越來越多人的心理疾病，健康專家指出，除了進行常規藥物和心理治療外，克服焦慮症還有以下一些訣竅。 睡眠充足 多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。 保持樂觀 當你缺乏信...
2011-02-23 -
職場男人要如何克服惰性心理
身為職場新人的你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交托的工作到了最後期限前，才開始挑燈夜戰去完成，在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，結果自己嘗盡等待的焦急滋味，做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處...
2016-07-14 -
如何克服惱人的暈車症狀
很多人有這樣的感受，好不容易盼來的假期，想要坐車出去遊玩一陣，可是卻因為暈車又放棄了。暈車的症狀的確讓人很苦惱。那麼克服暈車的急救方法有哪些呢?如果在車上的時候，你突然暈車怎麼辦呢?下面小編就和...
2016-04-21 -
如何克服自負心理有絕招
人不能不自信，但是如果自信過度的話，就是自傲自負，尤其對於青少年來說，自負的心理影響非常可怕， 那麼如何青少年如何克服自負心理呢，下面小編就為您詳細的介紹。 青少年如何克服青少年心理有四招： ...
2017-03-04 -
如何克服孩子自卑心理
自卑是一個嚴重缺乏自信的表現，原因在於覺得自己在某方面閉不上 別人而產生的心理問題，是一種嚴重的性格缺陷，那麼孩子如何克服自卑心理呢。自己介紹，這不僅要孩子自己努力，而且家長也要做一些事情，幫助孩...
2017-03-04 -
感染愛滋病如何克服不良情緒
感染愛滋病後如何克服不良情緒 一、正視自己已被感染病毒的事實 應該正視自己已被感染病毒的事實，並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到，從感染到發病還有很長時間，只要保持樂觀的情緒，積極治療...
2016-09-30 -
白領克服焦慮症的五訣竅
白領每天都承受著各方面的壓力，加上他們的工作及休息的時間不足以讓他排解心中的壓力，久而久之形成了心理疾病，而其中一個人理疾病就是焦慮症。白領們要克服焦慮症可以嘗試以下5個訣竅。 如今各方面壓力大使得...
2011-04-03 -
如何克服“面試恐懼症”？
如何擺脫面試恐懼和緊張 1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知織、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。 2、肢體放鬆法:科學試驗證...
2014-02-24 -
如何克服跳槽引發的心理狀態？
決定跳槽後，可能會引發以下7大心理症狀。如何應對它們，順利離職？ 症狀一：生氣 你的老闆是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然後就像電影裡的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。 ...
2012-04-12
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3回答
72歲老人，焦慮症，如何治療
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2回答
被害妄想症如何克服...
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3回答
如何來克服強迫症