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如何分辨10種“化妝”催熟水果
教你如何識別激素水果 激素水果對健康無益有害，凡是激素水果，其形狀特大且異常，外觀色澤光鮮，果實味道平淡。吃過經“催熟”和保鮮的水果後對人體很不利，尤其是用來“催熟”的藥物中很多都含有雌激素。 ...
2013-07-16 -
如何選擇減肥蔬菜水果
水果所含的總熱量並不高，大都屬於中等偏低的產熱量。 肥胖的發生原因大體可分為內因與外因，內因主要是指遺傳生物學基礎，外因則主要有社會因素、飲食因素和心理行為因素，其中飲食因素主要原因是喜吃甜食、油膩...
2017-03-07 -
有的水果須去皮吃 如何快速去水果皮
有很多水果是需要剝皮才能食用，同時也有很多水果皮難以去除，這可怎麼辦呢？今天，就來教大家幾招，讓你吃水果時可以輕鬆剝皮，快來學兩招吧。水果皮的作用梨皮。梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火...
2016-03-22 -
夏天如何辨別催熟水果
現在市面上出售的很多水果都不是自然成熟的，都是被催熟的。吃了這些被催熟的水果會對身體不利。最近紛紛有媒體報導，水果被人為催熟情況有氾濫趨勢，“重災區”涉及芒果、西瓜、香蕉等夏季時令水果。那麼，怎...
2017-03-07 -
老胃病少吃三種水果 養胃如何飲食
常吃水果有益健康，但過量食用對身體也不好，建議一些“老胃病”應該少吃三種水果。 老胃病少吃三種水果 獼猴桃通便但“燒心” 獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒...
2014-12-17 -
吃水果如何才能減肥
減肥在女性群體當中，一直都是很熱門的話題，主要是大家都希望自己有一個好的身材。減肥的方法有很多，我們都知道某些水果是具有減肥效果的，也是女性很樂意接受的。關鍵是水果這種平凡東西就能夠起到減肥效果，...
2016-01-11 -
水果如何搭配最營養
【導讀】水果如何搭配最營養，水果養生，但也要講究搭配，那麼水果如何搭配最營養呢？怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？ 水果如何搭配最營養 早上最宜：蘋果、梨、葡...
2014-12-29 -
秋季養生教你如何吃？多吃水果防秋燥
秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露以及霜降六個節氣。俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上...
2014-08-29 -
糖尿病患者夏季如何健康吃水果
夏季上市的水果很多，面對種類繁多的水果，糖友該如何如選擇呢？哪些適合吃，哪些要少吃。這都是糖友們要面臨的問題。今天為大家介紹常見的5種水果，供參考！ 蘋果 蘋果每百克熱量為52卡路里，蘋果...
2016-07-19 -
如何熬夜不傷身 多吃水果來調理
導讀：如何熬夜不傷身?隨著生活節奏的越來越快，熬夜工作成了每個上班族必修的課程。熬夜會損害我們的身體健康，那麼，如何熬夜不傷身呢?四季養生網小編建議大家，多吃水果，可有助調理身體，減少熬夜的傷害。...
2017-03-08 -
如何瘦身快 8水果吃出火辣身姿
導語：每個女人都希望自己能夠足夠的瘦，今天小編就為大家推薦了一些吃了能夠瘦身的食物，讓大家能夠輕輕鬆松吃出曼妙身姿，是不是有點心動了呢?那就趕緊跟著小編去看看吧! 1、石榴 石榴的抗...
2017-03-08 -
如何讓腎病遠離你 4種水果能養腎
五步走讓腎病遠離你 1、多喝水 一天至少要喝二至三公升的白開水，因為多喝水、多排尿，有助於沖淡體內及腎臟堆積的毒素，對腎臟有保護作用。 2、勿隨意服用止痛藥物 根據研究顯示，不少腎臟...
2016-02-29 -
女性如何皮膚吃水果
怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！ 新鮮的水果含有豐富的維生素和微量元素，對肌膚極為有益，其品質的純淨與天然...
2010-08-03 -
水果如何清洗才真正乾淨
金秋時節，大量新鮮的水果上市!大家都趁著新鮮，給家裡年幼的寶寶選購幾樣。因為大家都知道，秋季水果富含多種維生素和礦物質，營養豐富，能夠及時快速為人體提供所需營養素。恰好適合處於快速生長發育期的寶寶...
2017-03-09 -
胃潰瘍患者如何正確飲食：飯後不宜吃水果
隨著農曆年的接近，很多人都會有各種各樣的應酬和聚餐，經常性的大魚大肉往往會讓我們的胃很“受傷”。胃潰瘍就是常見的胃部疾病，所以在日常飲食中一定要多講究哦。今天，就來看看胃潰瘍患者的飲食原則吧。胃潰瘍...
2015-01-22 -
應如何按營養吃水果
蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。 梨：富...
2017-03-09 -
水果蔬菜榨汁如何保留更多營養
很多人對水果蔬菜榨汁的困惑都集中在營養上面，榨汁真的會損失營養嗎？榨汁如何能保留更多營養，等等的問題，我們來一一解答。榨汁是否損失營養素？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上...
2015-04-09 -
老年人如何正確吃水果？
老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多...
2014-02-27 -
女性朋友如何預防乳腺癌 多吃五種水果
乳腺病在女性朋友中成為常見病、多發病，已嚴重威脅女性的身心健康。尤其是乳腺癌，發病呈逐漸上升的趨勢。乳腺癌的4大高危誘因1、個人生殖因素：現代女性受生活、環境等各種因素影響，月經初潮年齡早、絕經晚、...
2014-10-11 -
夏季如何處理蔬菜水果農藥殘留
進入夏季，瓜果蔬菜開始佔據人們的主餐桌，人們普遍關注和憂慮的問題是如何處理蔬菜水果農藥殘留，讓我們吃的更健康、更放心，下面小編給大家介紹幾種有效的減少農殘的方法： 1焯水 焯水(漂燙)，將蔬菜水果...
2017-03-09
