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前列腺癌如何運動
來自美國肯薩斯州立大學的研究人員發現,規律性的輕快散步和慢跑可能對於提高癌症病人的治療效果具有重要影響,並且適度的運動還可幫助癌症病人對抗癌症治療的副作用,比如低血球數,易疲勞,萎靡不振以及肌肉量...
2016-08-29 -
食道癌患者運動養生需要注意什麼
人們常說生命在於運動,而且運動可以增強人們的體質,提高抵抗力,避免病情的入侵,但是並不是所有的運動都有利於患者,不同的病情所需要運動的要求也是不同的,那麼食道癌患者運動養生需要注意什麼? 首先食道...
2016-08-31 -
如何運動能遠離卵巢癌
如何運動能遠離卵巢癌?婦女增加體育鍛煉後,卵巢癌的患病。經醫學研究發現,經常在家中做家務,例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。中等強度的勞動,如家務活動,可以減少婦女患卵巢癌的...
2016-09-01 -
腰疼時做做運動養生操
腰肌和背肌的勞損是許多上班族都不得不面對的問題。除了在工作注意姿勢,並時常起身伸展一下外,你家的臥室也可以變成“健身房”別只躺著,鍛煉一下吧。 第一節:躺在床上,雙手抱住右腿,將右膝蓋向胸部...
2010-07-30 -
運動養生 跑步減肥的要素有哪些
健身減肥是所有減肥方法中最簡單有效的方法,對於廣大需要減肥的女性來說,長期堅持跑步腿部更修長,每次40分鐘的慢跑更能有效消耗脂肪,減肥成效明顯。 跑步減肥四要素 1、選擇清晨或晚飯2-3小...
2015-07-22 -
如何運動快速減脂呢?
隨著現代社會的發展是不是很多人都喜歡自己有一個好的身材,所以我們有時候都很喜歡通過運動來快速的減掉脂肪,那麼在生活中要如何運動才能減掉脂肪呢,接下來小編會為大家介紹如何運動才能快速減掉脂肪,大家可...
2015-10-12 -
中老年運動養生 運動強度需控制
隨著時間的流逝,年齡的增長,中老年人也開始喜歡上了運動鍛煉養生,但是因為中老年人身體素質的原因,所以在選擇運動方式上和運動強度上有一定的要求。今天小編就為大家介紹一下中老年人運動養生需要注意的事...
2014-08-11 -
如何運動健康減肥呢?
夏天是一個露大腿,露小腹的季節,很多的人為了自己的身材都會選擇一些減肥的方法,一般情況在四月的時候減肥的人最多的,大家對於自己的身材都是特別的重視,但是有些人不管怎麼運動就沒有達到減肥的效果,下面...
2015-07-25 -
如何運動能預防前列腺癌
一項最新的研究報告顯示,大部分在工作時間久坐不動的男人患前列腺癌的概率要比經常參加運動的人高近30%。 諾貝爾醫學獎評選機構、世界著名的瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員對45000名成年男性進...
2011-07-11 -
預防前列腺癌如何運動
據最新一期美國《癌症》雜誌的研究報告表明,每天堅持快速步行鍛煉的男性,發生前列腺癌的幾率要比平時活動較少的人降低近六成。 每週快速步行3小時 大大降低前列腺癌發生率 美國加州大學的研究人員...
2011-07-05 -
老人如何運動能強肺又增壽
1、伸展胸廓 站立且雙臂下垂,兩腳間距同肩寬。吸氣,兩手經體側緩慢向上方伸展,儘量擴展胸廓,同時抬頭挺胸,呼氣時還原。 2、轉體壓胸 站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之側平舉...
2014-02-05 -
如何運動快速減肥瘦身呢
女性都是愛美的生物,而且現在都是以年輕,和身材瘦弱為美。所以很多的女性都在減肥啊,美容啊什麼的。很多女性也都會到健身房裡鍛煉,但是一些經濟水準達不到的女性可能就消費不起。其實戶外的一些運動也可以減...
2015-12-25 -
高血壓性心臟病者該如何運動
中老年人群中,高血壓患者越來越多,由此引起的心臟病風險也逐年升高。血壓長期處在高水準狀態,導致心臟負荷過重,使心臟的正常結構、功能受到影響。早期左心室壁逐漸增厚,心臟舒張功能下降,回心血量不能...
2015-04-23 -
尿毒癥後期如何運動
尿毒癥後期如何進行運動,進行體育保健鍛煉時,要量力而行、循序漸進、持之以恆。各種傳統體育運動各有特點,患者可以根據自身情況、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法,還可以根據不同的時間、地點、場合而選...
2016-05-23 -
爬山如何運動減肥?
每到踏青節期間,很多家庭都計畫健步登山行,呼吸新鮮的空氣,擁抱一下大自然,領略大好山河來舒緩心情。爬山是一種有氧運動,老少皆宜,不但可以減肥,而且還不影響玩耍,散心,簡直一舉兩得,是個不錯的運動方...
2015-08-03 -
尖銳濕疣患者如何運動呢
尖銳濕疣是一種頑固的皮膚病,在目前該疾病的發病率在不斷上升,主要是通過性接觸傳播,也可以通過間接接觸的方式進行傳播,很多尖銳濕疣患者的免疫力都低下,適量的運動可以增強免疫力,可以更好的治療尖銳濕疣...
2016-01-07 -
糖尿病患者該如何運動
一、最為適宜糖尿病患者的運動 患者選擇體育鍛煉專案,必須根據各自的具體條件,包括糖尿病類型、病程、藥物治療方式、血糖控制水準、併發症情況以及性別、年齡、體重、平時活動量的大小等。但總的說來,...
2015-10-23 -
糖尿病人要如何運動
增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性,降低體重,減少身體脂肪量,增強體力,提高工作能力和生活品質。糖尿病患者該如何運動呢?運動的強度和時間長短應根據患者的總體健康狀況來定,運動形式可多樣,如散...
2014-01-01 -
白癜風患者該如何運動呢
在我們患病之後,醫生經常會建議我們進行適當地體育鍛煉,這對增強我們身體機能有著很大的幫助,白癜風這種皮膚頑疾同樣是離不開運動鍛煉的,通過科學合理的運動加上積極的治療能夠幫助我們快速地治癒疾病。那麼...
2016-01-26 -
牛皮癬患者如何運動
牛皮癬的皮損是的患者不能做很多事,不能被太陽只曬,不能穿太緊的衣服等等,但是有一項,適量運動,對牛皮癬患者來說是非常必要的,一方面可以增強體質,另一方面可以把內毒素通過汗腺代償性的排出體外,牛皮癬...
2016-01-18