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孕前如何飲食能生出聰明寶寶
想要優生優育就要從備孕期開始注意日常飲食和營養需求,要謹記如何補充營養,以及哪些食物是萬萬不能吃的。第一次備孕的未准爸媽是不是感到一頭霧水呢?備孕期間如何飲食才能生出聰明寶寶?下面來介紹一下孕...
2013-09-05 -
養胃秘訣飲食習慣是關鍵
方法步驟: 01 養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 02 改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏...
2014-11-06 -
孕早期容易畸胎小心這5個不良習慣
懷孕的頭3個月是胎兒發育的關健階段,這個時候的孕媽在生活中要特別注意遠離這幾個不良習慣。否則,可能會導致胎兒畸形!在有些情況下,病毒、細菌、輻射或化學物質會破壞父母雙方或一方的染色體,影響胎兒的正常...
2017-01-10 -
保持這6個習慣 想胖起來都難
有人怎麼吃都不見變胖,有些人明明吃的不多卻還是很多肉。差距竟然這麼大!根據減肥“少吃多動”的原理,如果你能保持以下6個習慣,想胖起來都困難! 1、邊玩手機邊走動 越來越多的人加入了“低頭族”行列...
2016-12-22 -
學會了這10個好習慣 吃著睡著也能瘦
減肥必須要管住嘴邁開腿的道理大家都知道,但是在這同時還要養成減肥的習慣,這樣才能管理好身材,避免反彈,而且不刻意的節食也能瘦下來。 1.飯前喝湯或喝水 老人說人是橡皮胃。胃有伸縮性,能吃入很多東...
2016-12-16 -
傳統的坐月子習慣
傳統的坐月子習慣都是臥床不起,有的甚至不洗澡、不刷牙、吃飯都不下床。一個月子躺下來,許多都感到反應遲鈍,稍微運動一會兒,就頭暈眼花、氣喘吁吁。月子裡久臥的習慣由來已久,至於怎麼坐月子,各種想法均有。...
2017-01-06 -
12種習慣可以幫你預防糖尿病
養生導讀:隨著生活環境和生活方式的變化,越來越多的人患上了糖尿病,近年來更有低齡化的趨勢。而糖尿病至今沒有根治的方法,所以我們應該盡可能的避免患上糖尿病。而遠離糖尿病的關鍵在於預防。平時只要我們注意...
2014-12-25 -
影響男人健康的十種生活習慣
任何時候,不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手,而健康習慣則讓生命受益。所以,以下這些不好的習慣一定要杜絕。 1、起床先疊被 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸...
2017-02-10 -
日常生活中有哪些習慣引起近視。
方法步驟: 01 1用眼的習慣不對。長時間近距離看書學習,看電視電影而沒有任何讓眼睛休息的方式,最容易導致近視。建議遵行一些必要的看書習慣,比如看書不能太近,約20C左右,看電視不能太近,約2M遠...
2015-01-22 -
哪些習慣會導致胃癌
方法步驟: 01 1吃飯看電視是很多人都有的習慣,但是吃飯看電視是會影響人的注意力集中,將血液供給輸往大腦導致胃部供血不足,長此以往則引發胃部不適,可能導致胃癌。飯後開也是同樣的原理,因此我們要注...
2015-01-07 -
孩子便秘危害大 好的飲食習慣避免便秘發生
小兒便秘是很常見的一種小兒疾病,在生活中,錯誤的飲食會加重孩子的便秘狀況,那麼小兒便秘後要杜絕哪些食物呢?小兒便秘的危害影響食欲:食物殘渣存留在體內,胃腸蠕動減慢,寶寶覺得腹內脹氣,這樣一來自然就什...
2017-02-10 -
嬰兒時期好的飲食習慣如何養成?
方法步驟: 01 有些父母看到孩子不愛吃飯,就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反,不但進一步分散了小兒進餐注意力,還易發生嗆食等意外。不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時就不理他,但...
2015-01-13 -
想生女兒孕前吃什麼好
1、富含鈣、鎂的食物。孕前多吃些富含該、鎂的食物也能增加生女孩的機率。這類食物有不含鹽的乳製品、牛肉、雞蛋、牛奶、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。2、素食。研究發現,孕期吃素食多的女性生女孩的概率更...
2016-12-19 -
女人想生兒子孕前吃什麼好
1、穀物類食物。孕前大部分女性都喜歡把穀物類食物作為早餐,想生男孩子的孕婦可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片。2、肉類。在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻...
2016-12-19 -
備孕飲食從懷孕前1年開始:懷孕前吃什麼生男孩
在懷孕前3個月~1年時間裡。一、改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼...
2016-12-16 -
懷孕前吃什麼生男孩
1、鹹味食物南非有一種“鹹男甜女”的說法,最近得到了科學家的證實。南非科學家認為,吃紅肉和鹹食速食會生男孩,而吃巧克力則有助於生女孩。2、蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一...
2016-12-16 -
三個飯後壞習慣與減肥背道而馳
方法步驟: 01 飯後立即坐下或躺下 吃飽喝足後,人們“飯氣”重,容易犯困,很多人會習慣坐下或躺下休息一會兒。但是,飯後立即坐下或躺下,對腸胃造成壓力,不利於食物消化。長期下去,腸胃消化系統紊亂,...
2015-08-27 -
備孕夫妻四大生活習慣對胎兒不利
一、孕前男性洗桑拿想要寶寶之前,准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。專家提醒:當想要生寶寶時,准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質,導致受精卵品質下降,...
2016-12-30 -
高齡備孕前的注意事項和準備工作
禁煙酒香煙中的毒素不僅會危害卵子,而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示,就卵巢功能而言,一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾,是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。...
2016-12-30 -
備孕前需要做哪些準備工作
1、孕前開始記錄體溫變化,可以更好掌握自己的生理週期,並且到醫院做一次全面的檢查,婦科主要檢查時血常規,肝功能、輸卵管等等,男科主要檢查精子品質指標等。2、為了防止患上乙肝病,建議注射乙肝疫苗3、改...
2016-12-30