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晨起科學喝三種水 排毒美顏防便秘
養生之道網導讀：生活中，很多人起床都喜歡喝水，但是往往喝水方法不對，或者喝的水不對，這樣是不利於健康的，那麼晨起喝水喝什麼好呢？起床第一杯水如何喝能起到排毒排便功效呢？接下來小編給大家一一解答，告訴...
2012-03-14 -
科學喝水方法 喝好清晨第一杯水肌膚更滋潤
水是生命之源，一個人想要健康就要適度多喝水，因為健康的肌體必須保持水分的平衡。對於女性朋友來說，每天多喝水還可以起到滋潤肌膚的作用。而在一天之中，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上...
2017-03-05 -
科學喝水防治7種疾病
水是生命之源，我們每一天都要喝水。然而，你可能不知道的是，正確的喝水還可以防治多種疾病呢。下面就你介紹喝水防治7種疾病的方法。 1.肥胖：餐後半小時喝水 如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這...
2010-10-29 -
科學喝水 女人要變美喝水十大原則
女人是水做的，喝水對女人來說必不可少。但是除了遵守一天八杯水的金科玉律，以及用檸檬、紅棗等泡水喝，你知道怎麼科學的喝水嗎？或許你發現大腦有些空白，沒關係，跟著我們一起來學習，女人要變美喝水十大原則。...
2014-10-27 -
科學喝湯法：喝湯也要細嚼慢嚥
很多人以為，喝湯是一件很簡單的事。殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。以下為5個常見的錯誤喝湯習慣。 錯誤1：只喝純湯。很多人習慣只喝湯，不吃肉。其實，不管是哪種湯，就算是...
2014-09-01 -
科學喝酒才能預防酒精肝
酒精為什麼會損害肝臟? 酒精進入人體後只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞後經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細...
2016-02-16 -
產後科學喝豆漿 喝出健康來
豆漿是一種老少皆宜，價廉物美的液態營養品。雖然豆漿含有的蛋白質沒有牛奶高，但其鐵元素的含量是牛奶的六倍。縱使飲用豆漿有很多好處，但凡事有利也有弊，過量飲用依然不利於健康。那麼，產後新媽媽們可以正常...
2017-03-10 -
科學喝豆漿 保你更健康
豆漿對健康有哪些好處 ●可強身健體。每百克豆漿含蛋白質45克、脂肪18克、碳水化合物15克、磷45克、鐵25克、鈣25克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 ●防止糖尿病。豆漿含有大量...
2010-07-14 -
健身減肥計畫 科學喝粥不會胖
冬季天氣寒冷，很多減肥人士都制定了健身減肥計畫，希望自己能夠在冬天瘦身減肥。但這些健身計畫可能只限於鍛煉方面，對於冬季的飲食則很少，沒有直接的計畫。下面小編給大家帶來一些減肥食譜，相信會讓你的減...
2015-12-21 -
喝水能減肥？科學喝水保健康
到底喝水會不會變胖?或喝水能不能減肥?首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：“我吃什麼都會胖，連喝水也胖!”。 嚴格來說，喝水會發胖只有兩...
2014-12-06 -
科學喝水學問多 遠離五類“有害水”
目錄： 第一章：水對人體的作用 第二章：五類水對人體有害不能喝 第三章：早上喝水應該注意什麼要點 第四章：科學喝水學問多 5大要點告訴你該怎樣正確喝水 編者按：水是生命的源泉。人對水的...
2011-11-17 -
科學喝豆漿有哪些注意事項
日常生活中很中很多人都有喝豆漿的習慣，豆漿好喝又有營養，那麼喝豆漿有哪些注意事項呢? 1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、...
2013-09-17 -
如保科學喝酒
飲酒的最佳時間 一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高...
2013-07-26 -
講究科學喝水遠離癌症
食品有保質期，但是很多朋友一定不知道開水也有保質期。白開水如果存放三天以上，就會產生亞硝酸鹽，飲用後能使人頭暈眼花，噁心嘔吐。如果存放時間更久，與胺結合變成亞硝胺，很容易誘發胃癌、肝癌、食道癌。...
2013-06-08 -
當心！孕婦科學喝水有講究三種水不能喝
孕期很多准媽媽會出現水腫的現象，因而會不敢多喝水，其實孕期准媽媽多喝水是有好處的，而且孕期飲水也很有講究，有些水是不宜多喝的，例如：冷飲、久沸的開水不能喝、沒有燒開的自來水。孕媽媽平時要養成良好的飲...
2013-05-02 -
女性孕期科學喝水新指南
喝多少水才合適 懷孕後，由於基礎代謝增加，孕媽媽體內水的消耗量也相應增加。通常，孕媽媽除每日飲食中的水分外，約需另補充1500毫升水（約3～4杯），以補充母體的消耗。水在身體裡代謝最迅速，反...
2013-08-09 -
科學喝水不只“八杯”那麼簡單，喝多喝少都是問題
上週三是世界水日，一年一度呼喚大家保護水資源的意識。水在我們的生活和生命中都不可或缺。它是我們體液、細胞和組織的重要組成成分，更是機體一切生物化學反應及物質運輸的液體介質，具有調節人體體溫和潤滑等...
2017-04-01 -
水喝多也要命！科學喝水小貼士
喝水是維持生命必不可少的一環，也是促進新陳代謝和補充微量元素的方式之一。關於喝水的種種好處，我們聽過不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，導致低鈉血症，並能導致死亡。喝水別陷入8大致...
2014-02-06 -
你知道怎麼科學喝茶嗎？
夏季氣溫高，人體內水分消耗大，如有香茶在手，既可解除口渴之苦，還給機體補充了水分。但飲茶也要講究科學性，否則對身體有害無益。 第一，不要在飯後馬上飲茶。據營養學家分析研究，飯後飲茶會導致人體內...
2012-04-14 -
年終應酬飲酒“肝悲” 教你科學喝酒解酒護肝
脂肪肝、酒精肝、肝硬化……這些耳熟能詳的疾病名稱已經悄然成了中年男人甚至青年男性的常見疾病，隨著生活方式的悄然改變，肝病早已不是少數肝炎患者的專有名詞，那麼，有什麼方法能在日常應酬時保護肝臟呢？ ...
2012-12-28
