-
冬季吃羊肉進補禁忌
一、冬季吃羊肉進補禁忌1. 吃羊肉不宜同時吃醋2. 羊肉不可以用銅器煮3. 涮羊肉一定要涮熟4. 吃羊肉要放調料二、冬季吃羊肉的好處1. 冬季吃羊肉的好處有補腎2. 冬季吃羊肉的好處有增強免疫力3....
2016-12-22 -
24節氣清明進補的食療方
清明進補食療方 薺菜粥 原料：新鮮薺菜250克(或幹薺菜90克)，粳米50～100克。 製作：將薺菜洗乾淨切碎，與粳米同入沙鍋內，加水500-800毫升左右，文火煮粥。 用法：每日早、...
2014-05-07 -
霜降進補吃板栗 霜降平補用芡實
霜降的到來，說明現在已經進入了深秋季節，這個時候天氣變涼，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物，板栗和芡實是不錯的選擇。 霜降進補吃板栗 首先，栗子能夠為機體能夠充足熱量。栗子是碳水化合物含量較...
2014-10-23 -
想生女兒孕前吃什麼好
1、富含鈣、鎂的食物。孕前多吃些富含該、鎂的食物也能增加生女孩的機率。這類食物有不含鹽的乳製品、牛肉、雞蛋、牛奶、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。2、素食。研究發現，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更...
2016-12-19 -
女人想生兒子孕前吃什麼好
1、穀物類食物。孕前大部分女性都喜歡把穀物類食物作為早餐，想生男孩子的孕婦可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片。2、肉類。在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻...
2016-12-19 -
備孕飲食從懷孕前1年開始：懷孕前吃什麼生男孩
在懷孕前3個月～1年時間裡。一、改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼...
2016-12-16 -
懷孕前吃什麼生男孩
1、鹹味食物南非有一種“鹹男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和鹹食速食會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。2、蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一...
2016-12-16 -
冬季進補當然靈芝食療
方法步驟： 01 靈芝蹄筋湯 需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，紮口;牛或豬蹄筋100克洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。其功能為健脾安神，益腎養肝，適於食欲不振、慢性肝炎...
2017-01-04 -
高齡備孕前的注意事項和準備工作
禁煙酒香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。...
2016-12-30 -
備孕前需要做哪些準備工作
1、孕前開始記錄體溫變化，可以更好掌握自己的生理週期，並且到醫院做一次全面的檢查，婦科主要檢查時血常規，肝功能、輸卵管等等，男科主要檢查精子品質指標等。2、為了防止患上乙肝病，建議注射乙肝疫苗3、改...
2016-12-30 -
女性備孕前需要補充什麼營養
一、補充葉酸富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類；而植物性食物中的綠葉蔬菜（如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜）、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、柳丁及堅果類食物都含...
2016-12-30 -
男性備孕前需要做檢查
孕前檢查包括血常規、尿常規、心電圖超聲檢查、腹部B超【可檢查肝、膽、脾、雙腎、膀胱、前列腺】、五官檢查【判斷有沒有玻璃體、血管病變、視神經、視網膜等影響優生的疾病】、肝腎功能血液檢查等。有沒有發現上...
2016-12-30 -
備孕前需要做哪些生活準備
1、改善你的飲食現在，攝入正確的營養比任何時候都重要。把以前買的那些流行食譜書都拋開，也不要去理那些舊習俗，而應學著吃真正的食物。也就是說，每天最起碼要吃三頓營養均衡的正餐，包括至少5份水果或蔬菜。...
2016-12-30 -
二胎備孕前男性不能吃什麼
在二胎備孕期間，准爸爸要注意飲食均衡，全方位地攝取營養物質。同時，對於某些不利於生育的食物，准爸爸也要嚴格抵制哦！1、葵花籽葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能影響正常生育功能，備孕期的准爸爸不宜...
2016-12-30 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營...
2015-08-10 -
進補禁忌：冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌
冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌臘肉營養豐富，其中包括：熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鈉等。這些能補充身體、維持身體平衡、促進身體代謝。臘肉那獨特的風味讓你忍不...
2016-12-02 -
孕前孕後需做好保健養生功課 小心家族遺傳病史
小心這五種遺傳病遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。1過敏或哮喘...
2015-04-21 -
長夏最便宜的進補佳品－玉米
粗糧玉米的營養價值 德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和...
2012-09-27 -
中醫說：進補前來幾副"開路藥"
中醫強調，進補不要來得太陡，一般，需在進補前半月調理好脾胃“開路”。目前，是寒冷來臨前的緩衝時段，正宜為“進補”開路。在此，中醫專家們分別針對男性、女性的冬令進補，給出幾味“開路藥”。男性，重在健...
2012-09-27 -
秋季吃什麼進補
一、秋季吃什麼進補1. 秋季吃什麼水果進補2. 秋季吃什麼蔬菜進補3. 秋季進補的食療方案二、秋季進補有原則三、秋季進補的禁忌有哪些秋季吃什麼進補1、秋季吃什麼水果進補1.1、山楂:山楂含鈣量在秋季...
2016-11-04
