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乾眼症如何自我判斷
乾眼症原是一種老年性疾病,近年來隨著電腦普及、工作環境改變,乾眼症的發病率逐年增高。預防乾眼症,最重要的是要讓眼睛充分休息。此外,睡眠充足,不熬夜,多喝水,多吃各種水果,特別是柑橘類水果,還要...
2015-01-30 -
如何自我治療腰肌勞損
腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷,導致局部無菌性炎症,從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛,專家指出,除了要配合醫生積極治療外,自我治療也十分重要,那麼如何自我治療腰肌勞損呢...
2016-05-27 -
肺氣腫病人要如何自我保健
(1)對引起此病的原發病,如慢性支氣管炎,支氣管哮喘和矽肺等,要積極防治。此病由於肺功能受損害,影響身體健康及抵抗力,並且兩者互為因果,所以,平時注意調養,增進身體健康及抵抗力,是改善肺功能的是...
2014-05-12 -
支氣管擴張如何自我保健
支氣管擴張是由於支氣管及其周圍肺組織慢性化膿性炎症和纖維化,使支氣管壁的肌肉和彈性組織破壞,導致支氣管變形及持久擴張。典型的症狀有慢性咳嗽、咳大量膿痰和反復咯血。主要致病因素為支氣管感染、阻塞...
2015-02-09 -
支氣管擴張患者如何自我保健?
支氣管擴張患者日常保健的方法如下: 1、 飲食保健 ①給高熱量、高蛋白、低脂肪易消化飲食,如運動內臟(肝、腎、肺)、瘦肉、牛羊肉、家禽、蛋類、牛乳和豆製品等。 ②多吃富含維生素A、C的蔬菜...
2012-03-24 -
如何自我判斷胃下垂
如何自我判斷胃下垂 1、腹脹及上腹不適 患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。 2、便秘 便秘多為頑固性,其主要原因可能由於同時有橫結腸下垂,使結腸肝曲與脾曲呈銳角,而致通過緩慢。 ...
2013-01-22 -
胃潰瘍如何自我調養
消化性潰瘍是一種反復發作的慢性病,病程長達一二十年或更長甚至終生,所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要。 中醫學認為本病的發生與情志和飲食所傷有密切關係,屬於“胃痛”、“胃院痛”、“心痛...
2015-03-19 -
生活中胃潰瘍患者如何自我保健
胃潰瘍患者朋友要做好自我保健措施 (l)必須堅持長期服藥 由於胃潰瘍是個慢性病,且易復發,要使其完全癒合,必須堅持長期服藥。切不可症狀稍有好轉,便驟然停藥,也不可朝三暮四,服用某種藥物剛過幾...
2013-01-14 -
如何自我診斷腰椎間盤突出 它的危害到底有多大
腰痛是腰椎間盤突出的症狀,但是很多原因都會引起腰痛,我們不能認為腰痛就是腰椎間盤突出,那麼,我們該如何自我診斷腰椎間盤突出呢?如何自我診斷出腰椎間盤突出1、可以輕輕的咳嗽一聲或者數聲,看腰疼是否加重...
2016-09-20 -
腎結石如何自我保健
腎結石疾病給患者的身體帶來的危害是非常的大的,如果不能夠及時的治療,還會給患者造成更為嚴重的傷害,所以如果患上了腎結石疾病一定要及時的治療,並且還要做好護理,只有這樣,病情才能夠得到有效的治療,...
2015-04-22 -
肺纖維化該如何自我護理
肺纖維化是臨床上常見的一種肺部疾病,但是對人們的危害非常大,所以一旦發現病情就要及時治療。此外,我們還要特別注意日常的護理工作,肺纖維化的護理對病情的好轉是非常重要的。那麼,肺纖維化患者該如何自我...
2016-03-11 -
胃潰瘍患者如何自我保健?
如今快節奏的生活人們常常會忽視一些生活的基本規律,飲食不規律常常會引起一些慢性病,比如胃潰瘍,下面小編給大家簡單介紹一些胃潰瘍的自我保健。 胃潰瘍是多發病、慢性病,易反復發作,呈慢性經過,因而要...
2016-03-11 -
如何自我判斷胃炎的發生
大家都知道近年來在我們的身邊有很多的人患有胃疾病,那麼想必朋友們對胃潰瘍是不陌生的,因為在我們的身邊有很多這種疾病的患者,這種胃疾病嚴重的影響著我們的身體健美與生活,那麼下面我們就來看看怎麼判斷自己...
2016-03-11 -
胃潰瘍患者應該如何自我保健?
對於很多沒有患過胃潰瘍的人對這種疾病給患者帶來的痛苦是無法感同身受的,中華康網的專家介紹,這種疾病隨著時代的進步與發展,正在慢慢侵害人們的健康。生活中如何做好自我保健?不妨仔細看看下述的介紹。 必...
2016-03-11 -
胃潰瘍疾病患者如何自我保健?
幾乎所有的胃病症狀都是差不多,比如食欲不振、噁心、反胃等等,胃潰瘍是其中大家最為熟悉的一種。得了胃潰瘍的人除了要按時服藥外,還得注意一下自我保健,那麼具體的自我保健方法有哪些呢?我們來聽聽胃病專家...
2016-03-11 -
慢性咽炎患者該如何自我調養
1、保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前...
2015-06-15 -
如何自我診斷脫髮類型
西方有句諺語“god helps those who help themselves”,翻譯成中文就是“自助者天助”,告訴我們如果想要尋求幫助,首先自己必須要努力解決,對待頭髮問題亦是如此!如果希...
2016-10-17 -
脫髮患者如何自我診斷
正值夏季,頭髮脫落明顯增加,人們開始惶恐自己是不是真的脫髮了。對於大多數人老說那只是明顯的季節轉化帶來了季節性掉發,但是少部分人來說是真的脫髮了。那麼今天就來教一教大家如何自我診斷是不是脫髮。 ...
2016-10-17 -
如何自我測試抑鬱症
抑鬱症的自我篩查測驗,是由美國紐約精神病醫師伊凡·戈德堡 (Ivan Goldberg)教授編制的,可供自查參考。 下面18道題是您關於過去一周的感受與表現,請按6分法記分。即:0分為完全沒有,...
2012-06-20 -
抑鬱症如何自我測試
雖然現代生活中抑鬱症的發病率越來越多,但是並非每個情緒低落的人都可以被稱為抑鬱症,你可以試著做做下面的自我測試,看自己離抑鬱症有多遠? 抑鬱症自我測試表 序號 條目 偶有 少有 常有 持續 1 ...
2016-09-28