牛皮癬患者如何運動

牛皮癬的皮損是的患者不能做很多事， 不能被太陽只曬， 不能穿太緊的衣服等等， 但是有一項， 適量運動， 對牛皮癬患者來說是非常必要的， 一方面可以增強體質， 另一方面可以把內毒素通過汗腺代償性的排出體外， 牛皮癬患者適量運動的必要性還有：

排除毒素 減輕病情

運動可以把內毒素通過汗腺代償性的排出體外， 可以減輕病情， 縮短治癒時間。 因為通過皮膚的汗腺出汗是排除代謝產物的重要途徑， 汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的， 只是濃度不一樣。

提高免疫力 預防牛皮癬

首先，

運動能夠增強體制， 提高人體對各種疾病的抵抗力， 減少感冒和其他上呼吸道感染的機會， 減少由於感染而誘發或造成牛皮癬復發的可能;其次， 戶外運動使患者更多的接觸日光紫外線， 多數情況下， 日曬對減輕病情是有益的。 如有條件允許的話可以經常進行日光浴或海水浴。 此外， 運動還有助於患者開闊視野， 調理心情， 在擁抱大自然的同時陶冶自己， 增強戰勝疾病的信心。

改善微循環

牛皮癬患者最重要的病理改變就是微循環障礙， 有皮損的地方就不會出汗， 經常出汗的地方就不會出現牛皮癬， 許多患者一到冬天就怕冷、病情加重， 一到夏天病情就減輕、甚至痊癒。 這主要是由血管熱脹冷縮引起的。 內毒素易蓄積在皮下，

刺激皮膚產生或加重病情。

適合於牛皮癬患者的運動項目有很多， 如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網球、保齡球等。 牛皮癬患者運動時要注意避免磕傷碰傷， 防止皮損增加或擴大。

患者朋友應該正確對待牛皮癬疾病， 還要懂得如何在生活中正確護理牛皮癬患者， 這對於配合牛皮癬的治療和維護患者的健康是很有幫助的。