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餐前科學保健效果更佳
有些人十分注意飯後保健,如:就餐後馬上吃水果、午睡,飯後慢跑等等,其實很多保健措施在飯後施行並不科學,但如果把這些保健方法從飯後移到飯前,效果會更佳。 吃水果 吃水果的正確時間是飯前1小時(有...
2017-01-13 -
寶寶發燒該如何科學處理 瞭解寶寶發燒症狀很重要
發熱是指體溫超過正常範圍高限,是小兒十分常見的一種症狀。正常小兒腋表體溫為36~37℃(肛表測得的體溫比口表高約0.3℃,口表測得的體溫比腋表高約0.4℃),腋表如超過37.4℃可認為是發熱。在多數...
2015-04-22 -
喝酒前吃什麼不容易醉你知道嗎?
有些人不勝酒力,每次喝一點酒就會醉,非常難受。其實,喝酒之前喝上一些牛乳、牛奶,吃一些動物肝臟、豆製品等就不會那麼容易醉了,但是千萬不能喝碳酸飲料。 1、酒前喝牛乳 喝酒前喝適量的牛...
2017-02-15 -
長期抽煙喝酒易患咽炎 嚴重危害身心健康
關於咽炎咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症。咽淋巴組織常被累及。炎症早期可局限,隨病情進展常可涉及整個咽腔,以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎,較...
2015-04-23 -
掌握運動方法 科學養胃
由於現在人們的生活水準提高了,很多人都會選擇在晚飯之後出去活動,甚至有一些會選擇在晚餐之後進行大量的劇烈運動,來消化身體的脂肪,那麼究竟這樣做對嗎? 如果你運動前的用餐量很大,而且多半是以含...
2015-07-21 -
喝酒多了難受怎麼辦好呢?
大家都知道酗酒不好,但是關鍵形勢下不喝又不行,只能硬著頭皮來吧。之後難受在所難免,喝溫水是最常見的辦法,除此之外,喝糖水、吃葡萄、服用解酒藥等也是不錯的辦法。 1、最簡單的方法是喝溫水,...
2017-02-15 -
喝酒過敏的症狀有哪些?
有些朋友喝過酒之後會感覺很難受,開始渾身瘙癢、起紅疙瘩等,檢查之後才知道是酒精引起的過敏症狀。其實,過敏症狀還有很多,像濕疹、頭暈、噁心等也是比較常見的。 一、喝酒過敏的症狀 酒精過...
2017-02-15 -
喝酒的危害有哪些?這些後果不得不知
日常生活中喝酒是在所難免的事情,但是要想做到適量比較難掌握,醉酒是常有的事情,這樣一來危害就伴隨著而來了,像大腦疾病、嚴重慢性疾病、宿酒、癌症都是比較常見的。 1.大腦疾病。根據國外健康...
2017-02-15 -
科學治療腸胃炎 食療方錦上添花
腸胃炎是胃部疾病中最常見的胃部疾病,會影響我們的人體抓住最佳的治療時機,才能早一些得到康復,減少一些不必要的麻煩,那麼,要如何治療腸胃炎呢? 1、注射療法 目前國內外好多採用注射療法,既將...
2015-12-14 -
喝酒不能吃什麼,你知道嗎?
有些朋友只要一喝酒就會醉,之後究竟吃了哪些食物就不得而知了。研究發現,喝酒後有些食物是不能吃的,像醃制食物、燒烤食物、涼皮、番茄等最好不要吃。 1、不要吃臘腸等醃制食品。 醃制食品中...
2017-02-15 -
女生喝酒的危害,你瞭解過嗎?
女性朋友作為半邊天,喝酒也成了經常性的事情。殊不知,經常或過量飲酒的話會對身體帶來諸多傷害,比如心肌肥厚、膽腎結石、皮膚粗糙等都比較常見。 1、啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當...
2017-02-15 -
喝酒痛風怎麼辦好呢?
大量飲酒後會導致體內的尿酸增高,最後患上痛風等不良症狀,疼痛難忍。這種情況下一定要減少低嘌呤食物的攝入,另外還要服用藥物進行緩解。 1、低嘌呤飲食,控制蛋白攝入,多吃蔬菜、水果,多飲水,...
2017-02-15 -
喝酒上癮怎麼辦好呢?
最近一段時間老公的酒癮是越來越大,簡直到了無酒不歡的地步,身體狀況也是日益下降。怎麼辦好?其實面對這種情況最好的辦法就是耐心提醒、多轉移注意力等。 1、教育。一定要教育他不要喝灑,並且要...
2017-02-15 -
喝酒臉紅是怎麼回事呢?
有些人喝過酒之後就像沒喝一樣,根本不會出現臉紅現象,可是有些人就不同了,喝酒之後臉會變的很紅。專家介紹,這主要是因為因體內缺少乙醛脫氫酶,導致大量的乙醛積蓄在體內,從而出現了臉紅。 1、...
2017-02-15 -
經常喝酒的人吃什麼好呢?
現代社會,餐桌上隨處可見酒的存在,有些人也是每天都喝。但是經常喝酒對身體不好,一定要適當多吃一些甘蔗、鮮橙、蜂蜜、楊梅等,不僅能幫助解酒,還有護肝的作用。 1、甘蔗:對於醒酒效果顯著,用...
2017-02-15 -
產後吃什麼排惡露?需科學飲食
生產過後都會有一個階段排惡露,女性排惡露階段要做好衛生護理,避免夫妻生活,可以多吃一些促進惡露排除的食物,山楂,紅糖,豬肝,小米紅糖雞蛋粥都能夠加快惡露排除。 1、益母草。產後可服用益母...
2017-02-15 -
男人喝酒應酬 喝多了怎麼辦
核心提示:男性朋友的工作一旦涉及到外出應酬,那必定是煙酒不離的,喝酒喝多了會難受,而到底有多難受,那種感覺只有他們自己心裡最清楚。喝醉了酒,最需要一種有效的解酒方法來解決頭暈難受的感覺,那麼喝醉了...
2017-02-23 -
講究科學減肥才能提高代謝
相信減肥是很多人終生的話題,尤其是女性朋友。減肥要講究科學,這樣才能加快新陳代謝,更好地消除脂肪。下面就為您介紹一些減肥的技巧。 慢速燃燒脂肪 慢速燃燒的脂肪會讓你很快就感覺到飽,因為它富含抗...
2014-02-25 -
喝酒易傷害肝 男性如何護肝
核心提示:現代社會在外應酬,不喝酒是不可能的,男人在外面打拼奮鬥就免不了要上酒桌,有時候甚至還要喝到酩酊大醉,最後被酒傷的全身是病,其中最常見的就是肝損傷。要想肝臟避免酒精傷害,男性在酒後最好做好...
2017-02-23 -
男性冬季如何養生 男性飲食要科學
核心提示:男性朋友要注意,到了冬季,如果不能及時的調整自己的生活和飲食習慣,那麼不少常見疾病就會盯上你,從飲食的角度上來講,男性要注意合理科學的安排自己的飲食。 現代越來越多的人開始注重養生,尤其...
2017-02-23