-
【男人如何保健才能更長壽呢？】
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的...
2017-03-07 -
【寶寶春季應該要如何保健呢？】
一要“捂”。春季是由冬寒向夏熱的過度季節，陽氣漸生，陰寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調試。寶寶年齡...
2017-03-07 -
【女士如何保健能有個好睡眠呢？】
良好的睡眠是女性容光煥發的關鍵，因此好睡眠可以更女性更精神。 1、睡前護理。不要帶著任何化妝品睡覺。睡前一定要洗個臉，徹底清潔面部。還可以給皮膚做個補水。 2、睡眠時間要把握。人體的排毒高峰期...
2017-03-07 -
【辦公室久坐要如何保健呢？】
長期坐辦公室的人大多數缺乏運動,容易發胖,心臟得不到鍛煉,經常伏案工作還容易造成頸椎病,長時間使用電腦會影響視力和肩肘肌肉群,那麼坐辦公室的人怎樣進行自我保健呢? 1. 要不是時間特別緊張,應儘...
2017-03-07 -
【白領一族應該要如何保健呢】
鍛煉是減壓的最好方法之一，不過工作已經相當繁重的白領需要在健身前考慮一下強度問題，不要在非常勞累的情況下還是按照平時的強度進行鍛煉，以免健身不成反而危害健康，甚至造成無法挽回的後果。 心血管專家...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何保健自己的頸椎】
頸椎病是指因椎間盤退變及其繼發性改變，刺激或壓迫相鄰的脊髓、神經、血管和食管等組織而引起的症狀或體征。通常，頸部的椎體、椎間盤、後縱韌帶及黃韌帶等組織圍成頸椎管，容納頸段脊髓。老年人全身情況和內分...
2017-03-07 -
【辦公室一族如何保健呢？】
小姐或者先生，一個合格的職業經理人，天天為了工作勞累，損傷腦細胞，如果不注意保養自已。那麼，極容易患上各種疾病。高血壓、心臟病、腦血栓、胃病、肝病、脊椎骨突出等等就會接踵而至。因此，辦公一族在平時...
2017-03-07 -
老年人支氣管擴張如何保健
在疾病前期做好早期發現早期診斷早期治療的預防工作，以控制疾病的發展和惡化，防治疾病的復發或轉為慢性，應進行定期健康檢查，早期發現和診斷。如麻疹、百日咳、卡介苗等疫苗的預防接種。 對結核病人應早...
2013-02-06 -
夏日小兒腹瀉如何保健
由於夏季氣溫比較高，食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染；加上幼兒的腸胃功能比較虛弱，所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過多吃冰淇淋等冰涼食物，加上呆在空調房裡時間比較長，容易使腹部受涼，使...
2010-07-23 -
小兒高血壓應如何保健
小兒血壓正常值因年齡不同而異，年齡愈小血壓愈低。目前認為血壓高於相同年齡段收縮壓（高壓）或舒張壓（低壓）20毫米汞柱，或學齡前兒童≥110/70毫米汞柱，學齡兒童≥120/80毫米汞柱要考慮高血...
2015-03-27 -
腱鞘炎發作後如何保健呢
相信朋友們都知道腱鞘炎是一種什麼疾病，它是比較常見的一種骨科疾病，很多人都患上過這種疾病，腱鞘炎是比較容易發生的，發作之後我們不僅要做好治療，而且它的護理保健工作也是非常重要的，能夠幫助我們更快的...
2016-04-21 -
心絞痛患者日常該如何保健
大家都都知道心絞痛是常見的一種疾病，患者發病時最典型的症狀是胸骨後壓榨性疼痛，持續時間3-5分鐘，立即舌下含服硝酸甘油症狀可得到緩解。心絞痛的治療關鍵是做好日常保健措施，專家提醒，心絞痛患者的日...
2014-05-04 -
寒冬時節如何保健養生
養生特點 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所...
2012-12-10 -
肩周炎該如何保健治療
肩周炎，又稱為肩關節組織炎症，是指肩膀旁邊軟組織無菌性炎症。肩周炎雖然是炎症反應，但肩部並沒有受到細菌感染，而是由於炎性物質使肩關節周圍軟組織粘連，最終導致肩關節疼痛和功能障礙。因為肩周炎的患者多...
2016-04-07 -
頸椎病患者如何保健
頸椎病是一種很常見的骨科疾病，長期伏案工作的白領，或者一些辦公室人員，都是頸椎病的好發人群，為了不讓頸椎病惡化，平時一定要注意保健。那麼，頸椎病患者在日常如何進行保健呢? 1、晚上不宜高枕臥，...
2016-04-06 -
為什麼會發生嬰兒濕疹？寶寶濕疹日常如何保健
濕疹，是一種常見的嬰幼兒過敏性皮膚病，常會引起皮膚瘙癢。而寒冷乾燥的冬季，也是濕疹的高發季節，這是因為寶寶的皮膚屏障功能差，容易丟失水分。當寶寶皮膚缺水，或包裹過厚、汗液刺激都會引發濕疹的發生。為什...
2015-06-05 -
小兒發燒的病因診斷方法 小兒發燒如何保健
最近鄰居家的小孩老是在晚上的時候哭，弄的我們都不能正常的休息，也不知道是什麼原因造成的，後來和鄰居聊天才知道小孩晚上的時候身上總有點發燒，但是白天的時候一般沒有什麼異常的表現，整個人也是比較的老實，...
2015-01-02 -
更年期潮熱如何保健
四五十歲的中年婦女常會發生不以意志為轉移的身體變化，大多數婦女在絕經期有潮熱症狀，有些婦女在 35歲時或更早的時候就出現這種現象。潮熱通常僅是一種輕度不適感，只是在房間裡覺得悶熱而已。然而有些婦女則...
2017-03-07 -
【白領男士週末如何保健強身】
一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實...
2017-03-07 -
鋅缺乏症如何保健 健康飲食幫你忙
鋅缺乏症是鋅攝入、代謝或排泄障礙所致的體內鋅含量過低的現象，由於身體無法提供充足鋅元素，造成缺乏而引起的各種症狀。那麼，鋅缺乏症的飲食保健如何進行？【藥膳食療】1，桑椹山藥飲：[原料]幹桑椹20～3...
2014-05-30
