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春夏換季如何調理 三款食療方輕鬆過季
春夏交替養生飲食療方1紫蘇粥原料：紫蘇葉6克，粳米50克，紅糖適量。製造：沙鍋內參加適量水，放進紫蘇葉，煮沸1分鐘，往渣取汁備用。將粳米淘洗清潔，另行燒水，參加粳米煮粥，待粥熟時，再參加紫蘇葉液和紅...
2015-03-20 -
換季保濕不能少 如何製作補水面膜
面膜什麼的還是自己在家製作的最有愛了，不但安全衛生，副作用也幾乎沒有，更不用怕化學品成分的的侵蝕。那麼，在換季之際，要如何制作保濕面膜呢？快來看看吧。 換季保濕不能少，面膜有新招 一、香...
2016-12-28 -
如何用藥茶解春困？
其實春困不是病，主要是進入春天，人體皮膚毛孔舒展，血液供應增多，而供應大腦的氧氣相應減少，於是就有了“春眠不覺曉”的慵懶模樣。一般春困持續的時間不會很長，當人體慢慢適應了氣溫的升高後，就不會再感...
2012-03-31 -
換季時段如何避免過敏 試試這8招安然過渡
醫生教你八招對抗換季過敏1不讓嘴再惹禍儘量少吃加工或精製的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。確認你吃的食物裡，是不是富含可以降低過敏幾率的下列營養素：omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)...
2015-04-22 -
春日養生如何防春困？ 學會5招助你精力充肺
5妙招趕走春困1早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性。還有一點值得注意的是，春...
2014-04-22 -
換季如何防感冒？保證充足睡眠有效增強抵抗力
10個生活小妙招對付換季感冒1給鼻子做好保暖工作。天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，...
2014-10-27 -
【春困食療粥 飲食上如何解春困】
伴隨著春天的來臨，由於氣溫的變化，人常會有一種懶洋洋的感覺，尤其是午後，更會感到倦怠乏力，這就是“春困”。為了緩解“春困”，人們在飲食上應該如何調節呢?看看專家的建議是什麼吧。>>>春季飲食保健8...
2017-03-07 -
中醫如何妙法解春困
俗話說，一年四季在於春，春天需要我們有一個清醒的頭腦。但很多人春季都容易乏力犯困，這是由於氣溫升高引起的人體正常反應，但是如果春困症狀嚴重影響到了工作和生活，則有必要採取一些手段，主動出擊。 春...
2016-06-24 -
春季如何趕走“春困”?
春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而百合是消...
2015-04-28 -
如何解決春困問題 推薦6個方法
春天來了，人就容易昏昏欲睡，這就是“春困”。春困是由於季節交替所帶來的一種生理變化，從冬入春，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來，導致供給大腦的血液會相對減少...
2017-02-21 -
春困怎麼辦？如何緩解春困
水分能夠趕春燥 春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務，特別早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對化解“春燥”很有好處。春季是非常適合喝蜂蜜...
2011-03-16 -
中醫如何緩解春困
春季，人們易感疲乏、困倦、無精打采，中醫專家指出，這是“春困”症狀，是人們生理機能隨自然界變化和氣溫轉換發生的一種短暫生理現象。改善春困症狀，不妨採用中醫的方法。 中醫認為，人與自然是一個統一...
2013-03-31 -
白領要如何預防春困
春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後...
2015-03-31 -
解決春困危機 如何緩解春困打盹
睡眠調節： 一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右，即使...
2015-03-19 -
春季春困疲乏 巧用飲食緩解春困
1、多食鹼性食物 鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物，消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以明顯改善春困。需要注意的是，食物的酸鹼性並不是依據食物的口味決定的，有的食物吃起來是酸的，經過...
2015-03-19 -
職場男人如何緩解春困
初春乍暖還寒，季節在交替過程中，我們常會感到疲乏無力、打不起精神，這就是俗稱的“春困”。春困雖不屬於病態，但疲憊的精神狀態給工作生活都會帶來不利的影響，大家試試下面的方法，對預防和減輕春困有一定...
2012-09-16 -
染上春困怎麼辦 如何舒緩春困
人為什麼會“春困”? “春困”不是病，而是由於自然界氣候變化、氣溫回升而產生的季節性生理現象。春天，人體各個部分血管開始擴張，機體需要的能力明顯增加，而人體的陽氣一下子滿足不了機體的需要，大...
2016-02-23 -
白領一族該如何換換腦子？
用腦過度是白領最常見的症狀之一，很多人工作一段時間時候就覺得頭暈腦脹，昏昏欲睡，長期這樣不僅工作做不好，還會影響健康。 疲勞的一個明顯標誌是學習與工作效率降低，而長期的心理疲勞影響心理健康，使人...
2013-03-04 -
春季老人如何應對春困
因為隨著年齡的增長，老年人會出現一定程度的慢性腦供血不足，導致頭痛、頭暈、安靜時白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如親友來訪，睡意會煙消雲散。這與嗜睡症表現為在白天有不可抗拒的睡意是有區別的。慢性...
2013-08-02 -
如何緩解春困 針灸緩解春季的各種不適症狀
說“一年之計在於春”，過了一個新年，“如何開好2011年的局”又成為大家考慮的一個重要問題，開始部署一年的工作計畫，著手做好第一階段工作，壓力不請自來。在這個萬物生長的季節同時也會伴隨著一些多發的不...
2016-04-29
