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運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮？吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫髮也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預...
2017-02-06 -
飲食安全第一 春運路上該怎麼吃？
春運開始了，很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉，有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途，再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行，起碼在車上吃3～4頓飯，真需要好好安排一下。飲食安全...
2017-01-22 -
紅棗怎麼吃最補血？搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢？中醫認為紅棗性暖，含有豐富的...
2017-02-13 -
白領族日常怎麼吃才健康？教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢？由於工作性質的不同，上班族在選擇飲食上也是有講究的，一定要分清哪些可以吃，哪些應該少吃。接下來，就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
白領的下午茶怎麼吃最健康？推薦3類健康零食
很多人上班時都會覺得肚子餓，所以他們總會在辦公室備一些零食 ，不僅可以充饑，還能解下饞、放鬆下緊張的工作。不過，大家需要知道的是，辦公室零食也是有講究的哦，究竟哪些零食是健康的辦公室零食呢？辦公室常...
2017-02-13 -
長壽食物怎麼吃都使人長壽 你相信嗎
只要是想要養生的人群則主要的目的就是健康長壽，長壽的方法有很多如運動、飲食，而飲食中有諸多的長壽食物，它們之所以可以使人長壽是因為含有特殊的成分對人體健康起到決定性的作用，但對於食用的量千萬不可...
2017-01-22 -
入秋後怎麼吃健康
一、入秋後怎麼吃健康二、秋天最適合吃的食物有哪些三、秋季的養生方法有哪些入秋後怎麼吃健康1、秋天的飲食應以養陰清熱為主根據“燥則潤質”的原則,秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主...
2017-01-23 -
孕婦春節飲食3禁忌 孕婦春節怎麼吃喝？
轉眼有快一年，開始進入了2014春節倒計時，熱鬧的春節，面對各種各樣的美食，准媽媽應該怎麼吃？准媽媽春節飲食有禁忌嗎？當然有，跟小編一起看看吧。孕婦春節飲食禁忌：1、不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物。...
2013-12-30 -
孕婦能吃螃蟹嗎？怎麼吃？
孕婦能吃螃蟹嗎？金秋豐收季節，利於生育，是每年最佳的受孕時期。金秋也是螃蟹橫行的季節，很多孕媽面對著如此美味誘惑，饞涎欲滴。然而民間很多人都說孕婦吃螃蟹易致流產，孕婦不宜吃，而且網上關於孕婦誤吃大閘...
2013-10-25 -
職場孕媽工作餐怎麼吃？3款職場孕婦營養午餐
職場孕媽工作餐要怎麼辦吃呢？很多准媽媽懷孕後依舊在上班，那麼，午餐怎樣吃才能保證營養呢？ 一、職場孕婦工作餐怎麼吃 1、餐廳衛生要注意 如果單位沒有安排午餐，孕媽媽到附近的餐廳就餐時一定要注意選擇...
2013-06-03 -
妊娠糖尿病孕婦該怎麼吃？
妊娠期間首次發現的糖耐量受損或糖尿病稱為妊娠糖尿病。得了妊娠期糖尿病究竟怎麼辦？營養治療就是其最基本也是最關鍵的措施。 1 應根據病人的身高、體重、孕周、血糖等情況計算病人的每日需求量，能量過剩...
2010-07-06 -
孕婦要怎麼吃雞蛋最健康
雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。 雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋...
2012-09-12 -
健康養生生活館，天麻怎麼吃 孕婦能吃天麻嗎
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 天麻"> 天麻相信有很多人都聽說過，它屬於一種中草藥，但是它也可以用來做菜吃，那麼，你知道天麻的吃法有哪些嗎?孕婦可以吃天麻嗎?天麻的功效你知道嗎?下面，小編就帶大家...
2017-05-31 -
孕婦吃燕窩怎麼吃？正確方法是這樣的！
燕窩是滋補功效非常強的食品，所以很多人都有吃燕窩的習慣，比如女性在懷孕期間吃燕窩就是比較好的，對母嬰健康都有好處，但前提是要掌握正確的吃法，千萬不能盲目亂吃。 孕婦吃燕窩怎麼吃？正確方法是這樣...
2017-06-29 -
孕婦燕窩怎麼吃更利健康？
燕窩的滋補功效確實是很高的，尤其是對女性而言，燕窩可以給自己帶來非常多的好處，美容養顏，滋補身體，抗衰老，而且對孕婦來說，其實吃燕窩同樣也可以帶來很多的好處，現在我們來認識一下，孕婦吃燕窩的一些方...
2017-08-26 -
孕婦紫蘇油怎麼吃比較好
紫蘇油是一種營養價值比較高的油品，裡面富含亞麻酸。是核桃油的5到6倍，比橄欖油要高50倍以上，可見它的營養功效非常的不錯，對於孕婦來說，在懷孕期間也可以適當的吃一些紫蘇油，不但具有預防感冒，還有很...
2018-01-15 -
孕婦吃什麼補鈣 怎麼吃讓孕婦補足鈣質？
准媽媽在懷孕的不同時期對鈣質的需求量都是不同的，孕婦補鈣一定要講求科學，才能保證寶寶和媽媽對鈣的需求。那麼，孕婦吃什麼補鈣呢？今天小編為大家準備了幾款孕婦補鈣的食譜，希望大家喜歡。 優酪乳布丁 原...
2016-04-29 -
人參怎麼吃 孕婦進補人參視妊娠時期而定
女人懷孕剛開始的時候，母體各個系統因懷孕而發生相應的變化，機體抵抗力下降，輕易發生感冒，此期適當地進補一些人參，對提高准媽媽機體的免疫功能、減少感冒的發生是有益處的。 在妊娠期間，由於凝血因數的增加...
2016-05-01 -
孕婦夏季怎麼吃 兩款清涼食譜准媽媽首選
孕婦在懷上寶寶之後，身體急需要各種各樣的營養物質，現在家裡人都對孕婦很關注，一有點風吹草動可就不得了了。所以，孕婦到底吃一些什麼比較好呢，下面就一起看看夏季孕婦吃的營養食譜吧。 青衣素心： 原料：白...
2016-05-24
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孕婦怎麼補葉酸
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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孕婦怎樣保養自己的皮膚
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊