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中醫支招如何補氣血
人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵，健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。那麼，什麼是氣呢？從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。其實，氣很簡單，你只要記住一句話...
2017-01-23 -
備孕期如何補鈣？食補+鈣質補充劑雙管齊下
備孕期間如何正確補鈣，相關人士表示，一般情況下，可以根據相關的知識來儲備一定的營養，這樣對寶寶的健康成長有好處。至於如何補，怎樣才是正確的方法，可以參考下面的材料。備孕時開始補鈣的2大理由1、胎兒發...
2016-08-17 -
哺乳期多吃牛肉可補充鋅 缺鈣又該如何補
在哺乳期的時候，不是奶水多就是好，在奶水多的情況下，更需要保證奶水的品質，所以哺乳期一定要注意產婦是否缺鈣和缺鋅的現象，這樣才能給寶寶一個保質保量的飲食。哺乳期吃什麼補鋅：1、水。水雖不算食物，但在...
2015-07-16 -
六大表現說明寶寶缺乏維生素C 如何補充維生素C
在寶寶的餵養過程中補充微量元素是少不了的，其中維生素C能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，對寶寶的健康成長非常重要，所以媽媽們一定要及時地為寶寶補充維生素C，我們怎麼才能知道寶寶是否是缺乏維生素C呢...
2017-08-29 -
絕經期如何補充雌激素
女性進入絕經期以後，身體會大不如前，經常會出現皮膚粗糙，頭髮會出現乾枯，沒有光澤，另外情緒容易變得更為激動，有時候還會出現失眠健忘等症狀表現，這些都是因為雌激素水準較低造成的，可以通過一定的方法來...
2017-12-21 -
小孩如何補充營養 紅參苓術燉牛月展媽媽的首選
很多小孩從小就是營養不良，並且生完病以後身體就會特別的虛弱，就像是元氣大傷的感覺，紅參苓術燉牛月展就是補充營養的最佳選擇，那麼紅參苓術燉牛月展是怎麼做的呢？還有別的補充營養的方法麼？和大家分享一下。...
2016-04-28 -
拌豆腐乾絲孕婦多吃好 孕婦如何補充營養
豆腐乾絲是很有營養的，含有豐富的鈣鐵和蛋白質以及多種維生素，是很適合孕婦吃的，能夠有效地幫助寶寶長身體，那麼拌豆腐乾絲具體是怎麼做呢？如何給孕婦增加營養呢？和大家分享一下。 做法： 1、將豆腐...
2016-04-28 -
如何補充膠原蛋白 冬季如何補充膠原蛋白？
冬季氣候乾燥容易導致肌膚缺水，肌膚如果經常處於環境乾燥的狀態下，勢必引起細紋、起皮甚至色斑等多種肌膚問題。冬季護膚，補充膠原蛋白保持肌膚水潤尤為重要。 膠原蛋白的護膚作用眾所周知，在肌膚中，膠原蛋白...
2016-04-30 -
如何補充膠原蛋白 細數膠原蛋白七大效用
對於愛美的女性來說，膠原蛋白是我們非常熟悉的一個美容成分，但是你可能知道膠原蛋白具有美容護膚的功效。那麼膠原蛋白究竟有哪些效用呢？吃什麼能補充膠原蛋白呢？自製面膜能不能補充膠原蛋白呢？下面就讓小編從...
2016-04-30 -
如何補充膠原蛋白 膠原蛋白的補充方法
膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，是真皮層強而有力的後盾，對皮膚有著不可忽視的作用。多虧了它，你的皮膚在24歲前才可以那麼光滑水嫩。只要你能想到的，幾乎跟膠原蛋白都有聯繫，其多功能表現為保濕、滋...
2016-04-30 -
膠原蛋白 如何補充膠原蛋白？
年輕人的皮膚看起來光光，亮亮的。摸起來滑滑的、柔軟有彈性。25歲一過，臉上就會有細小的魚尾紋出現，臉上的皮膚就會有鬆弛的表現，這就需要補充膠原蛋白，膠原蛋白是在人體的真皮層存在，隨著歲月的流失，膠原...
2016-04-30 -
經常熬夜的男人該如何補充所需的營養
現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。 人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。 防守篇——拒...
2016-05-01 -
青春期發育少女如何補充營養 養生食譜
大多數家長都會發現，當孩子上了初中以後，家裡就跟藏了一顆定時炸彈一樣，不定什麼時候，什麼原因，砰地一聲就爆了。當你開始發現孩子有這樣的變化時，恭喜你，你的孩子已經進入青春期了，他長大了。那我們做家長...
2016-05-01 -
身體缺乏維生素的六個症狀 如何補充這種維生素
1、胃部不適——缺乏維生素A 每日建議攝取維生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，維生素A不但是保護靈魂之窗的重要元素，也能説明在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體...
2016-05-27 -
維生素b1缺乏症應該如何補充營養
各種維生素是我們人體必需的營養成分，不管缺少哪一種維生素，對於我們身體都是有一定傷害的，維生素b1在我們身體當中對於皮膚粘膜組織的影響比較大，如果一旦出現維生素b1缺乏症，就會發生腳氣病，神經性皮...
2016-08-08 -
考生考試前應該如何補充營養？
每年都有各種各樣的考試，中考、高考、公務員考試……。人們在進入考試狀態的時候，身體很容易吃不消，因為不斷的學習會損害我們的身體健康，所以我們需要補充營養來支撐我們繼續學習，那麼考生要如何補充營養呢？...
2017-01-06 -
如何補充體內的微量元素
微量元素對於我們的人體來說起著非常重要的作用。一旦微量元素缺失，那麼就會導致我們的身心健康受到影響。那麼各種微量元素與人體健康有什麼樣的關係呢?如何補充微量元素呢?一、微量元素與人體健康身體內的維生...
2017-03-26 -
如何補充膠原蛋白
膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。...
2017-04-17 -
如何補充膠原蛋白，才能延緩老化速度？
人體由水、蛋白質和脂質所組成，蛋白質是由數個胺基酸排列組成的化合物，是所有生物體內不可或缺的物質。構成人體的蛋白質種類約達十萬種，而膠原蛋白約占了其中的百分之三十左右。體內如何形成膠原蛋白？膠原蛋白...
2017-08-23 -
如何補充維生素B？ ——從食物中獲取，是最明智、安全的
如何補充維生素B？ ——從食物中獲取，是最明智、安全的如何補充維生素B？❤ 維生素B1吃芹菜、萵苣的時候別丟葉子長期缺乏B1：腳氣病，還會影響神經、肌肉和心臟的功能。B1的主要來源：穀類、蔬菜水果其...
2017-11-03
