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如何自製運動飲料最健康
愛好健身運動的人們,在劇烈運動之後,消耗大量的體力,需要水分與營養補充,不過在運動過程中出了大量汗,需要飲水,喝什麼運動飲料最健康呢?不妨自己自製做健康運動飲料。下面就為大家介紹一下如何自製運動飲...
2012-09-29 -
雙11熬夜網購潛伏5大健康隱患 應該如何自救
11月11日——又到了一年一度網友們血拼的日子。為了搶到商家的“限時”搶購,買到便宜的商品,不少線民選擇了熬夜網購。但熬夜網購之後,因“秒殺”所產生的緊張情緒,都會帶來一系列的健康隱患。因此,小編下...
2015-11-12 -
尿尿如何測健康 一泡尿竟能檢測健康狀況
在體檢項目中,尿檢是常見的,它可檢測出身體健康狀況。其實除了去醫院進行尿檢可知健康之外,自己觀察尿液也可以得出一定的判斷,所以一泡尿就可以測出你的健康指數哦! 尿液顏色如何辨別健康狀況 尿液顏色...
2016-12-01 -
如何自製氣血雙補湯 讓你越喝越健康
氣血雙補湯的製作材料: 主料:豬肉(瘦)500克,豬肚60克,豬排骨(大排)150克,墨魚50克 輔料:黨參10克,黃花菜(幹)10克,白芍藥10克,茯苓12克,肉桂3克,熟地黃10克,當歸...
2012-09-03 -
備孕期自製面膜給臉部健康保健 健康清潔用品如何自製
備孕期間,面對琳琅滿目的化妝品不得不按捺住自己迫不及待的心情,果斷的對它們說“不”。下面教你備孕期自製面膜,有了這些護臉方法,就不怕懷上寶寶後臉會變粗糙了。備孕期自製面膜第一大護膚品:蜂蜜蜂蜜可是一...
2015-10-14 -
健康女人不要“濕” 如何自查?
在絕大多數情況下,只要人體自身機能運轉正常,完全可以依賴自身“排毒”機能,將毒素濕氣排出。但由於春天天氣潮濕、不冷不熱,通過出汗等自身排毒祛濕的時候較少,而體內毒素淤積會使皮膚變得粗糙。下面一起瞭...
2013-03-29 -
子宮肌瘤如何自測呢
子宮肌瘤常有蒂與子宮相連,神經中樞活動對促進本病可能起很重要的作用,無症狀者可暫時不行手術,那麼,子宮肌瘤如何自測呢?有些婦科疾病是可以提前自測的,但是很多女性朋友忙於工作和生活,忽略自身健康。而子...
2016-11-08 -
如何自測體內濕氣
導語:貌似健康的人體內,也有濕邪埋伏的可能,那麼怎麼判斷自己體內濕氣重呢?下面中醫教你幾個自測方式。 吃飯時,看食欲 到該吃飯的時候,沒有饑餓的感覺,而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裡脹...
2012-08-30 -
如何自製最健康營養的降壓汁呢
在日常生活中很多中老年的朋友都患有高血壓,為了控制血壓的升高很多人也食用了不少藥物,但是血壓還是起起落落而且這些藥物對自身的健康還有一定的危害,下面小編就給大家介紹五款健康營養的降壓汁: 教你...
2013-02-06 -
濕氣被稱為"萬病之源" 教你如何自測體內濕氣
濕氣被稱為“萬惡之邪”“萬病之源”。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕濕邪。人體的濕氣過重時,會對人的身體健康產生嚴重的影響。因此,去除體內濕氣,刻不容緩!身體濕氣重的症狀有哪...
2017-04-14 -
透過牙齒如何自查健康
1.磨牙:壓力太大。如果你的牙齒變平,或者早上起來覺得下頜關節酸痛,可能都是磨牙引起的。美國牙醫學會發言人安東尼·亞科皮諾指出,磨牙還可能引起頭痛,疼痛甚至會輻射到脖子和背部上方。 2.牙齒裂縫:...
2011-04-27 -
如何自測是否患有腸胃病?
如何自測是否患有腸胃病呢? 1、飯後出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨後痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯),要考慮胃食管反流病。 2、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感,且時輕時重者。這往往提示患...
2012-12-27 -
白塞氏病如何自測?
白塞氏病是一種引人恐慌的疾病,因為如果沒有及時治療,極有可能會引發全身各個器官的疾病。所以,學會自測白塞氏病是很重要的。下面讓我們一起來瞭解一下白塞氏病如何自測吧! 診斷方式一、Behcet病患半...
2016-03-11 -
如何自測小兒肥胖症 肥胖會給孩子造成什麼影響
生活水準提高了我們的飲食也日漸豐富,長期營養過剩則會導致小兒肥胖症的出現,小兒肥胖影響小兒的健康成長,那麼我們該如何瞭解自家的寶寶是否患了小兒肥胖症呢?小兒肥胖症的誘因1、飲食上偏愛垃圾食品:現在許...
2017-04-15 -
如何自測是否得了骨質增生?
骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎,手指和膝關節處亦可發生,但比較少見。 發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢,又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症狀,而上肢症狀明顯。一般增生在某一側(不是左就是右)...
2010-10-20 -
男性如何自測是否腎虛?
1.剛過四十,就發現沒有“晨勃”現象 2.將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得渾濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛 3.小便無力,滴滴答答,淋漓不盡 4.早晨起...
2010-11-18 -
女性如何自測卵巢是否排卵?
卵子是延續生命的種子,沒有卵子生命就無從談起了。女性月經週期正常的情況下,排卵期是下次月經的前14天左右。如果月經不規律的女性,那排卵就很難預測。那麼,女性如何自測卵巢是否排卵呢?觀察白帶一般月經剛...
2017-04-19 -
腎虛如何自測 日常不妨多飲這些補湯
腎虛是男人的一大尷尬問題,導致男人腎虛的原因有很多,那麼男人如何知道自己是否腎虛呢?以下就是自測腎虛的五大症狀。出現五症狀說明你腎虛了1、頻繁打呵欠打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲...
2017-07-25 -
突然長胖或因脾虛 脾虛可如何自測?
或許,你沒有那麼多的中醫知識,也沒有認真看過任何一個中醫大夫,但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下小編列出的5種表現,都是脾濕人特有的典型症狀。快來測測你“脾濕”嗎...
2017-09-26 -
你的健康達標了嗎?9項指標自測健康狀況_冬季保
1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸; 眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。 3、刷牙時 牙齦出血:...
2016-05-27