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抗癌護心的7種果蔬皮
所有水果和蔬菜都具有“生物協同作用”，即各部分的營養效力相互增強。水果蔬菜的皮或莖具有促進營養吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您過去是不是把這些寶貴的營養素扔掉了? 1.獼猴桃皮能抗癌 獼...
2014-03-12 -
白血病患者應該如何吃
日常的生活中，白血病患者應多食用一些富含維生素比較豐富的食物，平時要少食多餐，必須要注意消化，根據病情自己調理飲食結構。 白血病患者由於機體代謝亢進，免疫力低下，需給以高熱量、高蛋白、富含維生...
2013-06-17 -
5種家常蔬菜天生有毒 如何吃才安全
新鮮的蔬菜水果含營養價值高以及維生素，是日常生活中不可缺少的一部分，但哪些蔬菜是不能吃的？它們怎樣能安全食用呢？接下來我為大家介紹一下蔬菜的知識。 蔬菜是人類必不可少的一部分，但是，如果不知道科...
2013-11-17 -
米飯如何吃有助預防腸癌
一、南瓜飯 南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸...
2014-06-30 -
帶飯族隔夜飯菜如何吃才健康?
隔夜飯菜應徹底加熱 剩菜放到第二餐是可以的，但一定要徹底加熱。所謂徹底加熱，就是把菜整體上加熱到100度，保持沸騰3分鐘以上。 肉類加熱：如果肉塊比較大，一定要煮、蒸時間長一些，或者把肉塊切碎...
2017-03-07 -
孩子多吃果蔬的九個好處
1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著“體內清潔劑”的特殊作用。 2.控制寶寶肥胖 膳食纖維能在胃腸道內吸...
2009-07-21 -
七種果蔬皮的營養具抗癌功效
1、獼猴桃皮能抗癌 獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌。將獼猴桃連皮榨汁，過濾後飲用。 2、鳳梨皮能...
2014-06-27 -
預防癌症如何吃草莓
義大利和西班牙學者近日聯手進行的一項新研究顯示：草莓中含有的高強度抗氧化劑(如類黃酮)可以抵禦氧化壓力，延緩衰老過程，還有抵禦癌症、糖尿病和心臟病的功效。 研究者讓12名身體健康的志願者在連...
2013-11-15 -
如何吃藥才正確 選對4個時辰吃藥效果最好
你真的會吃藥嗎?雖然藥品說明上藥物禁忌，副作用等注意事項，但還是有很多人認為藥吃了就好，而不知道正確地吃藥也同樣至關重要。不僅要吃正確的藥，更要正確地吃藥。否則，於病無益事小，於體有害事大。 選對...
2015-07-04 -
7類人必須得吃肉 如何吃肉才防癌
現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白...
2015-04-29 -
選擇養生食物 如何吃出健康
冬天氣候寒冷，所以在冬季人們易受寒氣侵襲，假如受到氣溫的影響，不僅會使人渾身發冷，而且會影響身體血液迴圈，甚至誘發其他疾病。那麼我們如何才能更好的保持自己身體健康呢？下面就來具體瞭解一下。 冬季...
2013-12-09 -
孕期飲食 瘦弱准媽媽在孕期該如何吃呢？
瘦弱准媽媽在孕期該如何吃呢？一般來說，我們建議瘦弱的孕媽媽要對自己的健康狀況進行一次全面、系統的檢查，並適當增肥，同時加強飲食和鍛煉，等體重達標後再懷孕。在懷孕期間，瘦孕媽媽不應該放棄營養的補充。...
2016-12-03 -
吃果蔬有助於抗污染
【導讀】據《流行病學》雜誌最新報導，英國研究人員發現，吃果蔬有助於抗污染，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害，下面就為你介紹吃果蔬有助於抗污染。 吃果蔬有助於抗...
2015-04-20 -
果蔬皮的保健功效
【導讀】冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮，還有其他很多果蔬皮的保健功效你還不知道，下面就為你介紹果蔬...
2015-04-20 -
清明蔗毒過蛇？教你如何吃甘蔗防中毒
隨著清明節臨近，一條“比毒蛇還毒，清明節後千萬別喝這個！”的微信熱傳，有人跟帖評論更是引用了民諺“清明蔗，毒過蛇”。喜歡吃甘蔗、喝甘蔗汁的人表示驚訝：為什麼清明不能吃甘蔗？吃甘蔗也能中毒？很多網友誤...
2016-04-04 -
中醫養生 早餐如何吃出健康身體
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因數。 五殼根莖類不但含...
2010-08-02 -
香蕉如何吃才健康 試試香蕉的“古吃法”
香蕉是冬天的時令水果，並且具有很多作用。不過，你知道嗎？不同顏色的香蕉會有不同的作用哦。而且，香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來具體介紹介紹吧。香蕉的功效：香蕉有促進消化、潤腸通便的作用...
2016-03-23 -
【夏季養生蔬菜如何吃營養高】
進入炎熱的夏季以後，各種瓜果蔬菜都搬上了我們的餐桌，尤其是新鮮綠色的蔬菜，富含的營養特別的多，那麼夏夏季養生應該如何吃蔬菜呢，下面就來聽一下專業的營養師的建議吧。 夏季養生並不是所有蔬菜都適合生...
2017-03-07 -
男人吃香蕉好處很多 香蕉如何吃才健康
據報導，香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們，男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫...
2015-11-17 -
吃土豆減肥又美容 支招如何吃土豆
土豆除了是我們日常生活中的美味佳餚，還是女性的美容佳品。它不僅能減肥美容，而且還能抗衰老。 一、天然的美容品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人...
2015-09-22
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠，怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了