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冬季如何喝粥更營養?推薦五大養生粥
隨著氣溫的逐漸下降,人們開始對粥感興趣了,早上的第一餐,走在上班的路上,我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥,例如:皮蛋瘦肉粥,番茄雞蛋粥,蔬菜粥,面對這林林種種的粥,是不是可以隨意搭配呢?當然不是...
2013-11-19 -
懷孕女人喝什麼奶粉好 如何喝好奶
很多孕婦都不瞭解奶粉什麼時候喝比較好,有些孕婦更不知道孕前期喝孕婦奶粉的重要性有多大,其實孕前的營養補充是很關鍵的,事實上從受精卵形成的那一刻起胎兒的素質就慢慢定型了,你說孕前期的營養不重要嗎?所以...
2014-06-12 -
如何喝蜂蜜更健康?做菜時放點兒蜂蜜更健康
說到蜂蜜,大家都是怎麼吃呢?泡水喝還是放入甜點上呢。其實還可以在做菜時放入一點蜂蜜,這樣不僅調味,而且更營養健康哦。 做菜時放點兒蜂蜜更健康 蜂蜜,不僅是營養佳品,而且是醫家良藥,我們的祖先自古就...
2015-09-01 -
如何喝飲料 怎麼喝才健康
昨天周日出外休閒,與朋友一起看電影。那得買點吃的喝的,這樣更有趣。我買了之後,正要走進影廳,不見朋友跑哪去了,一會兒功夫朋友手裡拿了2支吸管。對我說:熊苗營養師,為了你的牙齒健康,請和我一樣使用吸...
2017-03-09 -
運動後不要馬上喝水 運動時如何喝水更健康?
運動時人體會大量出汗,這時需要不斷補充水分,那如何喝水更健康?對運動效果和人體健康更好呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、選擇健康的水市場上出售的可以飲用的水和飲料種類繁多,我們應該如何選擇才好...
2013-08-21 -
夏季如何喝水 專家為您解答
隨著夏季到來,溫度走高,人體內的水分隨著汗液大量流失,排汗量每天可達500-1000ml。人體在缺水的時候特別容易疲勞,注意力渙散,應當及時補水,否則人體就會發出更多不適的警告,長期缺水,還會導致...
2017-03-09 -
辦公室一族如何喝水更健康?
辦公室一族工作內容繁多,對水的選取更注重的是解渴,其次才是口味。對健康來說,只是寥寥知道一些。那麼,辦公室一族如何喝水,並且喝得更健康呢?辦公室一族喝水主要還是關注以下幾個問題:1、量的問題。每天要...
2014-07-24 -
番茄汁 如何喝能緩解疲倦
在以往的研究中,研究人員就發現番茄含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分,能減輕疲勞。為了弄清番茄汁在抗疲勞方面的具體作用,日本著名食品企業可果美公司和鈴鹿醫科大學成立聯合...
2017-03-09 -
男人如何喝酒才健康 教你如何巧妙飲酒
喜歡喝酒的男人很多,會喝酒的男人卻是很少,今天,我們就和大家一起來分享一些喝酒的小常識,避開一些喝酒的飲食禁忌,可以讓你千杯不醉,越喝越健康。那麼,男人如何喝酒才健康呢?下面,我們就和大家一起來...
2016-06-19 -
茶如何喝才更安心 茶葉茶水分開飲茶更安全
專家介紹道,潮汕人泡工夫茶的講究值得借鑒:頭茶用於洗茶具,茶現泡現喝,泡三四盅就換茶葉。頭茶倒掉就相當於洗茶了,現泡現喝,勤換茶葉能減少農藥等有害物質溶于水的量。 辦公族可以選擇有個隔網的容器,...
2012-04-22 -
應該如何喝紅酒預防胃潰瘍方法
英國研究人員在最新一期《胃腸學雜誌》上撰文指出,適度飲紅酒可能會降低一個人感染幽門螺旋菌的風險,而幽門螺旋菌被認為是胃潰瘍的罪魁禍首。 但但研究人員同時警告,已經患了胃潰瘍的病人不應該飲酒,因...
2012-11-16 -
如何喝這些有沉澱的葡萄酒
由於葡萄酒中的一些沉澱物質,特別是紅葡萄酒中的果皮沉澱和酚類物質會讓酒喝起來有苦味,令人不悅;另外,它會影響葡萄酒的外觀色澤的澄清度,因此有沉澱的葡萄酒在喝之前需要特別的侍酒服務——醒酒,方法如下...
2017-03-10 -
運動後如何喝水避免胃炎
劇烈運動後要忍住 大量飲用冷飲易引發急性胃炎 人們活動時出汗增多,能量消耗較大,此時適度運動對減肥大有裨益,特別對於久居空調室的辦公族而言,堅持一種或幾種喜愛的運動,可強身健體養護心肺,促進血液迴...
2016-03-11 -
健康生活離不開牛奶 你知道如何喝牛奶才更好麼
導讀;牛奶是生活中不能缺少的健康飲品,每天早上或者晚上來杯牛奶營養又健康,早上喝一杯牛奶,讓新的一天更有活力,晚上喝杯牛奶幫助睡眠又補鈣,牛奶搭配麵包、雞蛋是我們生活中最愛的早餐選擇,那麼牛奶要怎...
2017-03-10 -
豆漿如何喝更有益健康
豆漿性質偏寒,消化不良和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品,以免使胃酸分泌過多而加重病情,或者引起胃腸脹氣。 加了紅糖的豆漿,不容易被人體吸收。因為紅糖裡...
2017-03-10 -
中醫告訴你如何喝水才美容
1、飲水量要適當 正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少,體內廢物代謝不出去,影響身體健康,太多,則會加重腎臟負擔,也非常不可取。 2、早晨第一杯水喝什麼 許多女人把起床...
2016-03-04 -
減肥時如何喝水才好
通常現在的女性朋友們,由於長期不注意運動漸漸的就會造成自己身體發胖,發胖了那可不得了,特別是夏天美美的衣服自己想穿都穿不上,成為了女性苦惱的事情之一,這個時候不妨我們就選擇很好的方法來減肥,很多人...
2015-08-04 -
急性腸胃炎患者如何喝水最健康
醫生提醒,補充水分並非一味喝白開水,最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液,如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足,引發抽筋現象。藥店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。 急性腸胃炎是入夏後最...
2012-09-09 -
急性胃炎患者要如何喝水
生提醒,補充水分並非一味喝白開水,最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液,如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足,引發抽筋現象。藥店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。 急性腸胃炎是入夏後最常...
2012-09-15 -
如何喝優酪乳可以減肥
喝優酪乳減肥嗎?答案是肯定的,那麼,具體怎樣喝優酪乳減肥呢?一起來看看39減肥編輯分享的分時段喝優酪乳減肥方法吧,同時搭配運動,一定會瘦下來哦。 分時段喝優酪乳減肥 清晨 每天早晨起床,第...
2013-07-31