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居家如何自我體檢方法
1.柔韌度。膝蓋挺直,向前彎腰,如果你能很輕鬆地抓住大腳趾,說明你的柔韌性很好。如果你只能伸展到腳踝處,那麼你需要更多相關鍛煉。 2.記錄月經週期。在日曆上記錄好自己的月經週期,並隨時檢查過去...
2013-07-28 -
汽車落水如何自我急救
車輛落水後,如果人員還能從車窗中逃出,應該儘快打開車窗逃去;如果不可能,就應該關閉門窗,控制水的浸入,打開全部車燈,待車輛穩定後,再決定從哪個門窗逃走,這時要解開安全帶,脫掉外衣,待水位到下齶前,...
2012-03-31 -
巧克力囊腫如何自我檢查
女性朋友在家裡就可以自我診斷巧克力囊腫,並不一定非得借助醫院的儀器。當然,這樣的檢查只是一個估計,並不能作為明確的診斷依據,但這與女性及早治療疾病有很大的關係。女性可以在清晨醒來的時候,空腹並排空大...
2014-01-13 -
如何自我預防卵巢癌
如何預防卵巢癌的發生?卵巢癌是我們現在比較常見的一種疾病,有很多女性就是死於這種病症,在加上現代女性經濟獨立,公司是好員工,回到家裡是好妻子、好媽媽、好媳婦、好女兒,使得女性的生活壓力非常大,導致...
2016-09-01 -
如何自我診斷鼻炎是否為過敏所致
過敏性鼻炎,也叫變態反應性鼻炎。其主要症狀是突然鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞,且反復發作。一年四季均犯病者叫常年性過敏性鼻炎,主要由屋內灰塵、蟎蟲、真菌及棉絮等引起。僅在固的季節中發作者叫季節性變態...
2013-04-18 -
鼻竇炎如何自我診斷
當前,患鼻竇炎的人越來越多,當我們或者身邊的人不小心患上鼻炎這種病的時候,我們應該怎麼辦呢如何進行鼻竇炎的自我診斷,從而避免在診治過程中走彎路,以下內容供參考。 1.鼻竇炎常繼發於上感或急性鼻炎,...
2016-10-19 -
慢性前列腺炎患者如何自我保健
慢性前列腺炎是一種病程較長,且容易反復發作的男性疾病,給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨床治療以外,患者還應掌握正確的保健方法,可有效促進疾病的康復,並防止病情反復發作。那麼,慢性前列...
2013-05-27 -
牙周炎患者如何自我診斷
怎麼判斷自己是否患上了牙周炎呢?牙周病是很常見的一種疾病,會給患者帶來很大的傷害和痛苦,嚴重影響了他們正常的生活和工作。所以一定要及時進行牙周炎的診斷,有很多患者諮詢自我診斷方法,下面就請專家給大...
2016-10-19 -
老年人如何自我控制情緒
老年人一般平日裡獨自生活,生活基本能自立,固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病:因老年人接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老年人要怎樣控制...
2013-08-16 -
心絞痛如何自我急救
心絞痛多見於40歲以上的腦力勞動者,男性居多。經常在飽餐、受寒、吸煙、勞累和情緒激動時,忽然感到胸骨後呈壓迫性或窒息性疼痛,嚴重者出汗並有“瀕死感”,每次發作歷時1—5分鐘。 那麼如果心絞痛忽...
2012-07-06 -
肛裂患者如何自我檢查
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷後形成的小潰瘍,其方向與肛管縱軸平行,長約0.5~1.0cm,呈梭形或橢圓形,常引起劇痛,癒合困難。對慢性及急性肛裂經治療無效者,則應選擇手術治療。那麼,肛裂患者如何...
2016-07-19 -
如何自我調理肛裂呢?
得上肛裂以後,患者在排便時會非常的疼痛,而且還會導致瘙癢的發生,這時一定要及時去醫院進行治療,在治療的同時,患者可以自己在家做一些自我調理的方法,這樣可以促進病情得到早日的康復,那麼如何自我調理肛...
2016-03-11 -
如何自我診斷扁平疣
扁平疣應該如何自我診斷呢?扁平疣的發生以青少年為多見,好發部位為顏面和手背,影響美容。在這裡小編將為大家講解: 1、一般無自覺症狀,偶有微癢. 2、皮損為帽針狀至綠豆或稍大的扁平光滑丘疹,呈...
2013-07-31 -
魚鱗病如何自我護理
A、季節變化:魚鱗病患者大多冬重夏輕,在秋冬來臨之際,應根據天氣變化及時添加衣服,避免風寒刺激皮膚,注意衣著保暖,防止暴露部位皮膚受凍,平時生活規律化,勞逸結合。 B、飲食方面:一般來講魚鱗病...
2013-07-27 -
低血糖如何自我調整?
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食,縈素兼吃,保證攝入全面充足的營養素,促進體質健減。②養成良好飲食習慣,吃東西宜粗放,不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條,節食偏食會造成營養不足。...
2011-05-02 -
低血糖如何自我調理
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食,縈素兼吃,保證攝入全面充足的營養素,促進體質健減。②養成良好飲食習慣,吃東西宜粗放,不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條,節食偏食會造成營養不足。...
2011-04-24 -
下肢淋巴水腫如何自我鑒別
說道疾病,沒有人陌生的,因為現在生活好了,但是疾病也多樣化了,好比淋巴水腫,所以大家要怎麼自我鑒別疾病,才是人們的當務之急,關於這個問題,我們請了的專家來詳細介紹一下。 早期由於皮膚及皮下組織...
2013-06-24 -
慢性咽炎如何自我調養
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。病程較長, 症狀頑固而不易治癒,主要病變多發生于中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發作轉為慢性,或因慢性鼻炎、鼻竇炎,以及物理、化學...
2014-06-09 -
如何自我辨別舌頭潰瘍良惡性
舌頭潰瘍是口腔潰瘍的一種。舌頭潰瘍,民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”,是一種以週期性反復發作為特點的口腔粘膜[1] 局限性潰瘍損傷,可自愈,可發生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、頰、軟齶或齒齦...
2015-12-06 -
兒童頭部外傷如何自我診斷
兒童頭部外傷較常見。最危險的就是顱內出血了。 有學者對700多名頭顱外傷而當時未被重視的所謂“輕”傷的兒童進行了追蹤觀察,結果發現有13%的患兒此後出現顱內血腫或顱骨骨折,有的還需要進行開顱手...
2013-07-02