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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
生二胎孕前要要準備什麼?
方法步驟: 01 控制體重——在二胎政策還沒有出來的時候,很多夫妻忽視準備二胎的事情,更忽視對於自身體重的控制。要是體重太重,那麼對於備孕還是會有影響的。肥胖會導致人體的其他疾病。當夫妻倆想要備孕...
2016-12-22 -
孕前助孕吃什麼好?
方法步驟: 01 葉酸——如果你已經諮詢過醫生了,你就會知道葉酸在整個懷孕過程中是多麼重要了。所以在你準備懷孕的時候你就應該開始服用葉酸了。同時,葉酸是你唯一需要額外補充的維生素。每天服用400微...
2016-12-30 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了,殊不知經期合理飲食對身體是很重要的,痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的,下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
經前補腎陽經後補血 女性經期如何養出好氣血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽...
2013-12-16 -
經期飲食有講究 經前補陽經後補血
月經期不需要特別的滋補,但若在此期間稍微注意飲食也可達到調理痛經、月經不調的效果。中醫認為,經期的飲食應該遵循經前補腎陽,經期養陽氣,經後補血養陰的原則,氣血充盈,月經規律才會健康。經期飲食的問題一...
2013-12-31 -
經期怎麼吃讓經血順利排除 經前補腎陽經可補血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽...
2014-10-02 -
孕前補充營養有什麼好處
懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化開始,最後成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”,體重也增加到3 200克左右。 孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期,當然需要...
2012-05-20 -
適齡女性孕前補碘對胎兒生長發育很重要
孕前準備似乎是一件很繁瑣的事,不管是生活、心理、還是飲食,都需要注意,特別是最基礎的孕前飲食,有的適齡女性覺得自己身體健康,就忽略了孕前營養的補充,這是不正確的,也許你缺少一種物質就可能影響胎...
2011-12-05 -
孕前保健 平價補血食物賽過阿膠
誰說補血一定要靠豬肝!?許多人都有種錯誤的觀念,認為只吃菜不吃肉才會貧血,其實,不少植物性食物,不但含有鐵質,β胡蘿蔔素和其他養分,而且多半易於消化,很適合作為補血的食材喔!只要加以適當搭配,其實...
2011-08-10 -
孕前補充葉酸必須問醫生
服用葉酸問醫生 葉酸這個名字,對於準備懷孕的你來說,早就不陌生了,因為幾乎所有的人都提醒過你了。 葉酸是一種水溶性維生素,是蛋白質和核酸合成的必需因數,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速產生,氨基酸...
2011-07-12 -
孕前補充營養 需要注意的有哪些
每個處在備孕期的女性都都會用各種方法來補充自己的營養,從而讓自己能懷上一個健康的寶寶,那麼孕前補充營養的時候,有哪些是需要注意的呢?注意一:補充葉酸相信每個備孕女性都會知道,補充葉酸不僅是在懷孕前還...
2014-11-11 -
孕前補充葉酸吃什麼?
眾所周知,葉酸的作用對未准媽媽來說是很重要的。所以,補充葉酸也是孕前不能少的保健之一。那麼,具體來說補充葉酸的食物都有哪些呢?今天,小編就來為你盤點補充葉酸的食物,備孕中的未准媽媽不要錯過哦。孕前補...
2014-07-21 -
怎樣才能懷孕?孕前補葉酸的作用
怎樣才能懷孕?在孕前吃葉酸已經成為了未准媽媽不能少的準備工作之一,可是你知道孕前吃葉酸的作用是什麼嗎?盲目的補葉酸並不是科學的方法哦,今天小編就來告訴你孕前補葉酸的作用是什麼吧。孕前補葉酸的作用根據...
2014-05-14 -
孕前補鈣的重要性和飲食
懷孕前的準備有很多,補鈣就是其中一項。如果從備孕期就開始補鈣對於將來的孕期和胎兒發育都是很重要的。為什麼這樣說呢?下面就來為你解答,同時還有孕前補鈣的飲食方案,別錯過啦。孕前補鈣的重要性胎兒發育需要...
2014-03-26 -
女人孕前補葉酸的6個要點
葉酸的6個要點 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=376 border=0...
2011-01-29 -
懷孕前補充葉酸能生雙胞胎嗎?
小編推薦:小心!同房後千萬別做這些事! 吃葉酸,能生雙胞胎? “聽說多補充葉酸就能生雙胞胎,我在網上也查到相關消息了,但不知道有沒有科學道理?” 記者上網搜索了相關資訊後發現,這條發佈於3年...
2011-05-19 -
盤點:孕前補充葉酸的食物和食譜
孕前補充葉酸吃什麼好?對於備孕期的未准媽媽來說多少都會瞭解到一些葉酸的作用。小編認為,補充葉酸的最佳途徑是通過日常的飲食哦。你知道,哪些食物含葉酸最豐富嗎?不如就和小編一起來看看吧。 孕前補充葉酸的...
2013-12-04 -
備孕期間8大食譜有助於孕前補鈣
科學補鈣要做到“二忌,三戒” 一忌草酸:攝入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物,如菠菜、油菜、厥菜等,會影響膳食中鈣的吸收。 二忌鹽:飲食中鹽攝入量越多,尿中排出鈣量越多,鈣的利用也就越差。從某種意...
2013-12-31 -
孕前準備 孕前補充營養的小妙招
備孕期間,所需要做的工作很多,首先要做個體檢,哪裡有疾病要及時調理治療,讓身體在最佳狀態迎接寶寶的到來。在適當做調理的時候,也要注意營養的跟上,讓身體營養均衡,寶寶才能吸收的更好。 每對父母都希望...
2016-05-01