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如何給寶寶挑選水果
寶寶吃水果，幾乎是與寶寶開始吃主食同時進行。但是吃什麼也是很有講究的。寶寶到了可以吃飯吃水果的年紀，不同的寶寶的身體狀況也都出現了區別性。作為家長若是想要給孩子選擇好的食物，首先就是要掌握好寶寶的...
2012-12-10 -
水果減輕痛經有哪些 如何預防痛經的出現
月經的出現總是會給女性帶來很大的不便，大部分女性在經期期間，或多或少都會受到痛經的干擾。那麼，你是否知道水果減輕痛經有哪些？如何預防痛經的出現？ 我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利，...
2016-11-10 -
教大家如何挑選優質水果
1.草莓：別太紅，紅裡帶白點最甜； 2.木瓜：挑鼓肚子，斑點多，微黃偏硬； 3.甜橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有“圈”的； 4.芒果：挑飽滿，圓潤且不軟不硬； 5.蘋果：挑黃裡透紅，有...
2014-03-25 -
減肥瘦身,如何合理選擇水果?
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。 一、...
2012-05-14 -
保護水果的保鮮劑如何清除掉？
草莓：一般草莓采後硬度下降很快，植酸浸果法和幾丁質保鮮法可以用來保鮮。植酸是天然食品添加劑，可延續果實中維生素C的降解，保持果實中的含酸量。幾丁質能在果實表面形成一層半透明膜，從而減少營養成分下...
2012-02-17 -
牛皮癬患者如何選擇水果？
牛皮癬疾病不僅給患者的健康帶來危害，還影響著患者的正常生活，患者在治療的過程中還應注意飲食的合理搭配，可以幫助輔助治療疾病，下面就來介紹一下牛皮癬患者如何選擇水果? 1、鳳梨：牛皮癬患者可以適...
2016-02-03 -
糖尿病人應該如何控制吃水果
水果甜美多汁，爽快的口感著實令人欲罷不能，但很多糖尿病患者並不知道怎麼科學的吃水果，大飽口福之後反而導致血糖飆升。那麼，糖尿病患者應該怎樣吃水果呢? 看著血糖吃水果 血糖控制好才能吃水果 ...
2012-07-25 -
水果蔬菜如何美容祛斑
水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面...
2012-04-13 -
老人如何科學吃水果
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少食多餐”的吃法。 經常胃酸的，不宜吃李...
2012-12-17 -
女性經期如何選擇水果
月經是每個女性都會經歷的過程。因此對於女性朋友來，經期選擇水果很健康。當然經期對於實物的選擇也是相當重要的。 女人每月一次的例假來的時候需要特別的呵護，月經期間不僅需要注意休息，不能洗涼水，...
2013-09-13 -
如何選擇“瘦身”水果
依賴水果減肥，節食減肥必敗無疑，之後必然反彈，因為它使身體代謝效率下降。 減肥的關鍵不在於人為地直接控制熱量，實際上你也控制不了。減肥的關鍵是控制血糖，從而自動控制食欲、加速代謝和增加運動。 ...
2012-10-03 -
水果如何吃更營養
習慣了生吃水果，我們可以嘗試將水果入餐，當然也要考慮烹調方法，考慮搭配協調。一般來說，有以下幾個竅門： 1口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在，而且常要用一點糖和醬油調味，配鳳梨很適宜，顏色...
2012-10-04 -
糖尿病人要如何才能放心吃水果
糖尿病人若食用水果不當，可升高血糖，使病情反復。所以長期以來水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了“談果色變”的程度。很多糖尿病人又渴望能吃點水果，如何解決這個矛盾呢？辦法很簡單，只要掌握好...
2012-12-31 -
夏季女性如何健康吃水果
針對不同人的身體狀況來說，不同水果會引起不同的效果，有些水果會導致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時候要選對對自己身體有益的水果哦。 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性...
2015-06-30 -
糖尿病患者如何合理吃水果
難道糖尿病患者真的與水果無緣嗎？其實不然。事實上，糖尿病患者是可以適當吃一些水果的，不過應當瞭解下面一些知識。 1、水果中的碳水化合物的含量高低不同，如西瓜、蘋果、梨、桔子等水果中碳水化合物的...
2012-12-31 -
月子食譜之如何正確用水果
水果是我們日常生活中必不可少的一種飲食必需品，當然坐月子食譜裡也不能少了它。但怎麼樣正確的食用水果才適合產後在做月子的女性朋友呢？下面就讓小編來為大家介紹吧！趕緊一起來看看！ 許多老一輩的人仍舊...
2013-01-08 -
如何吃蔬菜水果快速瘦身？
以下為你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。 1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡，因此請勿長期使用...
2012-04-12 -
糖尿病患者如何正確吃水果
糖尿病患者都會有這麼個共同認知：遠離糖，拒絕糖，似乎只要稍微有點甜味的東西都被打入十八層地獄，生怕一個不小心吃了就會讓努力控制的血糖再次波動，以至於水果都已經成為老糖友的大敵。 吃水果有選擇...
2013-04-07 -
容易爛的水果如何保存
●香蕉要在室溫存放，不能放冰箱嗎？ 錯。香蕉熟了還是得放冰箱，雖然外皮會變黑，但不會影響果肉的甜美。 ●蘋果、水蜜桃一起塞冰箱？ 不可以。許多人習慣把水果全都保存在冰箱保鮮抽屜，若是錯把不同特性的...
2015-09-06 -
防癌抗癌水果如何選擇?
1、梨 能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲:“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹:“治學業衰少，漸成噎嗝; 梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹...
2012-05-08
