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如何判斷是否睡覺會打呼嚕
如今社會由於壓力大,導致很多人在睡覺時不自覺就會打呼嚕,有些人打呼嚕並沒有對自身的健康造成多大的傷害,以至於他們並不知道自己是否會打呼嚕,那麼,要如何判斷是否睡覺會打呼嚕?下面為大家做詳細介紹。 ...
2016-10-14 -
寶寶睡覺打鼾是病嗎 家長該如何應對
有的媽媽發現自己的寶寶晚上睡覺鼻子吸氣嘴巴呼氣而且還有鼾聲,為什麼寶寶會打鼾呢?是不是寶寶生病了?寶寶打鼾究竟是怎麼回事呢?從醫學上講,打呼嚕或打鼾又叫“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症”,是睡眠過程中發生...
2015-10-09 -
新生兒睡覺抽搐或會致窒息 新生兒抽搐該如何護理
新生兒睡覺抽搐,新手媽媽們都在疑問這是怎麼回事?會不會影響到寶寶的健康等等。小編今天就好好的為大家講解孩子的抽搐問題,希望能夠幫助大家解決難題。什麼是新生兒抽搐?新生兒由於大腦皮層薄,中樞神經系統的...
2015-03-17 -
世界睡眠日 如何選擇睡覺姿勢
每天工作亞歷山大,忙不完的工作,忙不完的生活。都市的快節奏讓我們無暇顧及身邊的美好,各項壓力、煩心事等也都席捲而來,在我們不算寬大的肩膀上為所欲為,別說旅遊放鬆心情了,有時候甚至連好好的睡上一...
2015-02-28 -
小孩睡覺出汗多是怎麼回事 要如何護理
小孩睡覺出汗多是常見的現象,一般來說,導致小孩睡覺出汗多有兩個原因,一個是生理性原因,一個是病理性原因。下面,我們就來看看導致小孩睡覺出汗多的具體原因吧。 小孩睡覺出汗多的生理性原因 1、...
2016-07-28 -
如何應對新生兒晚上不睡覺的問題
寶寶在媽媽肚子裡的時候是部分白天黑夜的,但是出生後馬上就面臨了晝夜的問題,正常情況下,寶寶平均每天睡眠的時間約可達十六至二十個小時,是成年人的兩倍多。所以媽媽們一定要有應對的方法。一定要有耐心給寶寶...
2016-12-26 -
如何選擇睡覺的枕頭
於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭,特別是現在天氣熱了起來,像玉石枕、涼枕,還有一些保健枕,都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用,但打鼾的人在選擇時應多考慮考慮。 因為...
2012-04-11 -
嬰兒睡覺不踏實應該如何是好
不少寶寶總是無法睡得踏實,晚上翻來覆去地,焦急的媽媽怎麼也找不出個原因來。睡眠的品質都直接影響著寶寶的健康成長,不少爸爸媽媽都很關注。且慢慢細讀下面的文章,或許能給你不一樣的啟示哦!嬰兒晚上睡覺不踏...
2016-12-20 -
冬天寶寶睡覺如何保暖
冷空氣南下,溫暖的南方也開始有了冬天的氣息,尤其是在入夜以後,更是寒冷。寶寶晚上睡覺應該怎樣保暖呢?有人說,捂太實寶寶容易患“悶熱綜合征”,但是蓋得不夠又怕嬌柔的寶寶會著涼。冬天寶寶睡覺蓋什麼才保...
2013-12-10 -
嬰兒晚上哭鬧不睡覺如何是好
睡眠佔據了寶寶生命的大部分時間,在新生兒時期寶寶的主要任務就是睡覺。但並不是每個寶寶都肯乖乖睡覺,新生兒睡眠問題讓爸媽頭疼,新生兒不愛睡覺,睡覺的時候哭鬧不停等,都要及時處理好,讓寶寶能夠安心睡個好...
2016-12-26 -
小孩睡覺磨牙是怎麼回事 磨牙該如何治療
磨牙是一種非常常見的情況。在我們生活中,大人睡覺會磨牙,小孩睡覺也會磨牙。那小孩睡覺磨牙是怎麼回事呢?下面我們不妨一起來瞭解一下。小孩睡覺磨牙是怎麼回事精神因素白天過於緊張或入睡前興奮過度,致使入睡...
2017-04-06 -
喝了酒睡覺如何枕枕頭
酒精對人體上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用,這會使得原本狹窄的上氣道發生反復塌陷、阻塞、鼻黏膜充血腫脹等症狀。 酒後入睡,易使氣道堵塞進而打鼾,甚至頻繁發生睡眠窒息的現象。為保持呼吸順暢,減少窒...
2010-04-02 -
中醫教您如何邊睡覺邊美容
子午覺 “子午覺”指的是子時(晚上23點到淩晨1點)和午時(中午11點到下午1點)這兩段時間的睡眠。據《黃帝內經》的睡眠理論,子時陰 氣最盛,陽氣衰弱,此時睡眠效果最好,睡眠品質也最高。午時...
2010-06-12 -
睡覺磨牙怎麼回事?如何治療
睡覺磨牙怎麼回事?如何治療 較輕時可不做處理,注意休息。除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄...
2011-11-10 -
頸椎病在睡覺時應該如何護理?
現在,頸椎病正在向年輕人進軍,年輕化的現象越發明顯。頸椎病患者不但在白天應好好護理,在睡覺時也應該注意保持一個舒服的姿勢。那麼,睡眠時頸椎病的自我治療方法有哪些。 正常情況下,頸椎有一個前凸的弧...
2011-05-13 -
睡覺時要如何才能不打鼾
很多人睡覺會打鼾,但是卻極少人去治療,其實,打鼾卻我們的危害是很大的,長期睡覺打鼾會紊亂我們的內激素分泌,損害人體組織器官,嚴重的會引起大腦缺氧、血液缺氧,引起心絞痛、心肌梗死、冠心病、高血壓...
2016-02-25 -
睡覺手麻如何治療
選個合適的枕頭 高度合適。枕頭的適宜高度,以8-15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理特徵,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些,瘦小的人則可稍低些。 習慣仰睡的人,枕頭高...
2011-12-21 -
側身睡覺時如何做更養肝
側臥時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐:如果枕頭過低,頭部會向下傾斜;枕頭過高,頭部會很不舒適地被拉伸;過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是為什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。 側睡時如何...
2011-08-15 -
晚上睡覺老做夢如何調理好
隨著生活節奏的加快和是社會的快速發展,給我們大家帶來的壓力也越來越大 ,這就導致了失眠患者越來越多,很多患者經常會出現睡覺老做夢的狀況,嚴重的影響了正常的休息,那麼究竟睡覺老做夢該怎麼調理呢,下面...
2013-04-06 -
孩子睡覺時頭總偏如何是好?
據說小孩的頭型會在四到六個月時定型,於是我給他用了定型枕。睡覺時頭的確不偏了,但每次枕小枕頭,他的後腦勺都有許多汗,寶寶還長了幾個痱子。但如果不用小枕頭,他的頭還是會往右偏。真沒辦法,怎麼辦? ...
2009-10-29