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如何消除心理壓力
想必大家都知道在這個社會上生存著，都有不同的壓力，男人有照顧家庭的壓力，女人要照顧孩子的呀，孩子沒有上學的壓力。每個人的立場不同階段不同，就會有不同的壓力產生。那麼要怎麼消除這些心靈壓力呢？今天記...
2015-04-04 -
如何正確使用滑鼠 緩解手臂壓力
導讀：正確使用滑鼠，不僅可以延緩滑鼠的使用壽命，對手臂也有著很好的保護作用，四季養生網小編告訴大家正確使用滑鼠的方法。 1.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高...
2017-03-08 -
如何緩解孕晚期心理壓力
在整個妊娠過程中，心理變化大致分三個階段，孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力，每個階段的心理壓力又源於不同的因素。孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力;孕中期時，有併發症...
2010-11-09 -
面對壓力焦慮如何調整自己
現在社會就是一個速食式的社會，時時事事都講求效率，因此人們的壓力普遍較大，由此帶來的心理問題非常多。很多人對於自己的工作總是沒信心，而且不止這樣，他們為了一件事情容易一晚上都睡不著覺，而且還吃不...
2016-10-19 -
難抵高跟鞋的美麗誘惑 學會舒緩足部壓力妙招
核心提示：女生們常常難以抵制美麗“水晶鞋”的誘惑，即使家裡已經有很多高跟鞋，看到漂亮的鞋子時也還是會忍不住想買。可是，你知道高跟鞋對你的傷害有多深嗎?想要穿上美麗的高跟鞋，這些舒緩足部壓力的小竅門...
2017-03-09 -
如何幫助男人緩解壓力
壓力，是我們每個人都有的，可能只有心智沒有成熟的嬰幼兒會沒有什麼壓力的。其實一定=的壓力對於大家來說都是需要有的，俗話說的好“人無壓力輕飄飄”。人在一定的壓力之下才會鞭策自己前進的。不過過多的壓力...
2014-09-03 -
中老年瑜伽 減輕壓力舒緩情緒有奇效
我們知道瑜伽一般都深受年輕女性的喜愛，但其實中老年人練瑜伽對身體也有很多好處的。今天給朋友們介紹下中老年瑜伽在練習時要注意什麼?讓我們跟著瑜伽視頻上的瑜伽教學來練習一下吧! 一、中老年人練瑜伽要...
2017-03-10 -
如何緩解多動症患兒的心理壓力
多動症是兒童常見的一種神經性障礙疾病，如果不及時的治療還將導致嚴重的心理疾病。那麼如何來緩解多動症患兒出現的心理壓力呢? 1、多與孩子談心：多動症患兒與人相處困難，經常說謊、與其他小朋友發生爭執...
2012-11-09 -
孕期精神壓力大可致流產 要如何來緩解
很多的女性在孕期的時候，因為各方面的原因，而導致自己精神壓力非常的大，可是卻不知道，這樣對自己和胎兒造成了非常大的危害。孕期精神壓力大的危害：容易導致流產懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種...
2015-09-16 -
早起可提高工作效率？ 冬天如何克服早起壓力
冬天來了，而無論是對於上班族還是學生党來說，早晨起床就成了一大難題。既有不願起床而睡過頭的，也有起床太慢從而遲到的。寒冷的冬天早上特別願意躲在被子裡面不起床，即使起來了也凍的抖抖的再次縮回被窩。這...
2016-12-04 -
如何從沉重的壓力中抽身 改掉3個壞習慣可減壓
生活中越來越多的職場人時常感到“亞歷山大”，造成他們壓力大的原因有競爭激烈、工作繁重、工作內容枯燥等。今天和大家分享幾個方法，希望對壓力巨大的你有所幫助。如何從沉重的壓力中抽身一、沒有“枯竭感”就沒...
2016-06-30 -
現形勢大學生心理壓力如何緩解
隨著高校逐步擴招 ,將有更多的高中生進入大學校園。高校教育由“精英型”向“普及型”發展 ,大學生“包工作”的現象將不存在。且高校錄取方式多種多樣 ,學生經濟上有差異。種種變化會使大學生產生許多心理...
2006-03-17 -
壓力大如何遠離晚睡強迫症
伴隨著經濟不斷的增長之後，生活節奏也在快速的增大，無論是哪個年齡段的人們，都已經開始逐漸的養成了晚點的強迫症，這是這個時代必然的產品，所以都市的白領們需要儘量的避免和遠離這種強迫症。“晚睡強迫症”典...
2015-11-26 -
暗示法減壓有奇效 6招教你舒緩精神壓力
生活中人們會遇見很多不同的壓力，這些壓力讓人們變得壓抑，心情也跟著不好。特別是一些自我調節能力差的人，很容易被壓力壓垮。那麼當壓力過大的時候，我們有什麼自我調節方法呢？有什麼方法能快速讓人調節心理壓...
2016-02-26 -
暴飲暴食讓壓力難以舒緩 壓力大時學會尋找替代品
壓力大、情緒不好，暴飲暴食有沒有？不少現代人會因為壓力、情緒而發洩性暴飲暴食，時間久了，對身體和心理健康都極為不利。有些暴飲暴食受情緒影響市民小李是都市白領，最近公司正在爭取一個專案，小李所在的科室...
2016-02-03 -
緩解這些心理焦慮有四個要點 6種食物幫你舒緩心理壓力
當面對一個重大決定時，大家可能會出現心跳加速、胸口鬱悶等情況。這就說明你現在處於一個焦慮的狀態。其實有焦慮心理是一件很正常的事，只需大家正確緩解，就很快恢復了。那怎樣才能正確地緩解這些心理焦慮呢？1...
2015-11-23 -
壓力大暴飲暴食不利身心健康 如何減壓？
壓力大、情緒不好，暴飲暴食有沒有？不少現代人會因為壓力、情緒而發洩性暴飲暴食，時間久了，對身體和心理健康都極為不利。有些暴飲暴食受情緒影響市民小李是都市白領，最近公司正在爭取一個專案，小李所在的科室...
2013-09-29 -
厭職者如何卸掉沉重的心理壓力
由於現在職場的壓力越來越大，不少人對工作產生了厭煩的情緒，這使得厭職者背上了沉重的心理負擔。1、及時發現你的厭職情緒：——時間：剛開始對工作都是很新鮮的，多數女性出現厭職是在工作一年之後，特別是工作...
2013-08-22 -
職場白領心理如何緩解心理壓力?
職場白領心理減壓關鍵是傾訴。女人的減壓方法當然不能夠像男人一樣去激烈的運動發洩，女人適合舒適一點的緩解壓力方法，女白領心理壓力的時候最好讓自己的腦袋放個假休息下，你只要閉上眼睛什麼都不要去想，更不能...
2013-08-03 -
壓力過大會導致頻繁做夢 如何緩解心理壓力
如何緩解心理壓力？緩解壓力的方法很多，但需要挑最合適自己的減壓方法。我們都知道，夢境往往是對現實的一種折射，但如果每天多夢或者一直重複著一個夢，就會影響到人們的心理健康。根據專家的解析，頻繁的做夢是...
2013-08-03
