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如何讓你每晚睡的香
睡眠會很好的幫助我們改善身體的疲勞，我們每天工作、學習、玩兒上一整天是不是都累了，很想得到很好的休息吧，晚上睡覺是消除疲勞最好的時間，如果晚上休息不好，那我們的身體就得不到很好的放鬆，總之晚上...
2013-10-02 -
專家介紹如何預防肺癌的好方法
肺癌，是很多人害怕的一種疾病，因為一般來說得了癌症就意味著我們的生命安全受到了威脅。那麼，肺癌如何預防呢?這種疾病主要是因為吸煙而引起的，因此，煙民更有必要認識這個問題。 肺癌如何預防呢?我們首...
2010-12-17 -
扁平足如何治癒的好方法
我們知道每個人跟每個人的身體發育是不一樣的，就像是世界上找不到兩片相同的葉子一樣，很多人就腳也是長相不同的。扁平足這個疾病平時人們呢比較不重視，覺得這個疾病是由於遺傳因素造成的，根本就不是很嚴重，...
2016-05-03 -
如何吃出潤白的好皮膚
營養師解讀：阿膠滋陰補血，特別適合於女性。腸內滯留的毒素會造成皮膚的損害，使皮膚粗糙並出現黑斑，而黑芝麻具有滑腸的功效，有助於排除毒素。此糊最好在冬至前後每天早晚空腹服用1匙，連續服用半月以上。...
2012-09-30 -
背景牆與客廳色彩如何搭配？學學這幾點，客廳電視背景牆這樣裝起來真的好漂亮！
在家居裝飾中，背景牆的設計佔據相當重要的地位。背景牆不僅能夠彌補家居空間電視區背景牆的空曠，而且能夠起到一定的修飾作用。然而使用不同的材料、裝飾品，更能夠讓整個客廳呈現出不一樣的魅力。 簡單無裝...
2017-04-17 -
如何鍛煉腿部力量 強化腿部力量的好處
我們都知道女士的美腿方案有很多，那麼男士呢？以下是幾種針對廣大男士的簡單有效的腿部練習方法，在家中閒暇時就可操練。 鍛煉腿部力量的方法： 方法之一：健步蹲 準備姿態：雙腿前後開立，左腳在...
2017-04-07 -
夏季如何健康地午睡 健康午睡的10個方法
炎炎夏日，到了中午，人難免會感到困乏，於是很多人就選擇午睡一會兒。難道夏季午睡就僅僅能解困嗎?其實不然，午睡還有提高記憶力，避免體重增加等好處。那麼夏季如何健康地午睡呢？夏季午睡有什麼好處呢？接下...
2017-05-06 -
健康養生生活館，健身常識 深蹲的好處以及應該如何練習
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 深蹲是一種非常好的鍛煉方式，尤其是對於身體腿部還有腹部的地方，非常的有針對性，堅持一段時間後，你就會發現這兩個部位的減肥塑形效果非常的好...
2017-06-08 -
如何挑選鹹鴨蛋？吃咸鴨蛋的好處及傳統做法
日常生活中，鹹鴨蛋就很受歡迎，尤其是端午節，鹹鴨蛋更是必不可少的，今天就來介紹一下關於鹹鴨蛋的常見問題，比如吃鹹鴨蛋有什麼好處？如何挑選新鮮優質、鹹味適中的鹹鴨蛋？如何自製鹹鴨蛋？喜歡吃咸鴨蛋的朋友...
2017-06-09 -
刺角瓜孕婦吃的好處 如何吃才安全
孕婦適當的吃一些刺角瓜是有好處的，這是因為刺角瓜的營養價值比較高，尤其它的維生素c的含量要比普通的水果蔬菜高很多，對於提高免疫力水準，能夠發揮一定的作用，當然在吃的時候也要注意，因為刺角瓜屬於涼性...
2018-01-20 -
刮痧板什麼材質的好 如何選擇刮痧板？
刮痧是一種較古老的中醫方法，但如今卻越來越流行，家家戶戶可能在看電視的當口就拿起湯匙、或銅錢等物品，刮起來了，刮出一道道紅紫色的血印，就是所謂的出痧，以治療疾病。但如何選擇好的適合的刮痧板其實很關鍵...
2016-04-29 -
喝茶的好處 教你如何養身？
現在生活的壓力會使人感到煩躁，焦躁不安，嚴重影響了工作和學習。那大家怎麼辦呢？小編教你喝茶來緩解你壓力，如何通過喝茶來達到補腎益精、延年益壽的功效呢？下面小編為你介紹了幾款茶。另外，小編還為美眉們介...
2016-04-29 -
如何看掌紋 看掌紋識別男人腎的好壞
掌紋醫學的基礎是中醫學，它由中醫學的手診發展而來。掌紋醫學認為，人的手指、手掌上佈滿經絡，它們映射著人的內臟器官的狀態。人的掌紋中，一部分來自先天遺傳，紋理長久不變；一部分可能因為後天的身體健康狀況...
2016-04-29 -
刮痧板什麼材質的好 如何選擇
現在的生活壓力是很大的，隨著習大大的上臺，現在趕上經濟危機，現在的工資是大不如以前了，這就使很多人壓力很大，派遣壓力很不多的方式就是刮痧，但是在刮痧板的選擇上是有技巧的，刮痧板什麼材質的好呢？ 刮...
2016-04-29 -
如何判斷真空拔罐的好壞 拔火罐的不足之處
真空拔罐的好處？拔火罐的不足之處？按照中醫“寒者熱之，熱者寒之”的道理，火罐只能對寒證有用才對。但實際上，寒證、熱證的患者都可用火罐進行治療。所以火罐中火熱起了很大作用的說法，是不太確切的。事實上，...
2016-04-29 -
如何艾灸 艾灸艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左...
2016-04-29 -
如何修煉氣功 氣功對身體的好處有哪些
氣功，是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛煉方法。氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減肥。練氣功對身體健...
2016-04-29 -
茶葉知識 如何鑒別綠茶的好壞？
綠茶好喝，可是綠茶的品質差別較大，可根據綠茶外觀和泡出的茶湯、葉底進行鑒別。下面一起來看看詳細的方法。 新鮮綠茶和陳舊綠茶：新鮮綠茶的外觀色澤鮮綠、有光澤，聞有濃味茶香；泡出的茶湯色澤碧綠，有清香、...
2016-04-30 -
吃香蕉的好處 如何吃香蕉才能更健康？
我們大家都知道，香蕉還有促進消化、潤腸通便的作用，因此在便秘的時候吃一根香蕉，是一種很明智的選擇。物美價廉的香蕉真的是一種優質的水果，除了我們上面提到的功效外，它還具有清熱解毒和潤肺止咳的作用，是一...
2016-04-30 -
茶葉知識 如何鑒別杜仲茶的好壞呢？
杜仲茶是最近比較流行的健康飲品，有降壓降脂、美容養顏、潤腸通便的功效，常飲有益健康，睡前喝一杯特好，無任何副作用，保健價值極高，飲用方便。但是市場上買的杜仲茶也很多，如何鑒別杜仲茶的好壞呢？ 杜仲茶...
2016-04-30
