-
教你如何打出營養美味的豆漿
要喝豆漿不像以前那麼麻煩,買個豆漿機就可以在家裡搞定。豆漿究竟有什麼營養,如何在家裡正確打出美味的豆漿呢,讓我們一一道來。豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸現在是談油色變的年代。現代人吃入了太多太多的油,肉...
2015-02-01 -
高考飲食三餐之午餐 教你如何搭配營養午餐
午餐是學生一日中的主餐,經過一個上午的用腦,考生體內的熱量和各種營養素消耗很大,所以午餐一定要注意營養搭配。午餐飯菜要豐盛,午餐各種營養素含量一般占全天供給量的35%—45%。多攝入肉類、雞蛋、豆腐...
2013-05-15 -
上班族媽媽如何搞定營養早餐——馬蹄肉餅+黑米粥
問我中午吃什麼的倒是少數。因為他們心目中的大魚大肉基本都是放到晚餐和早餐來吃的! 而吃大魚大肉的方式,他們已經掌握個八九不離十。上班族媽媽如何搞定一份營養美味早餐鈥斺斅硤閎獗+黑米粥 既省時省...
2012-10-31 -
癌患者如何解決營養障礙
障礙一:噁心嘔吐 主要因放、化療引起。 對策: 在放療或化療前2小時內不宜進食。食物需清淡而避免過甜或油膩,特別不能攝食油炸、油煎的食物及奶油類食物,不要一次大量攝入飲料。冷和熱的食物不可同時攝入...
2009-08-13 -
坐月子應如何攝取營養素?
整個坐月子期間,產婦需要多種營養素,這些營養素可從下列食物中攝取:1、蛋白質瘦肉、魚、蛋、乳和禽類,如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪肉類和...
2016-12-23 -
孕早期平衡營養科學飲食很重要
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的,孕婦感覺口中有說不出的異味,口水分泌增多,厭油膩,晨起噁心,返酸,嚴重的會有嘔吐。為保證不發生酸中毒,孕婦每...
2016-12-26 -
預防青春期功血如何做好營養指導?
青春期是兒童向成人轉變的過渡時期,是一生中體格、智力和心理發育最旺盛的時期,是決定個體體格、體質、心理和智力發展水準的關鍵時期。處在這段時期的青少年,不論身體心理均容易引發各種問題。當機體受精神緊...
2012-03-09 -
緩解疲勞 銷售女性如何進行營養保健
1.增加能量的攝入,推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量,應及時補充,可多吃些熱量高的食物。 2.補充優質蛋白質,以動物性蛋白為主,多食些動物肝臟、瘦肉、雞、魚、蛋、奶、乳類及豆製品。 3...
2012-02-13 -
乳腺癌術後如何補充營養
乳腺癌患者術後的營養注意事項 1.選擇抗癌食品,力求有針對性 藥食同源,部分食品兼具食療抗癌作用,可有針對性地選擇應用。民間用其配丁香、柿蒂治療食管癌、乳腺癌、肝癌等,實驗已證實其對致癌病毒...
2013-05-23 -
雞蛋如何吃更營養?
蒸雞蛋、水煮蛋、炒雞蛋、荷包蛋……雞蛋不同的做法對它的營養吸收有著很大影響。下面請營養學家為您詳細分析雞蛋的營養,並告訴您雞蛋如何吃更營養。專家表示,蛋清和蛋黃各有優勢,但營養成分大不同。蛋清中除了...
2014-02-24 -
烹調時如何減少營養的流失
蔬菜中富含維生素C及礦物質,儲存時間過長會失去其中的維生素。烹調時,要先洗後切,菠菜、空心菜等因含草酸,可先用開水燙後再切。做菜時要等油熱或水開時再將菜放入炒鍋,最好用鐵鍋,急火快炒,炒好後再放鹽...
2012-06-26 -
女人30歲如何補充營養
女性30歲是個坎。一過這個坎,體內雌性激素水準下降。雌性激素是女性風采的生命線,女性天天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品,對內分泌系統有良好的調節作用。 因為大豆中含有異黃酮,是一種類...
2011-09-05 -
女人30歲後如何補充營養
多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的飲食秘笈:每天一斤菜,主食“白加黑” 天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物,對保持皮膚的青春極為重要,而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用...
2011-07-22 -
女性如何預防營養性貧血呢
“藥補不如食補。”,要是女性有貧血的症狀的話,最好就是從食物之中獲取,像是很多女性不注重食補,而是一味喜歡藥補,其實這是不正確的,像是很多女性都不知道什麼食物可以補血,下面就是主要介紹一下女性如何...
2016-09-26 -
酒精肝如何進行營養搭配
酒精性肝炎患者可有繼發性蛋白質熱能不足性營養不良,並與疾病的嚴重度和病死率有相關性。有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服,總熱能3 000 kcal,輔或不輔以氨基酸,治療17例患者,無一...
2010-10-09 -
乳酪為何物?如何挑選營養豐富的乳酪
乳酪又叫芝士,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的’黃金“。按照水分含量的多少,可分為軟質、半硬質、硬質或特硬質乳酪;按照加工工藝,可分為天然乳酪和再制乳...
2013-07-12 -
早產兒如何補充營養方法
凡新生兒胎齡未滿37周(小於259天),不論其出生體重大小,均稱為早產兒(或未成熟兒)。 早產兒的營養及餵養:目前各界較重視,一般主張早餵養,使其生理體重下降時間縮短,或程度減輕,低血糖率發生...
2013-07-24 -
高考考生如何加強營養
一年一度的高考即將來臨。為了讓孩子有充沛的精力投入溫課迎考,許多家長想方設法為孩子增加營養,甚至買來許多補品硬讓孩子吃,惟恐孩子體力不支,影響溫課和考試。 溫課也好,考試也罷,確實是項極其複雜的...
2010-05-27 -
妊娠晚期如何補充營養
無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。1、孕婦營養所需的各類食物糧穀類:主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素,還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-400克。蔬菜水果類:含有豐...
2016-12-20 -
懷孕32周准媽媽如何補充營養?
懷孕32周准媽媽會發現,現在胎寶寶動的次數比原來少了,動作也減弱了,再也不會像原來那樣在你的肚子裡翻筋斗了。圍了胎寶寶越來越健康成長,下面一起跟小編來看看懷孕32周孕婦需要哪些營養吧。 孕晚期少吃...
2014-03-24
-
3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
-
1回答
肌營養不良如何更好的治療?
-
1回答
進行性肌營養不良症如何能控制病情?
-
3回答
肌營養不良如何治療?