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夏季眼睛保健 夏季如何養肝護眼
導讀:夏季眼睛保健,夏季如何養肝護眼?烈日當空,強烈的紫外線不僅會曬傷皮膚,也會曬傷眼睛。那麼,夏季如何養肝護眼呢?下面四季養生網小編來給大家介紹,夏季眼睛保健。 夏季眼睛保健,夏季如何...
2017-03-06 -
春季如何養肝 養肝護肝喝這三道粥
春季是養生的好時節,也是肝火最旺盛的時期,一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛等。那麼,春天如何調養才能清火護肝呢?春季須知的養肝3原則1、肝不宜補 要理肝保肝春天心情一定要非常愉快的,在一...
2014-03-31 -
秋季如何養肝 推薦您養肝護肝九道藥膳
肝臟是人體的重要部位,肝臟不好對人的危害是非常大的。那麼你知道秋季如何養肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦您養肝護肝九道藥膳,一起來瞭解一下吧! 一、銀耳百合香蕉羹 銀耳...
2016-04-04 -
如何養肝 中醫推薦養肝護肝六大秘方
肝臟在人體中是非常重要的器官,肝臟除了具有消化功能以外,也是重要的解毒器官,可以有效轉化體內的毒素,淨化身體。因此,肝臟對於我們每個人來說都起著至關重要的作用,但是酒精和不規律的生活都會傷害我們...
2016-10-14 -
老人如何養肝護眼
肝對眼睛的影響也很大,中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係,叫“肝開竅於目”。肝藏血是肝的功能之一,它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的,可以說,肝是明目的源泉。 如果肝不好的時候,受到抑制,分泌的...
2013-07-02 -
如何養肝護肝 春季養生應食酸養肝護肝
春季,飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說:“肝主春……肝苦急,急食甘以緩之……肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之。”在五臟與五味的關係中,酸...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 春季“爭蜂吃醋”不感冒
春季是流感多發,適宜養肝的好時節,在飲食上應該多吃一些養肝防病的食物。而醋與蜂蜜正好具有這些營養功效,可以滿足人們的營養需求。小編建議大家春季多“爭蜂吃醋”,合理攝入蜂蜜與醋的營養。 1、蜂蜜雪梨...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 中醫7招教你春季如何養肝護肝
春季正是養肝護肝的好時節,春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強,人的精神活動也開始變得活躍起來。所以,立春後,養生就得養肝護肝。中醫認為,肝與膽相為表裡,開竅於目,肝主藏血,肝主疏...
2016-04-29 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝?
春季氣候日漸轉暖,很多人常常會感到困倦、疲乏,還有頭暈、精神不集中和失眠等現象,這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號,表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 6個護肝秘方養生保健
肝臟是人體重要的代謝解毒器官,需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。日常生活中要注意營養合理,食物儘量做到移樣化,多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果。護肝應做到均衡飲食,以主食...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 秋季飲食養肝護肝
秋季氣候乾燥,很容易就肝火旺盛從而導致人心煩氣躁,而且溫差變化大,更容易使人得感冒等病狀,所以秋季飲食養肝護肝就變得尤為重要了。 秋天肝臟易受傷 為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱漸寒,人體...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 春季養肝護脾胃的食物
不同季節達到養生效果的話,吃的食物也有區別。春季正是肝旺時節,少食酸性食物,否則會使肝氣更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。 至於春天容易出現...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 五款養肝粥食譜
如肝不好,就會發生全身倦怠感日趨嚴重,尿液變為啤酒色等一系列毛病。這裡我們就來推薦五款“養肝粥”,您不妨試一試。 肝臟是身體重要的排毒器官,腸胃所吸收的有毒物質,都要在肝臟經過解毒程式變為無毒物質,...
2016-04-30 -
如何養肝護肝 五仁粥怎麼做?
所謂五仁是指:花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁,五仁粥是一款養肝的養生粥,下面我們來看看它的做法吧。 五仁粥 材料:粳米200克,芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10...
2016-04-30 -
如何養肝護肝 幾個妙招教你秋季養肝
現如今的生活中,男性朋友們將養生看得也越來越重了,而補肝則是男性朋友們的一大重要事情,那麼男性朋友們秋季要如何的來養肝呢?下面小編就來向大家介紹一下男性養肝要注意的事項。 多補水有利肝臟排毒 肝臟是...
2016-04-30 -
如何養肝護肝 老中醫傳授6個護肝秘方
因為我們平時不注意飲食以及休息等原因,長期以來對我們的肝的傷害是非常的大的。那麼我們應該如何護肝呢?吃什麼能夠護肝呢?今天小編給大家介紹的就是中醫養生中的6個護肝秘方,希望大家都能夠跟著小編一起來瞭...
2016-05-01 -
如何養肝護肝 中醫推薦保肝護肝的食物
春天這個季節最適合進補,改善體質,春天的時候體內肝膽活躍旺盛,好好調養能夠增加抵抗能力,讓自己時刻保持在一個最佳狀態,從飲食和生活上就可以找到一些隨處可見的食物,食欲不振,消化不良,頭暈目眩都是肝膽...
2016-05-01 -
如何養肝護肝 中醫教你六個護肝秘方
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此保護好我們的肝臟是非常重要的一件事情,那麼怎麼做才能護肝?什麼才是護肝最好方法呢?下...
2016-05-01 -
養肝護肝的食物 電腦一族該如何養肝?
目前,一些人對養肝的問題存在不少誤區,其實肝和眼睛的關係很密切,養肝也要保護眼睛,肝養好了,眼神自然好使。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係,叫“肝開竅於目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一,它提供的...
2016-05-01 -
如何養肝護肝 白領養生勿忘養肝
白領一族整天對著電腦。常常會有眼睛乾澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定,月經不調等症狀。這都與肝密切相關。專家建議,白領養生,千萬不要忘記養肝。 中醫理論對血的闡述“目受血而能視,足受血而能步,皮受...
2016-05-01