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夜貓子如何吃出好色氣
熬夜飲食建議:清淡飲食,補充B族維生素 “熬夜族”要經過一個漫長的深夜,因此必須攝取充足的熱能。但熬夜前的晚餐要拒絕油膩,以清淡營養為佳,多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物,為熬夜儲備足夠的優質蛋白...
2017-02-14 -
如何吃薑化解體內濕氣
體內濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適 合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮...
2016-11-01 -
這7種性格的人要如何吃
這7種性格的人要如何吃1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽 脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的鬥牛一樣,動輒就怒火攻心。這種人就應該在飲食上一切以清淡為主,過多攝入鹽分或者糖分都會導致脾氣暴躁。同時...
2016-04-18 -
我們要如何吃才能避開小感冒呢
我們日常飲食時,總會為自己制定一個合理、健康的食譜出來。我們是人,不像其他的一些物種,有時候光吃飽就好了。現在我們的生活水準提高了,我們的精神生活提高了,我們對物質的要求也高了。今天我們就向大家具...
2017-02-03 -
如何吃健康的餃子
俗話說“好吃不過餃子”.餃子雖小,卻包含著營養健康的學問。 1、自己動手安全營養:現在市場上各種速凍餃子應有盡有,但少了自己動手包餃子帶來的氛圍。建議和家人一起動手包餃子,安全營養。 2、肉類...
2017-01-18 -
新媽媽月子頭如何吃
新媽媽“月子頭”如何吃?飲食上應講究4 個原則:1、食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些...
2017-01-05 -
櫻桃能補鐵嗎 吃櫻桃都有哪些好處呢?
吃櫻桃的好處有哪些在我們日常進食的水果中,大多數水果的礦物質“鐵”的含量都普遍偏低,但是,有一種水果的礦物質的含量卻很高,那就是櫻桃。現在正是吃櫻桃的大好時節。它是營養學家公認的超級水果。在日常生活...
2014-05-23 -
如何吃香蕉 吃香蕉的5個禁忌
香蕉在我們的生活中是常見的水果,有瘦身、美容、幫助消化的功效。但是你真的會吃香蕉嗎?香蕉的食用功效有哪些?下面就來告訴你食用香蕉的禁忌,你一定要知道。 吃香蕉的禁忌 未熟透的香蕉不宜吃 ...
2017-02-08 -
吃櫻桃能減少痛風發作 10種食物為你保健康
西蘭花能排毒10種果蔬保健效果勝藥物1西蘭花:中和致癌物西蘭花的植物素能夠中和致癌物,加速身體排毒。研究證實,西蘭花可減少20%的心臟病風險。2豆類:預防乳腺癌豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌...
2014-05-26 -
胡蘿蔔如何吃最有營養
胡蘿蔔如何吃最有營養?眾所周知,胡蘿蔔是營養價值較高的食物,但如果搭配不當或烹調不當,就會影響到其營養素的吸收。那麼,胡蘿蔔如何吃最有營養? 一、胡蘿蔔怎麼吃最有營養 1、熟吃勝過生吃 一般...
2017-01-06 -
糖尿病人可以吃櫻桃嗎
養生導讀:糖尿病人可以吃櫻桃嗎?櫻桃富含維生素C和鐵質,被譽為“生命之果”。吃櫻桃可以益氣養顏,是一種美容水果,對女性尤其適用。貧血的人不妨多吃些櫻桃來補充鐵質。那麼, 糖尿病人可以吃櫻桃嗎?下面一...
2015-09-30 -
如何吃番茄減肥 六款食譜讓你閃電變身瘦美人
番茄減肥原理1熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯,但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。2食物纖維有助於清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維,在這些纖維...
2014-05-04 -
秋冬易氣虛 男人如何吃出健康
秋冬季節人們經常會出現氣虛的症狀,尤其對於男性朋友來講,腎氣虛更是影響健康的重要因素,如果男性朋友患有氣虛應該怎麼辦?腎氣虛吃什麼好?今天小編帶大家一起來瞭解下。 秋冬季氣虛 男人需要吃出健康 ...
2013-10-22 -
肝硬化患者如何吃飯
可能很多患者都不是特別清楚自己的飲食問題,這樣導致有些患者的病情越來越嚴重,甚至是發展到晚期。所以,患有肝硬化的人除了積極的治療外,更要注意自己的飲食調節。肝硬化患者如何吃飯1、患者的食物中應該富含...
2017-02-23 -
櫻桃的營養價值 多吃櫻桃能補血強體美容養顏
現在是吃櫻桃的季節,很多人地方都有賣櫻桃的。但是相比較其他的當季水果而言,櫻桃還是算比較貴的那一種。因為櫻桃的營養價值相當高,吃櫻桃的好處也不少。下面我們就一起分析分析櫻桃這個特殊的水果,看看櫻...
2016-05-30 -
蝦皮的營養價值 如何吃蝦皮對身體才有好處
喜歡吃蝦的朋友,應該對蝦皮也是很愛的。不過,蝦皮和蝦不一樣,沒有肉。我們吃的時候,主要吃的是鮮味。那麼蝦皮的做法究竟會有哪些呢?不同的吃法有不同的功效,下面我們就來看看蝦皮的功效都有哪些?再研究...
2016-05-26 -
牙周炎該如何吃藥呢
牙周炎病人經常問的問題是牙周炎應吃什麼藥?其實牙周炎藥物治療僅起輔助作用,不能濫用藥,否則會產生不良後果。牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎症,是一種破壞性疾病,其主要特徵為牙周袋的形成及袋壁的炎...
2016-10-19 -
烹飪雞蛋常犯5個錯 如何吃最健康
雞蛋營養豐富,是很多家常菜中的“主角”,然而,並不是所有人都瞭解其烹飪技巧。很多人在烹調雞蛋的時候會出現常見錯誤,如沸水煮雞蛋、大火炒雞蛋等等。下面就一起來看看烹飪雞蛋常犯的5個錯吧! 雞蛋營養...
2016-10-14 -
山楂的功效與作用 如何吃能降血壓
山楂的功效與作用 山楂的功效 消食積,散瘀血,驅絛蟲。治肉積,癥瘕,痰飲,痞滿,吞酸,瀉痢,腸風,腰痛,疝氣產後兒枕痛,惡露不盡,小兒乳食停滯。消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢...
2017-02-23 -
楊桃的功效與作用 如何吃能夠助消化
楊桃的功效與作用 在中藥傳統中,楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。因此,到嶺南去旅行,給北方的朋友帶點楊桃是不錯的選擇。因為楊桃可謂全株都是寶,具體體現在哪裡...
2017-02-23
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠,怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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1回答
哪些人不宜吃櫻桃
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了