-
【千里之行始於足下,教你如何泡腳養生】
如今有很多人都會選擇泡腳養生法,這種養生方法對健康很有益處,下面就來看看如何更加科學的健康泡腳養生。 一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 2、...
2017-02-17 -
老胃病要重視脾胃同治 試試中醫按摩養胃
在平時生活裡面,胃痛是一件非常難受的事情,它不僅僅影響著我們的身體健康問題,還會嚴重的影響到我們的日常生活。導致胃病的因素1、不合理的生活習慣尤其現在上班族人群,長期的飲食不規律,及暴飲暴食,長期喝...
2017-01-10 -
不同年齡女性如何飲食養生
在女性的不同時期裡,飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況,就要根據年齡段來選擇適合的食物。接下來為大家盤點一下各年齡段女性飲食養生的要點,快來一起瞭解瞭解吧。各年齡段女性飲食養生的...
2017-01-09 -
拔火罐的好處和壞處 如何正確養生
拔火罐是屬於中醫的一種方法,而拔火罐的好處也是非常的多,可以減壓、調節身體的陰陽平衡等,所以很多人都會用拔火罐來養生,但是拔火罐也是有一些壞處以及注意事項的,今天小編就為大家詳細的介紹一下拔火罐...
2015-08-06 -
立冬後要如何科學養生
11月8日是立冬節氣,立冬表示冬天已經到來,中醫學認為,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態養精蓄銳,為來春生機勃發做準備。 那麼,立冬後該如何...
2015-10-25 -
秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季,如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實,這也很簡單。只要留意以下幾點,就可以正確挑選養生潤燥的食物: 可以滋潤身體的食物應符合4個條件: 第一,富含水分。與水和茶中的水分不同,食物...
2012-09-27 -
重陽節老年人如何科學養生?
農曆九月初九是重陽佳節,古有“重九登高”“佩茱萸,食蓮餌,飲菊酒,令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動,除了登高健體,老年人在“高秋氣已清”的重陽日,如何養生? 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
試試看中醫按摩養胃法
古人雲,“十人九胃病”,說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃炎的病程遷延,大多無明顯症狀,部分有消化不良表現,包括上腹飽脹不適,特別在餐後表現尤其明顯,無規律性腹痛、噯氣、反酸、噁心...
2016-07-15 -
護好革命本錢 穴位按摩養好胃
我們都知道“身體是革命的本錢”,想要一副好身體,擁有健康的腸胃是必須的。腸胃直接關乎到我們的營養吸收的問題,如果腸胃不好,就無法正常吸收營養物質,久而久之身體健康也就成了大問題。 如何得知腸...
2016-01-18 -
男性按摩養精 多按摩下丹田命門
導語:男性如果精子數量減少,發生少精症或弱精症,就會嚴重影響生育能力。為了提高精子的數量和品質,男性必須學會養精護精。除了食療護精以外,中醫按摩也是一個很重要的方法。 中醫指出,養精要經...
2017-02-23 -
清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒,清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響,出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”,清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,這...
2015-03-26 -
男士養生保健按摩養腎方
編者按:男人也許對別的器官健康並不是很瞭解,但是對於腎臟確實狠下功夫。那麼,男人養腎方法有哪些呢?男士養生保健按摩保養腎部秘訣是什麼呢? 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的...
2012-09-17 -
如何按照血型來養生
導讀:從呱呱落地開始,血型就會伴隨著你,它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況,並隨時給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點:a型血在壓力之下,心臟健康容易出現問題;b型血對於傳染病毒經常束...
2014-04-21 -
怎麼瘦臉 教你如何按摩臉部擁有瓜子臉
擁有一個精緻的V臉是每個女性都想的,可是有的人就天生臉大,而胖人的臉就顯的更臃腫了。那麼,我們應該怎麼瘦臉呢?其實,瘦臉按摩是個不錯的選擇,也是最快最有效的方法。那麼你知道瘦臉按摩手法是什麼嗎?瘦臉...
2016-04-29 -
推拿按摩視頻 中醫推拿按摩養生的主要手法推介
在傳統的中醫養生方法中,推拿按摩的方式是最受人們認可的,而許多人在平時面對自身所出現的腰痛和頭疼等症狀時,也會採用推拿按摩的方法進行去除,下面本文就將中醫推拿按摩養生的主要手法介紹給大家。一、搓法用...
2016-06-12 -
頭部按摩養生有什麼好處 怎麼按摩才有幫助呢
頭部按摩的是很多人都喜歡的,這頭部按摩的好處也是有不少的,那麼這頭部按摩要怎麼做效果才好呢?這是很多人都想要知道的,接下來就一起來看看這頭部按摩養生的方法介紹。 手抓頭按摩:調節皮膚分泌消疲勞 ...
2016-06-13 -
膝蓋痛最好的保健方法 膝蓋痛如何按摩呢
膝蓋痛確實是很難受的,特別是上了年紀的人是很容易發生膝蓋痛的,那麼出現了膝蓋痛之後如何治療好呢,按摩是很好的方法的,那麼膝蓋痛如何按摩呢,按照正確的穴位按摩的話肯定有效果的,膝蓋痛如何按摩好呢,可以...
2016-08-08 -
痘痘如何按摩排毒
痘痘是由於毛囊內的皮脂腺分泌的油脂過多產生阻塞毛囊的一種炎症,痘痘好發語音阿比較容易發現於面部和胸背部,發生於面部的話就比較容易影響面部的美觀,所以很多的朋友去關心如何進行痘痘的排毒,痘痘產生的原因...
2016-09-22 -
如何按摩頭部緩解精神壓力?
我們平時所說的壓力,不僅僅是精神上的,當壓力到來時,身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短;這時我們就應該讓身體放鬆下來,壓力大怎麼辦 ?今天小編就帶你瞭解一下按摩身體的5個部位助你趕...
2017-01-10 -
護眼必知寶穴,如何按摩全在這裡!
不要以為經常運動健身就說明自己作息很健康。眼部毛細血管豐富,強烈運動後,眼部毛細血管擴張也會造成黑眼圈。還比如一些強化運動的食品的輔助劑,以及能幫助燃脂和加強代謝的藥物等,如果過量服用,會造成毛細血...
2017-03-02