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營養學家 如何吃雞蛋最利健康
解答：就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，用開水或牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。解答：雞蛋正確的煮法是，冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微...
2017-03-05 -
吸煙女性 如何吃才能排毒了
核心提示：吸煙不僅是對自身的一種傷害，更是對旁人的不負責任。吸煙的女性該如何通過飲食來排毒呢? 如今，女性吸煙的人數也不在少數，由於工作壓力大，很多女性會選擇工作間隙抽支煙來緩解精神壓力，認為可以...
2017-03-05 -
孕產婦應該如何吃燕窩
現在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產後母嬰皮膚都會變好。燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。有以下表現狀況孕婦特別需要孕婦...
2017-03-05 -
果蔬皮的藥用價值
吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎？果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀。 1、冬瓜皮 冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多...
2017-03-05 -
冬至如何吃湯圓 湯圓的2種做法
冬至吃湯圓，在江南尤為盛行。民間有吃了湯圓大一歲之說。湯圓也稱湯糰，冬至吃湯糰又叫冬至團。湯圓的皮就是糯米粉製成，糯米粉白色，可養肺，適合白色養肺的五色進補。 冬至如何吃湯圓 最好採納熱水...
2016-12-21 -
廢物利用 果蔬皮也美容
果蔬對於肌膚的好處相信是毋容置疑的，很多果蔬不僅富含維生素，還有美容，淡斑等美容功效。可是你知道嗎，為什麼有說：“吃葡萄不吐葡萄皮”，實際上果蔬皮也是很有用的呢，裡面也含有很多營養成分，善加利用，...
2017-03-05 -
瞭解果蔬皮吃了可以能讓健康加分
很多人都知道果蔬的皮是很有營養價值的，所以在食用果蔬時都會下意識的連同皮一起吃下去，殊不知，有一些果蔬皮使用之後會對人體造成傷害，因此不可一概而論，把全部果蔬的皮都吃掉。 1.葡萄皮降血脂： ...
2016-06-03 -
紅薯我們如何吃比較好
紅薯是一種很好多吃的食物，由無氧呼吸產生乳酸，皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，但也有紫色，除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精，紅薯可以生吃，但是紅薯最好一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不...
2012-09-28 -
黑芝麻的營養價值 如何吃才能補腎又烏髮
黑芝麻的營養價值 1、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品; 2、黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，...
2017-03-05 -
分析包菜的營養價值 如何吃才更健康
包菜的營養價值 各種包菜都是鉀的良好來源。日本科學家認為，包菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。包菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，包菜...
2017-03-05 -
山藥蛋的功效與作用 如何吃山藥蛋
說到山藥蛋，應該很多人都比較詫異，不知道這是個什麼東西。其實它就是土豆的另一個稱呼而已。土豆，大家都知道吧!今日我們就來說說山藥蛋的功效與作用，順便再教大家一些土豆的做法，一起來學習一下吧! 無論...
2017-03-06 -
如何吃胡蘿蔔既營養又健康
近年來，國內外資料均報導，胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。研究發現，缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。那麼，胡蘿蔔到底要怎麼吃才夠營養? 胡...
2012-09-28 -
茄子如何吃才最有營養價值 油炸茄子不健康
推薦以下兩種烹調方法：1涼拌茄條長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋裡蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意，不要把茄子的汁都擠去，以免損失養分。芝麻醬稠一點就可以彌補多餘的...
2014-01-20 -
上班族該如何吃出健康 專家為您支招
為了健康，最好少在外面吃飯!許多上班族常常聽到這樣的勸誡，然而現實往往不盡如人意，儘管大部分上班族都知道在外吃飯無益健康，然而繁重的工作往往讓他們中午在外購買便當吃完了事，到了晚上，又不得不面對出...
2017-03-06 -
排毒防便秘應該如何吃
排毒防便秘吃什麼好呢？便秘現象過於嚴重就會使我們身體中的毒素無法排除，久而久之影響到身體健康狀況，這可怎麼呢？今天，天天養生小編要為大家介紹一下排毒防便秘的食物和粥品，快來看看都有哪些吧。 排毒...
2016-02-25 -
如何吃菜葉酸不流失呢
含葉酸的食物很多，但由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，長時間烹調可被破壞，人體能從食物中獲得的葉酸並不多，所以綠色蔬菜不宜烹煮過久、過爛。那麼，怎麼吃菜葉酸不流失。 葉酸是一...
2012-09-28 -
雪蛤的做法 5方法教你如何吃雪蛤
雪蛤的做法椰奶木瓜燉雪蛤材料：原料：雪蛤膏10克，木瓜半個，冰糖2塊，椰奶80毫升器皿：蒸鍋、純淨無油的玻璃碗(泡發用)做法：【泡發過程】：1將10克雪蛤膏放入乾淨容器中，加適量溫水浸泡。2好的雪蛤...
2013-12-16 -
白菜減肥食譜 如何吃出“白富美”
白菜是我們生活中的常見食材，因為常見很多人會忽視白菜的功效。現在告訴你，白菜是非常好的減肥食物，具有非常顯著的減肥功效。下面就給你介紹五款白菜減肥食譜，供你選用。 白菜減肥食譜 一、白菜燉豆腐 ...
2016-09-18 -
震顫麻痹該如何吃
1、纖維供給：無機鹽、維生素、膳食纖維供給應充足。多吃新鮮蔬菜和水果，能夠提供多種維生素，並能促進腸蠕動，防治大便秘結。患者出汗多，應注意補充水分。2、軟食：食物製備應細軟、易消化，便於咀嚼和吞咽，...
2017-03-06 -
日本少女美腿大賽 教你如何吃出驚豔美腿
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2014-04-10
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠，怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了