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春季飲食營養應注意哪些
我們很多人都知道一句老話，就是“一年之計在於春 一日之計在於晨”，春天是萬物復蘇的季節，是萬物生長的大好時節，我們的人類也一樣，在春天的時候也需要有一個合理的飲食安排，春季飲食營養應該注意哪些呢？...
2015-10-16 -
春季飲食最健康的14法則
1、是清淡少油膩，搭配要合理。 過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個“懶覺”，幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因...
2011-03-23 -
春季飲食 春季飲食養生原則
中醫認為人的飲食也要遵循四季陰陽消長的自然規律，根據不同的氣候特點和生理特點及時的調理飲食結構才能達到健康養生的目的。 原則一：消脂排毒 老話常說“千金難買春來泄”說的其實就是春季是一個適合...
2015-03-27 -
春季飲食怎麼安排 春季飲食的要點有哪些
現在已經是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢?今天，不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”，應該多吃什麼，應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。 春季飲食的要點 春季，氣溫變化...
2017-04-10 -
春季飲食注意事項有哪些？
所謂氧化食物，是指那些富含過氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、速食麵、漢堡包等為其代表，高熱量含油食品、肥肉和果汁亦屬此類。這些食物能在人體內發生氧化反應，損害腦血管壁的正常分子結構，使腦血管變...
2011-03-07 -
春季飲食重在養肝補脾
春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾 春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官...
2011-04-03 -
孕婦春季應注意防水痘
一、防水痘 春季是水痘的高發季節，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發育極為不利。 孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發季節很容易受到傳...
2012-03-12 -
春季飲食的幾個注意事項
春季是萬象更新的季節。此時，應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？下面特意整理了七大春季飲食注意事項，供大家參考。 1、營養平衡 從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保...
2015-03-08 -
老人春季飲食有哪些注意
中醫認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。對老年人來說，更應注意飲食調養。春補離不開8大食物。 老年人春季食補是上選 老年人對身體...
2013-05-02 -
春季飲食宜多吃涼拌菜
轉眼就到了春末夏初的階段了，人們的胃口也因天氣的變化而變得食欲偏低。飲食專家提醒：春季飲食宜多吃涼拌菜，因為春天屬木，人的肝氣較旺，中醫解釋為“肝氣太旺”，所以在飲食方面宜清淡可口，忌油膩、生冷及...
2013-04-02 -
春季飲食養生的方法
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸辣之物，以免損陽又上火。下面請專家給大家講解春季飲食養生的方法。 為什麼不宜吃酸? 在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性...
2013-05-03 -
老人春季飲食 吃走疾病
春季萬象更新，一片勃勃生機。在這樣一個充滿朝氣的季節裡，卻隱藏著無數健康的“殺手”。古語有雲，春季”百草發芽，百病發作“。春季要謹防各類疾病，尤其是老年人。春季老人如何與疾病作鬥爭呢？藥補不如食...
2013-06-23 -
春季飲食小心鹹菜中毒
酸菜、鹹菜經過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高，冬季醃制的酸菜、鹹菜中亞硝酸鹽的含量增加，一次性食用過多或顏色過深的酸菜或鹹菜，容易引發亞硝酸鹽中毒。 發芽的土豆土豆發芽後產生大量的龍葵素，誤食易引...
2011-04-26 -
4類孕婦春季更易感冒 多喝蘋果蜂蜜水可治感冒
春季裡氣溫變化開始加大，很多人都容易出現感冒，而孕婦這一特殊人群也不例外。孕婦感冒了吃藥的話對腹中寶寶有影響，不吃藥又怕身體承受不住，應該怎麼辦？別急，下面就為大家推薦一些可以治療孕婦感冒的食譜，效...
2017-04-15 -
春季飲食養生吃番茄的禁忌
番茄原本是夏季才會上市的蔬菜，但是蔬菜大棚技術的廣泛應用，使得人們在春季同樣能夠吃到番茄。番茄是一種營養價值頗高的蔬菜，具有輔助消化的功能。但是番茄也不能隨便亂吃。 飲食養生 吃番茄六大禁忌 ...
2013-08-07 -
春季飲食養生不離蔥薑蒜
在乾燥的北方春季裡我們都非常害怕因為天氣的原因引起上火，因此很多人對於在春季吃蔥薑蒜都望而生畏，可實際上在春季常吃蔥薑蒜對我們的身體沒有任何壞處。 蔥：腦力勞動者的“綠色補品” 蔥的色澤翠...
2013-03-02 -
春季飲食原則：多吃蔬果多喝粥
1、攝取足夠的維生素和無機鹽 小白菜、油菜、番茄和柑橘、檸檬等新鮮果蔬，富含維生素C，具有抗病毒的作用；胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能；...
2014-02-27 -
春季飲食需清淡 春筍蜂蜜不能少
民以食為天，春季養生中最為重要的一點就是飲食。飲食是保健養生必不可少的，在不同的季節裡應該要選擇不同的食物，這樣才能更好的保持身體健康狀況。在這裡，不如就一起來瞭解瞭解哪些食物適合春天吃吧。春天的飲...
2017-03-30 -
春季飲食宜忌
宜吃 1.春筍 春筍即竹筍，產於春季，以鮮采鮮食為佳。竹筍含有豐富的蛋白質，少量的維生素B1、維生素B2、維生素C，以及豐富的鈣、鐵， 還含膳食纖維等，適宜春天食用 2．韭菜 春季多吃韭菜可以増加人...
2016-03-11 -
春季養生 酒精肝患者春季飲食養生吃什麼好？
現今社會有些人為了麻痹自己、交際應酬等等原因經常喝的大醉淋漓，更有甚者嗜酒如命，長此以往導致酒精肝。那麼到了秋季，酒精肝患者應怎麼做好保健工作呢？下面就一起來看看酒精肝春季飲食養生原則。 肝臟是解毒...
2016-04-28
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冬季飲食減肥方法
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飲食疑問 孕婦可以吃桃子嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃黃瓜嗎
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飲食疑問 孕婦能吃米老頭嗎
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飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃田雞嗎
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飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃秋葵嗎
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飲食疑問 孕婦能吃竹筍嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃杏包穀炒菜嗎