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家居如何清潔 六個妙招讓你輕鬆解決
家居清潔向來都是女人們的“難事”,面對那些頑固難除的污漬,真的讓人頭疼不已。客廳是每個家庭的“形象代言人”,無論是接待賓客,還是親朋拜訪,客廳都是重要的場所。那麼,客廳衛生死角該如何清除才不費...
2016-04-20 -
睡眠不好如何改善 5大方法輕鬆改善睡眠品質
現代人壓力越來越大,很多的人都容易出現睡眠不好的問題,睡眠不好如何改善呢,為什麼老是睡眠不好呢?今天就給大家詳細介紹一下睡眠不好如何調理吧,趕緊來看看專家的介紹吧! 睡眠不好怎麼調理 5招幫你提...
2017-01-24 -
自學瑜伽 教你如何自己輕鬆學瑜伽
自學瑜伽的好處很多,自學瑜伽不僅省時還省力。如何自學瑜伽呢?自學瑜伽應該從哪些瑜伽動作開始入手呢?今天,我們就和大家分享基礎瑜伽視頻教程,想要自學瑜伽的朋友可以跟著瑜伽教學來簡單的學習下。 自學...
2017-02-17 -
如何能夠使人快速入眠
方法步驟: 01 1可以抱著枕頭睡覺,這樣很舒服。可以買一些帶有中草藥的保健枕頭,對於人的大腦有緩解緊張情緒的作用,還可以會促進大腦血液迴圈同時起到了助眠的作用。 02 2可以在睡覺前看書。最...
2015-01-18 -
如何淡化臉上的色斑 這方法輕鬆淡化臉上色斑
有些女人臉上的色斑是比較嚴重的,這十分影響女人的形象,所以女人臉上如果長了色斑的話,最好儘快治療,那麼如何淡化女人臉上色斑比較好呢?淡化色斑的方法有哪些呢?一起來看一看吧! 如何淡化臉上的色斑 ...
2017-02-13 -
如何知曉孩子是假性近視 從這幾點輕鬆看出
眼科專家指出,兒童假性近視若不及時緩解,眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫,終究會導致眼軸變大而成為真性近視。瞭解兒童假性近視的症狀是什麼更有利於家長們及早發現孩子眼睛的異常情況,及早就醫!兒童假性近視...
2016-09-18 -
新手駕車 如何使得駕駛之路安全又輕鬆
隨著生活水準的不斷提高,愈來愈多的人們加入了有車一族,同時也代表著更多的新手即將開啟自己的駕駛之路。安全駕駛也就成為很多新手頭疼的問題。那麼我們如何才能做到安全駕駛呢?是否有特別的安全駕駛技巧呢...
2015-10-10 -
如何減肥 堅持做好這件事竟輕鬆減肥
過完年,大家是不是覺得肚子上的肉又多了一圈?是不是又在喊著減肥了?說到減肥,相信很多朋友都有話說,各種方法都試了,但是卻依然沒有效果,這可如何是好?其實,減肥也是一項需要堅持的事業,而且方法要對...
2017-02-07 -
如何提高睡眠品質 女人上床前含這物一夜輕鬆
隨著社會的不斷的發展,人們的壓力也是逐步的增加,很多人都是會有失眠的症狀或是睡眠的品質非常的差,這嚴重影響人們第二天的工作與學習,那麼你知道如何提高睡眠品質?今天小編就為大家介紹一些睡前吃可以有好...
2017-02-19 -
寶寶輕鬆入園的“五要”與“五忌”
為了讓孩子更好地適應幼稚園的集體生活,我們提出以下“五要”和“五忌”,供廣大家長參考。 “五要”是 要“走路回家” 孩子剛剛入園,離開家人一整天,見到家人會有“撒嬌”的表現。家長在接孩子時,...
2012-06-11 -
失眠怎麼辦?11種家常食物讓你輕鬆入睡
很多人都會有過失眠的煩惱,失眠吃什麼好呢?今天編輯向大家分享11種家常的食物,都帶有助眠的效果,讓你擺脫失眠的煩惱。1、食醋催眠有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。...
2013-05-28 -
寒冬如何快速入眠
寒冬來臨,總是想著鑽進被窩就快速入睡。可是,老是覺得睡不著,該怎麼辦呢?今天,小編就來教你一些小妙招,讓你快速入眠,進入甜蜜夢鄉哦! 睡眠是每人每天都必須的。良好的催眠藥是幫助失眠患者改善睡...
2012-01-04 -
更年期應如何合理入眠
下面六點要注意: 一忌臨睡前進食:臨睡前吃東西,胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌,不僅影響它們休息,也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮,人在入睡後常產生噩夢。 二忌睡前用腦:如果有在晚上工作...
2012-04-17 -
失眠的夜如何快速入眠
隨著生活的腳步越來越快了,現在的面對著巨大的生活壓力和精神力,不少人出現了失眠的問題,當失眠出現之後就意味我們的正常生活受到了不利的影響,同時也因為長期失眠的困擾,不但影響我們的身體健康,而且還會...
2016-03-30 -
白領健身輕鬆入門
這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方,推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘,堅持約一個月的話,腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸消失,一個充滿男性魅力的體態...
2009-09-07 -
讓你輕鬆入睡的6種湯
一、安神湯 將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50毫升的水攪勻,於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲用,可收立竿見影之效。 龍眼肉...
2011-08-01 -
哪些原因會造成失眠?妙方幫你輕鬆入睡
不少女性都曾經被失眠這個問題困擾過。更有很多女性長期處於失眠狀態,這不僅影響了白天的工作狀態,對身體健康更是一個潛在的隱患。是哪些原因造成了失眠,什麼方法又能幫你輕鬆入睡呢?看看下文的分享吧。 ...
2017-05-27 -
練瑜伽,如何輕盈的穿越?
今天我們來講講,如何做往前往後的穿越。 輕盈地往前穿越 ↓↓↓ 往前穿越是阿斯東加瑜伽中的串聯過度動作,在流瑜伽中也會運用到。它需要手臂的力量、腹部力量,肩膀的靈活、大腿後側的柔韌性等等。 今天...
2017-06-14 -
想要不失眠 這七大招可讓你輕鬆入睡
現如今,許多人的身上都或多或少的存在有失眠這一症狀,而很多人在出現失眠後,也往往會其折磨的痛不欲生,其實,要想不失眠的話,掌握下文所支招的七種方法,便可以讓你輕鬆的安然入睡。 防失眠方法1:不要...
2016-04-28 -
產後身材恢復 產後如何輕而易舉變身辣媽
產後減肥方法各種各樣,選擇不當不但不能有效瘦身,還很有可能會影響健康呢!小編這就教你一套產後減肥操,讓你輕輕鬆松躺著做骨盆操就能恢復產前身材,全身窈窕如初,搖身一變漂亮纖瘦的辣媽! 產後不宜運動過...
2016-05-01