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如何吃薑化解體內濕氣
體內濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適 合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮...
2016-11-01 -
三個習慣加重體內濕氣 濕氣重如何祛濕
生活方式不健康,濕邪就容易入侵。它無孔不入,而且從來不孤軍作戰,總要與體外的邪氣裡應外合,糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風則成為風濕。 如何判斷我們身體裡是否有濕?看看是否收到...
2017-01-17 -
體內濕氣重如何祛除
身大熱,反欲得衣者,寒在骨髓。“就是說發燒的人雖然體溫很高,身上反而感覺寒冷想多穿衣服,表明體內寒氣很重,寒邪都到骨髓了。 此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒,會把外在的一些寒濕之氣直接帶進...
2013-01-10 -
如何自測體內是否有濕氣
濕邪是中醫裡很常見的致病因素,它的形成有外部環境和人體內部原因。人體濕邪形成的內部因素也有很多,如過量飲水,運動量不足,喜歡吃肥甘厚味等,這導致體內脾胃運化失常,就產生了內濕。 自測濕氣的方...
2016-07-05 -
早春如何預防濕氣入侵 這6個壞習慣要趁早改
6個會導致濕毒的壞習慣中醫認為,濕氣是“萬惡之邪”。這是因為,它從來不是某個季節、某種人的“專利”。不少人認為陰冷潮濕的地方或者夏天悶熱的桑拿天才有濕氣,其實不然,只要找到機會,乾燥的秋冬季濕氣同樣...
2015-03-02 -
夏秋交替之際濕氣重 日常養生該如何祛濕
夏秋交替濕氣重該如何祛濕中醫將一年分為五個季節,除春、夏、秋、冬外,還有一個長夏。長夏處於夏秋之交,是一年中濕氣最盛的時期。濕邪分為外濕和內濕兩種,外濕多因環境潮濕、涉水淋雨所致,內濕多由過食生冷而...
2015-08-19 -
【初春時節如何“排濕”保健康】
濕氣在人身上的表現有內外之分,在內常表現為脾胃功能不好,吃什麼都不香,大便黏膩,胖而無力,覺得“濕重如裹”,像被某種東西包著,懶得動彈,困倦無力;在外則主要表現為皮膚症狀,如愛長痤瘡、神經性皮炎等...
2017-03-07 -
【夏季如何用飲食排濕祛毒】
各種愛美的MM都想保持美麗。夏季如何用飲食排濕祛毒呢? 1.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2.綠豆 ...
2017-03-07 -
如何祛除體內濕氣 推薦幾味養生食材
中醫認為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症是體內有濕氣的表現,而體內有濕氣是造成現代各種慢性病和頑固性病的病因,那麼如何祛濕氣呢?可通過一些去濕食材來健脾益胃、利尿、安神等來排除人體濕氣。下面小編就詳細介...
2014-04-21 -
氣虛體質易疲勞生病 如何排毒養生治氣虛
很多人都是屬於氣虛體質,氣虛體質有什麼表現呢?主要表現就是容易疲勞生病,並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯,所以要補氣虛就要先排毒養生,然後再補氣。今天小編大家如何排毒養...
2016-04-30 -
如何排毒養顏 女性喝豆漿可以排毒養顏美容
粉嫩白皙,水潤鮮活是每個女人的永久夢想,每個女人都想有漂亮的容顏,但是這不是想想就能實現的,最主要的是女性要注重日常的保養,現如今人們在吃飽穿暖的情況下,更講究怎麼吃最健康,怎麼吃最養生,那麼你知道...
2016-05-01 -
孕婦注意事項 孕期如何排解抑鬱
在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發育息息相關,這是大多數准媽媽都瞭解的,但人有七情六欲,怎麼可能永遠保持愉悅心態呢?所以,你要學會調適自己的情緒。在您調整心情時,試著把情緒上的變化當做是一種助力。切勿認為...
2016-05-01 -
排毒養顏 女白領如何排毒養顏
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法是不可取的。長時間反復刺激還會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是...
2016-05-01 -
如何排毒 白領給大腦排毒的基礎與進階密法
上班族生活在日復一日的工作壓力下,年資愈高,身心負擔似乎日益沉重,出現焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭的情況,有時突然而來的打擊,不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪。再接著,慢性疲倦、暴食欲望迎面...
2016-05-01 -
夏季如何排毒 幾大招讓你排出體內毒素
人的身體就如同一個巨大的生態系統,在吸收了很多的營養物質之後肯定會派出一些廢物,但是有的時候由於各種原因還是有著太多的異常。體內毒素過多在平時身體的一些部位裡都是可以得到反應的。 夏季常見的症狀...
2016-05-14 -
如何排毒:4種毒素症狀說明你該排毒了!
毒素症狀1:機體失衡 易肥胖 肥胖是一種營養過剩的疾病,如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內毒素就會滋生,造成機體失衡,引發肥胖。 患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或...
2016-05-27 -
腸毒很可怕 腸毒怎麼形成 如何排除腸毒清宿便
腸毒又稱氨物質,腸毒不屬於醫學概念。由於形成成分較為複雜,是部分學術專家為了更便捷的表述腸道內有害物質給出的總稱。實際意義為未能及時排出腸道,長時間存在於腸道皺折、憩室中的垃圾混合物,如:氨氣、硫化...
2016-08-30 -
如何排毒 走出排毒誤區
人的新陳代謝即“排毒”排毒是一種養生方式,找尋好的時機來排毒可以把疾病扼殺在搖籃之中,讓自己的身體保持輕鬆健康的狀態。不過不少人對排毒存在一些誤區,這些誤區不僅導致沒把毒排出去,反而還傷了身體。接下...
2016-09-01 -
中醫如何排體內濕毒?超級實用
濕疹,中醫稱為「濕毒瘡」或「濕氣瘡」。所謂「毒」,是指一些熱毒,令身體產生排斥及敏感反應,而這些熱毒可能是由食物、藥物或日常用品(如油漆、樟腦丸等)引致。至於「濕」,是指身體機能受濕阻以致呆滯。由於...
2016-11-24 -
夏天祛濕按哪個穴位可以排濕氣?
夏天為了避暑,許多人經常喜歡吃涼東西,須不知這樣容易使體內易積累濕氣。如果你總感覺自己頭暈、睡不夠覺、食欲不振及大便不淨等,可能是你體內的濕氣在作怪。中醫認為,常按以下這些穴位可祛濕。極泉穴,曲池穴...
2017-05-19