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產前焦慮怎麼辦
一、產前焦慮怎麼辦二、產前焦慮的症狀三、孕婦如何排除產前焦慮症產前焦慮怎麼辦1、糾正對分娩的不正確認識畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識,對分娩有不正確的認識。生育能力是女性與生俱來的能力,分娩也是...
2016-10-02 -
考前焦慮怎麼解決
一、考前焦慮怎麼解決二、考前焦慮症的症狀三、產生考前焦慮症的原因考前焦慮怎麼解決無論是中考還是高考,對考生來說,都是一場極其重要的考試。由於考生考前過度擔憂,往往在考前會出現明顯的焦慮緊張情緒,如果...
2016-10-11 -
女朋友考前焦慮怎麼安慰
一、女朋友考前焦慮怎麼安慰二、考前焦慮如何化解方法三、調整考前焦慮心態的方法女朋友考前焦慮怎麼安慰1、傻瓜,不要多想,這些都只不過是小事,過了明天就好了,不要再傷心難過了,不管怎麼樣,我都會一直在你...
2016-10-11 -
怎麼幫助高考生化解考前焦慮
高考臨近,很多學生出現考前焦慮,此時,父母要針對孩子心理特點和考前的學習任務,採取以預防為主、矯正為輔的治療措施,主要有以下四點。 第一要防止孩子過度疲勞。在臨近“一模”備考的日子裡,父母要注...
2012-04-20 -
產前焦慮的原因和緩解方法
產前焦慮怎麼辦呢?隨著分娩時間越來越近,新媽媽到了待產期了。在這時,准媽媽要保持良好樂觀的心態等待孩子的到來,如果出現產前焦慮就要及時緩解哦。 產後焦慮的原因 害怕生產 現在很多孕媽媽都是初產婦,...
2013-10-07 -
准爸爸怎樣克服產前焦慮
准爸爸克服產前焦慮要做到: 准爸爸要控制情緒哦 1、把寶貝的到來看作一種樂趣,而不光是看成一種責任和壓力。 用平和的心態對待做准爸爸這件事,把寶貝界定為一個普通人,也儘量不設計很多高標準的期待,這...
2017-03-07 -
4類美食 有助緩解孕媽產前焦慮
雖說剛懷上寶寶的時候,孕媽媽是歡心不已,且希望寶寶能夠早日到來。但當預產期真正臨近的時候,媽咪們又開始緊張了起來。不是擔心自己承受不了順產的疼痛,就是害怕分娩之後身體的變化會影響到夫妻感情,還有些...
2017-03-07 -
孕晚期生活起居須注意 緩解產前焦慮有4點
胎兒長到28周准媽媽的懷孕歷程便進入了孕晚期。在這個階段,准媽肚子變得越來越大,連走路都更加艱難。孕晚期生活起居注意4個問題,這樣才能給懷孕畫一個完美的句號。孕晚期生活起居注意4個問題:1、蛋白質攝...
2015-08-19 -
學生如何克服考前焦慮症 3招自我調節輕鬆面對考試
考試焦慮是很多學生都會遇到的情況,它的主要表現有:緊張,手心出汗,想上廁所,甚至有的學生在面對試卷的時候大腦一片空白,那要怎麼辦呢?學生應該如何進行自我調節呢?考試焦慮的自我調節:科學的自定位,建立...
2015-05-28 -
近98%孕婦會產前抑鬱 消除產前焦慮的5個方法
據調查顯示:約98%的孕婦患有產前焦慮症,主要是擔心孩子的身體健康,和本身孕婦的生理的變化導致心理的變化而出現的精神疾病。那麼焦慮症的症狀是什麼呢?下面講解的是焦慮症的症狀表現形式是什麼:一、擔心孩...
2016-03-21 -
孕前焦慮會影響寶寶很多年
美國《睡眠》雜誌最新報導,一項新研究表明,母親懷孕前焦慮或抑鬱,寶寶出生後6~12個月的時候更容易發生夜醒。 研究人員分析了874名20~34歲的婦女。對比研究發現,孕前心理憂鬱的婦女,其寶寶6~1...
2009-04-17 -
考前焦慮難安 吃什麼更好預防失眠?
大考將即,不少考生都出於過度焦慮的狀態,以致晚上難以入眠,第二天精神不佳,現在小編就和大家分享一下如何從飲食上避免失眠。導致失眠的食物酒類:睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它...
2013-05-15 -
孩子高考前焦慮、失眠怎麼辦?
如何減輕孩子的思想壓力,讓其輕鬆上陣,才能考出好成績。要做到這些,家長是關鍵。 對於考生出現的失眠、焦慮等情況,家長、老師的安慰本身就是一劑良藥。而對於個別症狀較嚴重的考生,可以考慮適當給予...
2012-04-13 -
准爸爸也有產前焦慮症狀
焦慮症狀 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 准爸爸作為家庭的支柱,他們面臨更大的壓...
2011-09-08 -
如何消除考前焦慮
最近,隨著高考的臨近,有些考生開始出現了較為明顯的考前焦慮。儘管每天的學習都很努力,但是,由於長時間的強化學習,很多人產生了學習的厭惡感和無助感,似乎一天學習下來,收效不大;有些同學甚至感到越是努...
2010-05-12 -
七種心理調適法教你應對考前焦慮
今年4月25日前後進行的“13省聯考”已經迫在眉睫。距離考試僅剩不到10天左右的時間,考生進入衝刺階段階段。專家根據多年的教學和輔導經驗認為,伴隨考試時間的臨近,壓力的加大,很多考生將會不同程度地...
2010-04-19 -
考前焦慮症特徵有哪些?
對於考前焦慮症,相信絕大多數的學生都會遇到過,當下,距離高考還不足三個月,所以好多人都產生一些情緒躁動,心力交瘁的心理,那麼對於這種考前焦慮症究竟有哪些表現呢! 什麼叫焦慮 所謂的焦...
2017-03-28 -
產前焦慮應該怎麼辦
面對產前焦慮症,妊娠的女性朋友必須重視,及時的去解決,首先要學會保重自己輕鬆愉快的心情,妊娠期也可以多看看書,散散步和朋友聊聊天,緩解自己的壓力。 1.開誠公佈 無論在孕期出現了何種...
2017-03-27 -
5招 減輕考前焦慮
1、緊張不能帶給你任何幫助。也就是說,你再怎麼緊張該考的一定會考;你的緊張既不能推遲考試日期,也不能降低考題難度,唯一能降低的只是你的學習效率。所以我們要明確的是——緊張無用。 2、不能以緊張、...
2011-10-21 -
高考前焦慮失眠怎麼辦
無論是中考還是高考,這都是一場沒有硝煙的戰爭,是對長久學習的一次綜合考驗,它的重要性讓很多考試為此感到焦慮、緊張,甚至失眠,如何才能緩解考前緊張綜合症、考前失眠該怎麼辦?看看下面文章的介紹。 ...
2014-05-20