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成功男士如何釋放壓力
當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一...
2012-02-24 -
准媽咪懷孕如何消除壓力?
孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力;孕中期時,有併發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等,孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的,如...
2011-05-30 -
工作壓力大怎麼辦? 7招幫你減緩壓力
在現代都市生活中,很多人的壓力都非常大。壓力一大若是得不到緩解,容易造成各種各樣的心理疾病。然而隨著社會的發展,特別是在當今經濟水準不斷發展,經濟競爭力不斷增大的情況下,有壓力是非常正常的。但是學會...
2017-02-28 -
懷孕期間女人如何消除壓力?
懷孕生產並不代表今後的生活就停止了。許多孕婦,尤其是職業准媽媽或已經有小孩的准媽媽,除了為新生兒出生做準備,還不得不應付日常生活中的壓力。 孕婦覺得有壓力,這正常嗎? 正常,許多孕婦都覺得有...
2011-04-29 -
備孕不要急 先給自己緩緩壓力
生活就像一張網,密密麻麻、糾纏不清,身在其中的人們更是各種的壓力山大啊。而實際上,女性在壓力大的情況下反倒不容易受孕,所以,想要懷孕的女性,要先把自身壓力解決掉哦!備孕先別急 緩解壓力是正題一、備孕...
2014-11-03 -
哮喘患者如何使用壓力定量氣霧劑
壓力定量氣霧劑是一種哮喘患者最常用的吸入裝置,每次按壓時可以釋放出所需要的預定劑量,由於其容易使用、便於攜帶、價格便宜,在臨床得到了廣泛應用。壓力定量氣霧劑的使用方法較複雜,但如果不能正確的使用就...
2012-10-31 -
現代女性如何應對壓力
現代女性面對工作和生活的壓力,影響身心健康。那麼對於女性來說,關於壓力過大有什麼危險信號。女性不容忽視。 女性壓力過大身體會發出的警報: 週末頭痛。華盛頓大學頭痛治療中心的主任陶德·施衛特指...
2013-08-11 -
高考考生該如何緩解壓力
眼看著高考一天一天的臨近,不少考生們變的越來越緊張了,其實適度的緊張可以提高人們的注意力,有利於考生獲得好成績,但是過度的焦慮就是有害無利了,對於高考過度焦慮的考生一定要注意緩解壓力,那麼,高...
2015-06-04 -
中醫教你如何緩解壓力
什麼是抑鬱症? 抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為...
2012-04-08 -
職場准媽媽要如何緩解壓力
職場女性一般都很強勢可是在她們強勢的背後,她們依然還是個女人,還是會有很多壓力,可是他們存在壓力,特別是正在準備懷孕的職場女性,壓力過大,就會影響受孕,那要怎樣緩解壓力呢?小編總結了以下內容,願...
2012-09-25 -
如何應對壓力引起的情緒肌膚
熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱,長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息,於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現。 面對高壓力、工作量大...
2011-08-22 -
如何抵抗壓力緩解心情
由於長期的工作和學習的壓力我們每個人的心裡都會產生一些微妙的變化,長期積壓下去就會出現一些心理疾病甚至是危及生命,那麼我們應該如何抗壓解憂呢? 專家提醒:身體不明原因的疼痛,不能忽視,千萬不...
2013-09-09 -
如何舒經明目呢
材料:當歸10克,枸杞2 0克,黑豆80克,冰糖10克。 功效:通經活血,舒經明目。能提高人體造血機能,對治療女性月經不調、經期不穩定等症狀有良好療效。 做法: 1. 黑豆洗淨後以清水浸泡...
2013-01-27 -
女性如何緩解壓力 有空就做這3個動作
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多,長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式,緩解消除一天工作帶來的壓力。 女性這樣做可緩解壓力 提神醒腦運...
2017-04-21 -
工作太忙該如何減輕壓力? 七招幫你緩解壓力
當代很多白領都是一整天待在公司上班,忙忙碌碌地一天又一天。有時候他們真的忙得上氣不接下氣,平時又沒怎麼鍛煉身體,所以,一定要每隔一段時間就要排解壓力。那麼,上班族該如何緩解壓力呢?合理的安排工作如果...
2017-05-19 -
壓力太大的表現 如何緩解壓力
壓力太大已經成為當今很多人的通病,因為壓力太大而引起身體和心理不同程度受到健康影響,那麼壓力大的徵兆有哪些呢?又如何緩解壓力?從心理學角度講,培養“活在當下”的意識有助減壓,提高效率,享受生活。下面...
2017-05-23 -
壓力大的表現 如何擺脫壓力提高自己的睡眠品質
壓力大,這是現代人最基本的生活感受,工作壓力大、生活壓力大、學業壓力大、養育第二代壓力大……各種壓力接踵而至,一不小心就給身體帶來疾病。但你不知道,當你的壓力過大時,身體會有應對,並會給你提醒,讓你...
2017-05-23 -
男性該如何緩解壓力呢? 七大方法幫男性釋放壓力
男生與女生不一樣的是,當男生有壓力時,並不會像女生那樣大鬧大吃一場,而是壓抑自己。其實,這樣子是不好的,壓力是會有的,男人要承受事業和家庭的壓力,所以一定要多釋放壓力。那麼,男性該如何釋放壓力呢?接...
2017-05-24 -
高考來了,考生如何緩解壓力
又到一年高考季,許多家長和考生神經都處於緊繃狀態,壓力越大,反而對孩子的身心形成很大的壓迫感,極易導致孩子考場發揮失常。那麼,有哪些有效方法我們可以用來減輕壓力呢?1. 深呼吸或者靜坐深呼吸或者打坐...
2017-06-02 -
壓力大還會肚子疼? 如何緩解壓力
壓力大怎麼辦?人的精神壓力一大,就會渾身不舒服,有的人會頭暈,有的人會拉肚子,出現各種不良症狀。那麼精神壓力大怎麼辦呢?下面一起來看看緩解壓力的方法吧。暗示法選准最佳時機,有意識地利用語言、動作、回...
2017-06-14