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提神抗疲勞夏季8種食物
夏季8種食物提神抗疲勞 1吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高...
2017-02-28 -
白領女性抗疲勞的飲食原則
吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧...
2015-10-28 -
女性如何抗衰老 這樣做抗衰老效果好
衰老是百病之源，慢慢的老去也代表生命正在慢慢逝去，其實通過合理飲食可以延緩衰老。但是並不是隨便吃吃就能抵抗衰老的，只有吃對的了食物，用對方法才能達到最好的抗衰老效果。那麼女性如何抗衰老呢？別急，...
2016-09-20 -
女人如何抗衰老效果好 抗衰老的方法推薦
女人如何抗衰老效果好？這是所有女性都會關心的一個問題，因為沒有哪個女人希望自己變老的，因此抗衰老成為了每天都要做的事情。在生活中有眾多的方法可以抗衰老，接下來將為大家介紹3個有助女人抗衰老的方法...
2016-09-19 -
飲食好法幫你夏季抗疲勞
夏日炎炎，高溫的天氣本身就容易讓人產生疲倦的心理，如果再加上高強度的工作、睡眠不足這些原因，那麼鐵打的人也是扛不住的。想要健康過夏，就要知道怎樣抵抗疲勞。 如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累...
2012-09-28 -
腰果的營養價值 經常食用腰果能減壓抗疲勞
喜歡吃堅果的朋友都熟悉腰果，而腰果也是堅果裡比較特別的一種。因為它沒有外殼，食用起來很方便。但是腰果的營養價值卻一點都不低，而且腰果的功效很多。那麼吃腰果的好處究竟體現在哪些方面呢?一起來看看吧...
2016-05-19 -
春季喝什麼湯抗疲勞
養生之道網導讀：春季喝什麼湯抗疲勞？春天春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應，會出現精神不振、倦怠疲乏，那麼春季喝什麼湯抗疲勞呢？接下來小編為你介紹。 春季喝什麼湯抗疲勞 天門冬蘿蔔湯 原料：...
2016-04-29 -
春季吃什麼抗疲勞
養生之道網導讀：春季吃什麼抗疲勞？很多人在春季都出現乏力症狀，幹什麼都不起勁，這時候就需要補充能量了，那麼春季吃什麼抗疲勞呢？養生之道網告訴你。 春季吃什麼抗疲勞 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定...
2016-04-19 -
抗疲勞飲食策略
一日三餐 抗疲勞飲食策略 掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打...
2010-07-08 -
清起瑜伽操 減壓抗疲勞
養生之道網導讀：如今人們的生活工作壓力都在不斷的增大，及時的放鬆心情緩解壓力才是關鍵。而瑜伽是很好的減壓體育健身運動。那麼，如何練習減壓瑜伽?瑜伽指南説明你。 膝靠胸運動 仰面躺在床上，雙腿伸...
2012-09-27 -
如何抗衰老?夏季吃9種水果既抗皺又美白
如何抗衰老？1多吃富含維他命的蔬果維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿蔔和一些綠葉蔬菜。水果類的有：檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還梳蔬菜，都要吃最...
2016-06-03 -
如何抗衰老 3動作男人永遠年輕
你知道男人如何抗衰老嗎?今天小編就為大家推薦一些可以使男人永遠年輕的運動，幫助男人抗衰老擁有健康強壯的身體，男士朋友們還在等什麼，趕緊跟著小編去下文學學吧! 抗衰老運動 處方1 練習方法，...
2013-04-25 -
女人如何抗衰老 女人抗衰老的方法
女人如何抗衰老?雖說二十幾的女人還是一朵花，衰老是三十好幾以後的事情，但是抗衰老從女人的25歲開始就得注意了。那麼女人如何抗衰老?小編給你介紹一些抗衰老的方法，一起來看看。 女性養生必看 抗衰老新...
2017-03-04 -
導致女人快速衰老的原因 如何抗衰老
衰老是女人美容的“天敵”,隨著歲月的流逝，我們的身體漸漸出現衰老的症狀，人體衰老肯定是自然規律，但現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例。另一個常見現象是，同樣年齡的女性，有些人比另外一些人顯得...
2015-08-12 -
夏季養生：補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲勞
導讀：夏日炎炎，人體汗液排出量大，鉀元素流失。夏季飲食要注意補鉀，補鉀首選紫菜!紫菜，每百克含鉀量就達到1640毫克，是香蕉每百克中472毫克含鉀量的3倍之多! 夏季養生：補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲...
2017-03-05 -
五種食物幫你抵抗疲勞
我們不堪重負的心臟正走入“生”的終結，過勞死就這樣給生命無情的劃上句號，上班族疲勞該怎麼辦呢？ 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而...
2016-07-04 -
中年女人如何抗衰老 小妙招助你永葆青春
女人一到中年就面臨著身體機能及容貌衰老的局面，因此中年女人及時做好抗衰老的保養工作很重要。那麼問題來了，中年女人如何抗衰老呢？別急，接下來小編將為大家介紹8個妙招，幫助中年女人抗衰老，保持青春活...
2016-09-06 -
抗疲勞水果盤點 節後抗疲勞水果
導讀：現在快節奏的生活，職場壓力不斷增大，讓不少人都患上職業病。職業病不但影響了健康，還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情;那如何應對職業病了。以下的7種水果巧對職業病。 軟柿子抗疲...
2017-03-05 -
白領必備的抗疲勞減壓手冊
抗疲勞手冊招式一：餅乾能量補充 使用方法：起床感覺疲憊無力的時候，或者工作中感覺提不起精神，疲勞不斷侵襲時，吃一些餅乾吧。早餐專用的餅乾能給我們一個精神飽滿的上午。下午的午茶，能再補充一點餅乾和飲料...
2015-03-30 -
電腦前的正確坐姿抗疲勞 你瞭解多少
目錄 第一章：正確姿勢 減緩用“腦”疲勞 第二章：電腦前的正確姿勢 第三章：適合電腦族OL的舒緩體操 編者按：對於能夠使用電腦工作的人們來說是幸運的又是不幸的，幸運的是電腦為他們的工作帶...
2012-03-28
