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冬天起床時能救命的三個“半分鐘”
核心提示:冬天是心腦血管病的高發季節,醫學上,清晨到上午10點之前被稱為“魔鬼時間”,很多心腦血管病會在此時發作。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體...
2017-02-27 -
冬天賴床怎麼辦 8妙招告別起床困難
冬天溫暖的被窩讓人們捨不得離開被窩,恨不得睡個“天荒地老”,冬季賴床相信每個人都經歷過,寒冷的冬天要從暖暖的被窩爬起來確實需要一定的“毅力”,那麼,冬季賴床怎麼辦,要怎麼克服賴床的壞習慣,小編為大家...
2017-03-06 -
每天起床都鼻塞怎麼辦 快來試試小妙方
每天起床都鼻塞怎麼辦快來試試小妙方1用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,使擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。2將維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,(很像吸毒的樣子),鼻子就會通氣了。3煎熏法:將蔥白一...
2014-12-19 -
冬天起床時五件事要注意
立冬已經過去幾天,南方的天氣也開始變得涼颼颼的。秋冬季節室內外溫差逐漸加大,很多人在早晨還是會去晨練,但是此時人容易受寒冷的刺激,讓早晨本已較高的血壓上升更快,從而增加了腦血管意外的可能性。所以,...
2015-11-24 -
【冬天需要賴床5分鐘再起床】
冬天寒冷,在被窩裡小“賴”5分鐘,不但可以讓尚處在鬆弛狀態的肌肉有個緩衝的時間,恢復到自然緊張狀態,使正在“休息”的血液逐漸“清醒”,由緩慢流淌回到正常流速上來,還能調節精神狀態,讓大腦從睡夢中逐...
2017-03-07 -
【6招解決上班族冬日起床難】
冬季對於上班族來說最困難莫過於早晨起床了,每天早晨要離開溫暖的被窩是件非常痛苦的事情。網友們“發明”的一系列無痛起床法,喜歡賴床的朋友們不妨試試。>>>工作疲憊 做這7件事試試 招數一:鬧不停法...
2017-03-07 -
冬天睡不醒該怎麼辦?8妙招告別"冬季起床困難戶"
什麼時候可以每天睡到自然醒,不用上班不用早起?命苦不能怨政府,為了全勤獎為了年終獎也不能囧囧有神。除了起床睜開眼默念幾遍“打起精神來”還能做些什麼幫助提神呢?良好的睡眠冬天和春、夏、秋都不同,良好的...
2013-12-24 -
冬天起床不應該做的五件事
核心提示:立冬已經過去幾天,南方的天氣也開始變得涼颼颼的。秋冬季節室內外溫差逐漸加大,很多人在早晨還是會去晨練,但是此時人容易受寒冷的刺激,讓早晨本已較高的血壓上升更快,從而增加了腦血管意外的可能...
2017-03-08 -
冬天寶寶不願起床怎麼辦?
冬天寶寶不願起床怎麼辦呢?在冬天,早上天亮的越來越晚,不僅僅是大人早上不願起床,幼兒也不願起床,這可怎麼辦呢?在寒冷的冬季,家長如何輕鬆叫醒寶寶成為了每天早上的難題。今天,小編就來為你出出主意吧。冬...
2013-12-23 -
冬天會喪命竟因起床做了這事
不知不覺時間過的飛快,這立冬都已經過去好久,就連南方的天氣也開始變得涼颼颼起來。現在室內外溫差逐漸加大,有些朋友還有早晨起床頭暈的毛病,更不要說有每天晨練時間了。還有早餐的重要性不言而喻,可是很...
2015-11-17 -
早上起床難竟是惹上了這毛病
清晨,一天中最美好的時刻,陽光穿過落地玻璃窗照到床上,我們“一覺睡到自然醒”緩緩睜開雙眼,神清氣爽。而事實上我們離這個理想似乎越來越遙遠,每天早晨都是被鬧鐘吵醒,在沒睡夠的痛苦中掙扎才不得不艱難起...
2016-03-08 -
冷天起床動這處就像服了仙藥
冬日的早上,掙扎著要不要從暖被中爬起來的是你!鬧鐘響了多少次都震不起的還是你!不想因為賴床上班遲到而被領導批評,到底有什麼方法可以讓自己告別“起床困難戶”呢?以下五個技能,讓你和賴床“分手”,一起...
2016-02-22 -
七個小方法解決孩子起床難
你知道嗎? 起床,並不是一件簡單的事。在被叫醒的那一刻,我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換: 環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。 在這個過...
2011-05-31 -
每天起床吼一吼 可緩解心理壓力
吼幾嗓子、喊幾聲人人都會,可您知道嗎,如果運用得當,健康也能“吼”出來。 早晨鍛煉身體的時候,適當地吼叫不僅能鍛煉肺活量,提升心肺功能,還能宣洩、排遣抑鬱情緒,起到心理減壓的作用。在進行“晨吼”...
2012-02-20 -
冬天起床困難怎麼辦 教你無痛起床法
一、無痛起床法之常規起床法 網友們在立冬剛過之時,便開始對起床問題擔憂起來,無數網友自稱每天都要跟起床做艱難的鬥爭,鬧鐘響後,無數次啟動貪睡、再響、小睡模式,告誡自己這是最後一次,然後艱難地起床...
2011-12-16 -
7大妙招解決大冷天起床難
北風呼呼叫的越來越凶,這種天氣要從暖呼呼的被窩裡爬出來,是非常痛苦的事情。不過長期賴床可不是好事情,影響工作不說,甚至可能誘發某些亞健康狀態。下面匯總了幾種溫暖心窩的心理招數,讓我們勇敢的從被窩裡...
2012-01-27 -
每天起床做這動作,甩肉通便的奇招!
一覺醒來,如果還覺得昏昏沉沉,不妨做做這些動作,能提神通便,還助你甩掉肉肉!還等什麼快和小編一起來看看吧! 1.放鬆雙肩 不少人一覺醒來會覺得肩膀更沉,不良的睡姿和劣質的枕頭床墊都會...
2017-04-10 -
4室1廳田園風格裝修,衛生間實在太漂亮,每天起床,心情都好了!
客廳 電視背景牆 主臥 淺黃色的風格,十分溫暖! 客廳 臥室 廚房 餐廳 衛生間,藍色的衛生間給人一種寧靜清涼的感覺,每天起床,心情都好了!
2017-06-20 -
冬天起床的正確方式是什麼 哪些事情是不宜做的
冬季起床哪些事情是不適合做的呢?起床雖然是一件非常簡單的事,但是這起床也是有著一定的講究的,這些細節忽略掉對於身體的健康也是有著一定的影響的接下來就一起來看看這詳細介紹。 起床太猛 起床太...
2016-06-13 -
冬天來臨 起床忌做五件事
立冬已經過去,意味著冬天真的向我們走來。冬天室內外溫差非常大,如果稍加不注意,人體的免疫系統就會全面崩塌。所以冬天尤其要注意身體健康。下面小編為你帶來冬天應該謹記的事。 起床太猛 有些人一聽到...
2016-06-13