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戶外運動拒絕大汗淋漓
進行戶外運動的人們越來越多，那麼戶外運動到底做到什麼程度是最好的呢？ 美國達拉斯德克薩斯大學西南醫學中心的一項調查也指出，桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡，...
2011-08-09 -
拒絕抑鬱症 常吃4種食物讓人心情愉悅
不開心？覺得煩悶？抑鬱了？人生不如意事十之八九，遇到不順的事也不必要太過難受，找朋友聊聊天，出去散散心，或者海吃一頓，都可以。或者，吃一些讓人開心的食物也是不錯的選擇。快樂水果：香蕉香蕉含生物鹼，可...
2016-09-30 -
健康飲食 拒絕“節日病”
國慶日來臨，要杜絕“節日病”，老人更要注意食物的合理搭配，吃得好更要吃得健康，過一個快樂又健康的國慶中秋節。 1、堿搭酸。 健康人體是弱鹼狀態，PH值在7.4左右。如果人體血液呈酸性，血黏度和...
2009-10-12 -
秋冬拒絕“長膘” 7款中醫藥膳消脂瘦身
秋季到來，這對於那些胖美眉來說，穿上厚厚的衣服可以遮掩肥肉，而對於減肥成功的人來說，辛辛苦見了一個夏季，秋冬時節，也該歇歇腳了，殊不知這樣的僥倖和鬆懈，等到明年夏季來臨的時候會讓你更加的後悔，所以為...
2013-11-06 -
10招助糖友拒絕甜食的誘惑
甜食，可是說時能讓人感覺到幸福的一種食物，許多人對甜食欲罷不能。普通人吃些甜食到沒什麼，就算是糖尿病人也能偶爾吃一點，但最怕的還是抵不住誘惑，過量食用了。下面就來看看這10個方法幫糖友控制甜食的攝...
2017-03-09 -
拒絕重金屬!自然力量去雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多小小雀斑，那麼有何妙方祛除呢？現從食療和臉部保養兩方面進行介紹，讓您輕輕鬆松祛...
2008-03-10 -
科學飲食 男人拒絕發福
許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低...
2010-08-10 -
輕斷食減肥≠拒絕美食
現在國際流行一種輕斷食減肥法，又稱為5:2減肥法，5天正常飲食，2天輕斷食，不用拒絕美食，不用很辛苦節食，想吃就吃，一樣可以輕鬆享“瘦”，最重要是體重不反彈。妹子們動心了嗎? 什麼是輕斷食? 一直...
2017-03-09 -
為什麼健康達人都拒絕果汁飲料，而選擇礦泉水？
夏天來了，各種飲料、礦泉水隨之成為大眾的寵兒，小編身邊的健康達人紛紛建議選擇飲用礦泉水，因為它能既能快速補充水分，又能補充人體所需礦物質和微量元素。 那麼，為什麼不建議喝果汁飲料呢?請看下麵分解：...
2017-03-09 -
健康孕期 拒絕飲食誤區和禁忌
現如今，懷孕後的准媽媽總會聽到各方面的關於孕期飲食的說法，這些說法究竟正不正確呢？為了可以保證母體的營養和胎兒健康發育，孕期飲食是必須要避免誤區和禁忌才行的。下面為准媽媽們盤點一下孕期飲食的誤區和禁...
2016-03-10 -
護膚小竅門 拒絕冬季天氣干擾
女士的皮膚比男士的皮膚要細嫩，所以女士的皮膚很容易受到外界不良因素的干擾，女士要做好皮膚護理工作才能讓皮膚水嫩，下面小編給大家提供了一些護膚小竅門和護膚步驟，希望大家喜歡。 護膚小竅門 1、...
2014-01-20 -
拒絕漂白蘑菇 教你如何挑出好蘑菇
蘑菇鮮美，營養又高。但挑蘑菇的時候，往往讓人發愁，因為蘑菇看起來都差不多，到底哪種口感最好，真不好把握。下面就和小編一起來看一下挑選蘑菇都有哪些妙招吧。1、看蘑菇顏色含增白劑的食用菌，表面看起來很濕...
2013-10-08 -
拒絕公鴨嗓，變聲期如何保護嗓子
變聲期是所有人都會經歷的一個階段，也是從青少年向成年人過渡的一個階段。變聲期如果不好好保護嗓子，會對之後的嗓音造成影響，嚴重時可能會對聲帶造成永久性的傷害。因此，變聲期保護嗓子很重要。 一: 正確使...
2016-10-17 -
再生障礙性貧血患者勿拒絕骨髓穿刺檢查
再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能障礙的血液系統疾病，診斷再生障礙性貧血主要依靠全血細胞計數和骨髓穿刺。特別是骨髓穿刺檢查能夠正確顯示機體骨髓造血情況，除外其他導致全血細胞減少的原因，是確診再生障礙...
2012-11-07 -
如何拒絕胃脹氣 飲食禁忌有哪些
如何拒絕胃脹氣？ 一般胃不舒服很快人們就能夠發現，因為它這種病的出現人們能夠直接就察覺出來，特別是有胃脹氣的情況我們大家要積極的做好瞭解，在知道這些情況後更是要選擇對自己身體有好處的飲食。 ...
2015-09-10 -
從來都不拒絕竟是患這心理病
美國心理學家萊斯·巴巴內爾認為，“老好人”，難以對別人說“不”，這種過分的友善是一種病理狀態，一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特徵，名為“看管人性格紊亂”、“取悅病”或 “友善病”。要改變長...
2016-06-12 -
拒絕亞健康 | 當你出現這些症狀，千萬別硬扛
導讀 生活中，很多人出現小毛病習慣一忍了之，但忍受痛苦並不是值得提倡的事，某些情況下，忽略一些症狀甚至會對生命造成嚴重威脅。本文綜合美國“MSN網站”的報導，總結出一些不能硬扛的疾病症狀，大家不妨...
2017-03-10 -
上班族OL拒絕大肚腩的小竅門
告別了炎炎夏日，轉眼一場秋風就帶來了絲絲寒意，季節的轉換，給我們帶來多方面的不適，及時調整生活方式應對換季，才能讓我們的努力不會白費，保持每時每刻的美麗，不能因為秋季的到來而放棄夏日的美麗身材。...
2010-10-20 -
拒絕月子病 中醫幫你防治產後風濕
中醫如何防治產後風濕？產後風濕也就是我們常說的月子病，對於新媽媽來說，如何拒絕產後風濕找上門來，才是重中之重。一起來看看中醫有哪些防治方法吧。產後風濕，亦稱“產後身痛”、“產後痹”，是以產後，特別是...
2016-03-29 -
【拒絕！拒絕】世界十大垃圾食品
1 、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病;2、含致癌物質;3、破壞維生素，使蛋白質變性。 2 、醃制類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌;2、影響粘膜系統(對腸胃...
2017-03-10
