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女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟: 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物,含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等,同時還需要注意一下多多補充一些維生素c,因為維...
2017-02-04 -
胃出血如何調理?
方法步驟: 01 胃出血患者必須堅持服藥,至少完成一個療程的藥物治療,然後進行複查。診斷潰瘍癒合後方可停藥。專家點評:胃出血患者千萬不能自行停藥。以雷尼替丁為例 ,一個療程是 4- 8周 ,每天早...
2016-12-27 -
胃寒冬季要如何調理?
方法步驟: 01 常吃纖維清腸道——研究發現,人每天攝入20~25克膳食纖維,能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多,能清掃腸道,並調整腸內菌群環境。不僅防癌,而且能緩解便秘,對腸...
2016-12-23 -
春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了,經過7天的“休養生息”,相信大家都變!胖!了!因為過年,每個人都大魚大肉地吃,脂肪量攝入過多,運動量減少,變胖是很一件很正常的事。然而,假期中飲食不加以控制,...
2017-02-12 -
五臟六腑如何調理 中醫養顏從臟腑開始
我們平時都會說五臟六腑,其實這是我們人體的主要器官,對於我們來說這些器官是很重要的,不能出現一點的問題的,那麼我們應該如何來調理五臟六腑呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫如何調理臟腑的。 五臟六...
2017-01-22 -
如何用五穀來養五臟
小米玉米高粱米,各種雜糧的養生功效各不相同,你都瞭解嗎?本文為你介紹17種雜糧各自不同的養生功效,想要滋陰補腎、健脾暖幹,黑米是不錯的選擇;蠶豆則可以祛濕利腑。瞭解了這些,你就可以選擇合適自己的那...
2014-03-03 -
氣血不正易致五臟病 看中醫如何調氣血
氣血是一個人的根本,氣血充足的話,臉上也會紅潤有光澤,氣血不足的話則會出現很多不良症狀以及疾病。那麼如何看一個人是否氣血不正呢?氣血不足怎麼辦呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 中醫認為,我們人...
2015-09-28 -
如何用五穀來養五臟 大米潤肺小米養脾
小米玉米高粱米,各種雜糧的養生功效各不相同,你都瞭解嗎?本文為你介紹17種雜糧各自不同的養生功效,想要滋陰補腎、健脾暖幹,黑米是不錯的選擇;蠶豆則可以祛濕利腑。瞭解了這些,你就可以選擇合適自己的那一...
2014-03-03 -
陽虛體質如何調理 7大體質特徵與飲食調養
隨著養生節目的熱播,養生的話題也是老百姓比較關心的話題之一,養生不論年齡,不論男女,是一種自我提升,放鬆愉悅的過程。但是也要告訴大家,養生只有找對了方法,才能有好的效果。 1、氣虛體質(較為常見) ...
2016-04-28 -
血瘀體質如何調理 中醫調養活血化淤
在生活中,我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著,容易出現淤斑,這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說,以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮膚偏暗或色素沉著,容易出現淤斑(俗稱“鬼擰...
2016-04-28 -
氣血不足如何調理 飲食調養女人氣血虛弱有道
我們經常說一個人體虛、身子不強健,一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛,另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候,通常是因為氣血不足所致。所以想要調節身體,就要從養血氣開始。 女人對於氣血的...
2016-04-29 -
氣血不足如何調理 5方面調養讓女人紅光煥發
很多的女性朋友們都有氣血不足的困擾,你知道氣血不足如何調理嗎?女人怎樣做能夠紅光煥發呢?下面小編就為大家推薦一些女人調理氣血的方法,讓女人們都能夠擁有好的氣色! 氣血不足怎麼調養 1、補血 很多女...
2016-05-01 -
睡眠不好如何調養 七個習慣助你睡個好覺
睡眠是每個人都必須好好的認真對待的事情,有很多的時候,隨著壓力的增加或者是說隨著人們生活水準的提高,人們卻在睡眠上出現了嚴重的問題,半夜梨老是做夢睡不著覺。那麼,睡眠不好的時候該怎麼辦呢?1、改掉仰...
2016-06-11 -
氣血不足應該如何調養 調養氣血不足的八個小方法
氣血不如就是會有臉色蒼白的症狀,那麼氣血不足應該如何調理,才能夠養出紅潤的好氣色。那麼你知道調理氣血不止有什麼樣的方法嗎?讓我們一起倆看看,氣血不足應該如何調養以及調養氣血不如的小方法。 氣...
2016-06-28 -
睡眠不好應該如何調養效果好 哪些食物睡前不能吃
你是不是也會經常因為睡眠品質不好而煩惱,不知道睡眠不是應該怎麼辦?有什麼樣的方法可以解決睡眠不好的煩惱?還有很多人會在睡前吃東西,那麼睡前吃什麼樣的食物才不會影響睡眠呢!就讓小編帶你一起來看看。 ...
2016-06-30 -
成人抽動症如何調養
成人抽動症是由於神經系統出現異常,導致患者面部或其他部位出現肌肉痙攣的情況,這會對患者的身心帶來很大的影響,容易導致出現自卑和壓抑的性格,不利於身體和心理的健康。除了正規的治療以外,在生活中良好的...
2016-08-08 -
艾灸如何調養脾胃
中醫養生最重視節氣灸,節氣灸主要是順應天時。而艾灸對於脾胃不好的人有很大的幫助。現在有很多人都有這樣的經歷,每天食欲不振,精神不好的,總感覺自己身心疲憊。那麼此時艾灸可扶助正氣,激發機體潛在的順應及...
2016-08-31 -
女人氣血不足如何調養?
所謂"氣",是指使人體器官發揮機能的動力,在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。"氣"就像是人體的"汽油",推動行,使體表保持正常,防禦各種病毒入侵。中醫所說的"血"則有兩層含義,其一是指...
2017-01-07 -
寶寶春季如何調養?
對於體質較差、平時動不動就生病的寶寶,春季調養與冬季有較大的不同。冬季以收藏、溫補為主,而春季則以清補為宜。人體的脾有造血、濾血、儲血和免疫4大功能,當外來病菌、寄生蟲等侵入人體、進入血液循環系統時...
2017-02-23 -
貧血如何調養?
由於長期慢性失血,或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健,或飲食不節,損傷脾胃,胃虛而不能正常受納水穀,脾虛則不能運化水谷精微,營氣不足,生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生,或大病久病,失於調理,氣血日虧;先天...
2017-05-05