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如何自製營養美味的優酪乳？
我們都知道優酪乳的營養豐富，而且口感非常好，不管是男女老少，都非常喜歡喝，在一些時候，優酪乳也有很多功效，不過生活中好多人都不知道優酪乳該怎麼製作,下面我們就來介紹一下。 1、所有接觸牛...
2017-04-09 -
男性如何注意營養問題
日常生活中，許多人常有這樣的感歎：雖然自己已經增加了鍛煉次數，補足了睡眠時間，搭配了豐富的飲食，可疲勞還是照例前來報到。這時，就需要考慮是不是體內營養被“竊賊偷走”了。那麼，是誰在扮演營養的“竊...
2010-12-02 -
男性如何進行營養補充
男人是女人的依靠，在各種壓力下，男人的健康需要我們注意了，對於男性營養滋補注意事項你瞭解嗎？對於這個問題相信大家都不瞭解吧，下面我們就一起來瞭解一下男性營養滋補注意事項吧。 男性營養滋補注意...
2011-02-22 -
健身運動如何補充營養
運動計畫再完美也要配以合理的飲食，這樣才能讓健身效果更加顯著。 專業的健身房都會配備正規的營養師對學員的飲食進行合理的搭配。俗話說“三分練，七分養”，就表明了鍛煉僅是強身健體的一部分，更重要的...
2011-02-21 -
辦公室用餐 ，如何顧及營養？
很多人工作忙碌，中午在公司就叫外送隨便吃個便當當午餐，或是自己帶飯菜。一邊吃飯一邊繼續工作，雖然可以節省時間，可是卻造成身體健康無法挽回的影響。到底在公司應該吃什麼最好呢？一起來瞭解一下吧！ ...
2015-10-23 -
健美健身運動如何增加營養
肌酸能增加健美者瘦體重和肌肉的爆發力、耐久力，同時肌酸把水帶進肌肉，使得肌細胞的體積增大，有利於肌細胞吸收氨基酸。當肌酸和糖同時使用，瘦體重和力量的增加更明顯，因此對於初學者來說，服用含配比糖的...
2011-03-10 -
女性更年期如何做到營養飲食
更年期是女性的中年階段與老年階段的過渡期，女性進入更年期後，可能會出現一系列的症狀，如心煩氣躁、夜間盜汗、多疑、失眠等症狀。大家一定要重視起來，如果任其發展，會造成不良後果，嚴重的甚至會產生心理疾...
2013-02-02 -
兒童運動後該如何補充營養
兒童時期是身體發育的重要時期。每天適當的科學運動能促使兒童的正常生長和發育。孩子鍛煉後該如何補充營養時每個做父母的都必須重視的問題。只有合理、科學的安排飲食，才能保證孩子在運動後獲得充足的營養，同...
2013-09-01 -
秋季如何正確營養食用早餐
早餐是我們一日三餐中最重要的飲食，所以正確的早餐是非常關鍵的。不正確的早餐習慣不但給你的身體沒有任何的幫助，還可能會導致疾病的發生。如：胃病、心肌梗、中風等。所以，正確的食用早餐是非常重要的。 ...
2013-10-04 -
水果如何吃更營養
習慣了生吃水果，我們可以嘗試將水果入餐，當然也要考慮烹調方法，考慮搭配協調。一般來說，有以下幾個竅門： 1口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在，而且常要用一點糖和醬油調味，配鳳梨很適宜，顏色...
2012-10-04 -
教您如何分辨營養豐富的雞蛋
雞蛋，引其富含人體所需的多種營養物質，且口感特別好，而被受人們的喜愛。但是最近市面上的雞蛋簡直是花樣百出，不再像之前那種柴雞蛋和普通雞蛋那麼好分辨營養價值了，因為出現了好多種不同顏色皮的雞蛋，讓人...
2013-07-05 -
熬夜傷身，女性夜班如何補充營養？
夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活，有些夜班女性由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變，不能適應新的時間節奏，會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。 因此，...
2015-10-26 -
運動後應該如何補充營養
運動不但能讓我們保持好的體型，而且還能讓身體更健康，如果男人們想要擁有健美的肌肉，也可以通過運動的方法來實現，而在運動後應該給身體適當的補充一些營養，那麼，運動後應該如何給身體補充營養才好呢?下面...
2013-06-07 -
蘑菇如何吃有營養
蘑菇有非常多的營養價值，比如說是蛋白質、多種維生素，很多朋友們也非常喜歡食用蘑菇，但是我們對於如何正確食用蘑菇也有很多的誤區，下面就請專家為我們詳細解答。 幹香菇香味濃厚，適宜與肉類一起烹調...
2013-08-03 -
運動後如何補充營養解除疲勞
大家都知道，在經過鍛煉後，我們的身體會出現一系列的反應，包括肌肉發脹、酸痛，身體疲勞、精神疲乏等，很多人為了讓自己儘快解除疲勞，就會大吃一頓，希望能滿足身體所需的營養，其實，在運動後補充營養是有一...
2013-06-02 -
大豆如何搭配營養價值更高?
大豆是人們生活中常見的五穀食材，也是人們愛吃的養生食物，大豆的營養價值十分豐富，但不同的搭配，其營養價值有所差異，今天就給大家介紹，大豆的最佳搭配。 據自治區食品藥品監督管理局工作人員介紹...
2013-01-06 -
經期女性如何補充營養
此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克與適量...
2013-05-16 -
運動健美如何補充營養
我們都知道運動之後我們都要保證運動後的營養補充以保證身體在運動中所失掉的營養成分，那麼如何才能正確的保證營養的吸收和營養物質呢?下面請專家為我們做詳細的解答。 1、需要有比常有多一些時間的午睡除...
2013-10-05 -
孕婦如何補充營養
胡蘿蔔 alt="准媽如何補充營養-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/fd94a2013f329009ba52866ecfecf274.jp...
2013-08-09 -
乳腺癌手術後如何補充營養
乳腺癌手術後應補充哪些營養？而乳腺癌術後飲食作為乳腺癌術後康復治療的一個重要組成部分，可有效提高患者免疫力，減少術後併發症的發生，緩解術後身體虛弱、術後營養障礙等症狀。因此乳腺癌術後飲食必不可少...
2012-07-07
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
肌營養不良如何更好的治療？
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1回答
進行性肌營養不良症如何能控制病情？
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3回答
肌營養不良如何治療？