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春雷響驚蟄到 3道春季食譜
春雷響,驚蟄到 3道春季食譜食帖11-26 - 南北杏雪梨煲排骨湯 - 材料: 排骨250克、大雪梨2個、銀耳10克、南杏2茶匙、北杏1茶匙、紅棗8個。 做法: 1. 銀耳用熱水泡發15分鐘,濾去...
2017-03-07 -
冬季孕婦養生食譜 安胎止嘔保健康
冬季柔弱人群中自然就包括孕婦了,因為孕婦健康不僅僅關乎自己的健康,更關乎肚子裡寶寶的健康,所以冬季裡孕媽一定不可忽視養生工作哦!那麼孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編為您推...
2017-03-07 -
夏季食用涼拌菜要注意什麼
本文重點:夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以涼拌,這些蔬菜不宜涼拌!一起看看吧。 夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以...
2017-03-07 -
夏季食欲不佳 你的舌頭是“開胃菜”
俗話說:“人是鐵,飯是鋼”食物是生命存在的物質基礎,人類的機體能夠正常的運轉,能夠思考、運動、工作、學習、娛樂,這一切的活動都離不開食物的能量和營養的供給,但是很多的時候我們會出現食欲不振的情況,...
2015-05-28 -
夏季食五味之鹹 海帶拌三絲清熱利水更營養
中醫認為,鹹味入腎,能軟堅潤下,具有調節人體細胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝作用。中醫裡認為味“鹹”的食物有海帶、紫菜,還有一些黑色的食物,比如冬菇帶等,也有很好的養腎功能。 今日,飲食編...
2017-03-07 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,飲食編輯推薦,夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”,是指...
2017-03-07 -
【專家揭秘夏季食物如何保鮮】
在夏季的時候,就算有冰箱但是夏季食物如何保鮮也是大傷人們腦筋的問題,下面就來挺營養專家為大家結石的夏季食物如何保鮮的小秘訣吧,希望對大家有所幫助。 夏季食物如何保鮮的方法具體介紹如下: 1.鮮...
2017-03-07 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為,夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高,細菌十分活躍,一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質,加上人的食欲較差,故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
夏季食用水果有禁忌
對不少人來說,喜愛夏天很重要的原因是此時能吃到嬌豔欲滴的各色水果,然而,這些水果雖然營養美味,但並非人人都適合吃。 西瓜。在中醫裡,西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒,具有清熱解暑、生津止渴等功...
2017-03-07 -
夏季食欲不振 吃什麼食物最開胃
酷暑夏季,容易讓人心煩氣躁、四肢乏力,沒有食欲。那麼,夏天吃什麼食物能開胃呢?來看看專家的建議: 夏季為什麼沒食欲? 夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱致...
2017-03-07 -
夏季食療養生多吃10種豆類食物勝過於吃肉
夏季溫度升高,氣候乾燥,人們往往食欲不振,這個時候吃什麼好呢?小編精選了幾種豆類,既營養又健康,讓豆子的芳香驅散夏日的酷暑吧! 蠶豆: 蠶豆營養豐富,富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健...
2014-07-01 -
夏季食欲不好怎麼辦 選對應季食物助您吃嘛嘛香
盛夏來臨,面對高溫的天氣,很多人覺得自己的食欲不好,對任何食物都沒有感覺,吃一點就飽,這是怎麼回事?其實,在這個炎炎的夏日,出現這種情況是很正常的,夏季由於氣溫高,人體的能消耗比較大,如果能量補充...
2017-03-08 -
孕婦早餐食譜大全
孕婦早餐食譜大全早餐很重要,對孕婦來說更重要,吃好第一餐,為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧!下麵小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。 1、蝦仁紫菜餛飩湯: 【原料】鮮蝦150克,餛飩皮50克,紫萊5克,...
2017-03-08 -
夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的降零食
辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,正是炎熱的夏季,出門帶上健康零食,會對你的身體有益健康哦! 夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的健康零食 蘋果——抗氧化高手...
2017-03-08 -
夏季食物變質快 教你2種鮮麵條保存方法
夏季食物變質快 教你2種鮮麵條保存方法 冷凍法:按照家人的食量,冷凍一定分量的麵條,密封好,想吃的時候,下入鍋內,就跟新鮮的麵條無異。13、將面片裁切成合適的長短,麵條機改成出條的格式,將面片出條...
2017-03-08 -
春季食譜—桂花糯米藕
春天我們的飲食要以“春夏養陽”為主,適當多吃能溫補陽氣,抑肝養脾的食物。所以,此時要多吃甜、少食酸以養脾。 桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕,糯米灌在蓮藕中,配以桂花醬、大紅棗一起精心製作,是江南傳統菜式...
2017-03-08 -
夏季食用山竹要記牢的養生常識
導讀:在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻產一次。 夏季食用山竹要記牢的養生常識 山竹營養豐富 在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻...
2017-03-08 -
嬰幼兒夏季食欲不振4指南
1.多吃清熱利濕的食物 夏季炎熱,濕氣漸盛,應多給寶貝吃一些清熱利濕的食物。 苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利濕;烏梅:有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等作用;番茄:營養豐富,有清熱、解毒、止渴的功...
2013-01-16 -
人參不適合夏季食用
據專家介紹,人參有六種食用方法。 燉服:將人參切成2釐米薄片,放入瓷碗內,加滿水,封密碗口,放置於鍋內蒸燉4至5小時即可服用。嚼食:以2至3片人參含於口中細嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法...
2017-03-08 -
夏季食療養生要記得多吃的降暑食物
導讀:科學家認為,這可能是番茄紅素在起著主要的作用。 夏季食療養生要記得多吃的降暑食物 1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法...
2017-03-08