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炎炎夏季如何養肺護肺
“夏三月，此謂潘秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。”(《素問·四氣調神大論》)說明夏天是萬物繁榮茂盛、陽長陰消的季節，...
2017-03-09 -
秋季如何養肺預防肺癌
寒露節氣，按照中醫的說法，雖然是秋季，應當屬金，主肺。但是從夏曆來說，這時期也屬土，主脾胃。這一段時節既易傷肺又易傷胃，所以，養生重點應放在護肺保陰以及護脾養胃上。那麼秋季我們應該如何養肺預防肺癌...
2016-09-02 -
秋季如何養肺 六大食物不可少
現在的空氣污染是越來越嚴重了，而因為空調污染的問題，直接受到傷害的就是我們的肺部了。如果你想要保護好你的肺部，不妨通過食療的方法來養肺護肺。今天小編就要跟大家講講幾款能夠保護肺部的食物。想要瞭解...
2016-08-22 -
秋季乾燥 中醫教你如何養肺
我們經常說秋季要注意養肺，至於究竟為什麼要養肺，又該如何養肺，有哪些方法，你真的明白嗎？中醫認為“肺為嬌髒，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。而秋季天氣乾燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟。因此秋季養生的重...
2015-10-19 -
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，生食鮮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其適合上火的體質。可以將藕炒著吃，也可以將藕涼拌著吃了，也可以把...
2016-09-27 -
養肺潤肺的食物有哪些呢?
現如今不管是環境污染的加劇，還是平時的生活習慣不好，都會讓人體肺部健康受到威脅與傷害，尤其是有吸煙習慣的人們更不能忽視，那麼養肺潤肺的食物有哪些呢?保養好自己的肺部還是很重要的，而且除了要改善生活...
2016-01-10 -
養肺潤肺的中藥材有哪些
潤肺的中藥 1、黃精 《中華本草》：“歸脾、肺、腎經。主治陰虛勞嗽，肺燥咳嗽;脾虛乏力，食少口幹，消渴;腎虧腰膝酸軟，陽痿遺精，耳鳴目暗，鬚髮早白，體虛羸瘦。”《本草綱目》：能補中氣，除風...
2015-07-17 -
吃什麼可以養肺潤肺呢?
肺部健康出現的隱患與飲食不當有關係，當然了與外界環境的惡化也是息息相關的，正是因為如此，才更要意識到潤肺的重要性。其實很多事物都具有調養肺部的作用，只要能夠達到生津滋陰的效果，就可以改善肺部功能，...
2015-12-27 -
深秋如何養肺？4大方法養肺遠離咳嗽
秋季是養肺的最好時機，是因為燥為秋季的主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，所以，很容易被秋燥所傷。因此，秋季更需要潤肺。老年人、兒童、體弱者、糖尿病、有慢性呼吸道疾病者、心臟病患者，...
2014-11-19 -
老人春季應該如何養肺
老人要保持愉快的心情，笑口常開就能養肺。大笑能夠使人的胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是在清晨鍛煉時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液...
2012-03-02 -
日常生活如何養肺 吃白色食物捶揹運動
肺是氣的根本，肺系統不僅僅是肺臟器，還包括口、鼻、氣管和皮膚毛髮。在中醫看來，肺是很嬌弱的一個臟器，它的功能主要是主氣，在呼吸過程中與外界直接相通，已草擬，外界氣溫冷暖變化、各種灰塵、微生物等都...
2015-08-05 -
養肺潤肺的食譜有哪些
中醫認為，“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。肺部受到侵害，除了影響呼吸道的健康外，還可能引發感冒。根據中醫理論，肺為華蓋，也就是形容肺像雨傘一樣，...
2015-10-15 -
養肺潤肺食譜有哪些
預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節，天氣乾燥...
2015-10-15 -
秋季遠離咳嗽 秋季養肺潤肺的方法
我們都知道秋季的時候天氣乾燥，許多人容易出現咳嗽等情形，這無疑對於人們的工作和生活造成了影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹秋季養肺潤肺的方法，供大家瞭解。 秋季吃什麼能養...
2015-09-16 -
中醫養肺潤肺妙招及食療方
潤肺養肺妙招 多笑，讓牙齒見太陽 “笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節人體氣機的升降，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是在清晨鍛煉時，如果開懷...
2015-02-14 -
夏季如何養肺 推薦10種食物
夏季養肺推薦10種食物 山藥 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。 梨 這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤...
2016-07-26 -
秋季應如何養肺防病？
人們常說，秋天是個多事的季節，很多呼吸疾病都是在秋天復發，所以在秋天，要特別注意養肺，這樣一直保持到冬天，都不會生病。特別入秋後氣候逐漸乾燥，肺臟變得脆弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是出現皮膚乾...
2017-08-16 -
秋季如何養肺 首先做好清肺工作
秋季養肺之前先清肺 秋季的空氣十分乾燥，容易對呼吸道系統以及肺部造成傷害，所以說秋季需要特別養肺。那麼養肺的方法有哪些呢？專家表示，養肺之前得先清清肺，因為經過一個夏天的呼吸，肺部堆積了不少灰塵跟...
2017-08-30 -
如何養肺按摩 肺部保養試試這些方法
養肺是很多人都需要做的一件事情，尤其是對於肺部有問題的人來說，在這種季節交替的時候是最容易肺部難受的。養肺怎麼按摩呢?小編給大家講講養肺按摩怎麼按摩、養肺的方法還有哪些以及吃什麼清肺。 養肺按摩...
2018-02-07 -
北沙參的功效與作用 祛痰止咳養肺潤肺
北沙參不僅是一種營養豐富的食材，也是一種中藥材。那麼北沙參有哪些功效與作用？食用北沙參有哪些注意事項？下面就為大家介紹北沙參的功效與作用，以及食用時的注意事項。 功效與作用 1、生津益胃 用於溫病熱...
2016-04-29
