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孕婦補血的5原則和3誤區
孕婦怎麼補血好呢？在孕期，准媽媽要保證自身的各種營養需求，只有這樣胎兒才能健康發育哦。補血就是准媽媽不能忘記的重要事情哦，孕婦貧血危害是很大的。今天，就和小編一起來看看孕期補血的原則和誤區是什麼吧。...
2013-12-30 -
孕婦補鈣8種食物和影響鈣吸收的5種食物
孕婦補鈣吃什麼好呢？在孕期，補鈣是一定不能少的。飲食補鈣是最長見的補鈣方法，不過，准媽媽要吃對食物哦。因為，有些食物會影響鈣的吸收，要忌吃。 孕婦補鈣8種食物 燕麥：各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含...
2013-09-23 -
秋天孕婦補水吃什麼果蔬好？
孕婦秋天吃什麼好呢？在秋天，准媽媽要適當的補水。因為天氣乾燥，很容易感到身體不適。那麼，秋天孕婦補水吃什麼果蔬好呢？來看看小編的介紹吧。 秋天孕婦吃什麼水果好 石榴 石榴的營養特別豐富，含有多種人...
2013-09-22 -
孕婦補充維生素當心別過量
眾所周知，孕期是需要補充維生素的，不過小編要提醒准媽媽，補充維生素要科學，不能補充過量，否則就會適得其反危害健康。那麼，孕婦需要補充哪些維生素，哪些維生素又要當心別補充過量了呢？ 孕婦吃什麼維生素...
2013-09-21 -
慎！孕婦補充營養過量副作用多
孕婦孕期需要非常充足的營養，但是充足不等於過量，要知道過猶不及，如果能量補充過度，對準媽媽來說反而有很多副作用。其中一個表現就是肥胖了。下面告訴您，補充能量過度的危害。一、某些營養過量補充會帶來副作...
2013-08-09 -
哪些食物影響孕期鈣吸收？孕婦補鈣10原則
哪些食物會影響孕期鈣吸收呢？准媽媽需要補鈣是眾所周知的，但是，你真的充分吸收了所補的鈣嗎？孕婦補鈣10原則，你知道有哪些嗎？快一起來看看吧。 孕婦補鈣10原則 每個孕婦都需要補鈣。這個毋庸置疑，你...
2013-08-21 -
職場孕婦運動方法和飲食原則
在現如今快節奏的生活中，很多准媽媽在懷孕後依舊堅守崗位。不過就算如此，職場孕婦日常的運動和飲食也不能馬虎哦。適當的運動可以幫准媽媽緩解身體的不適，而飲食可以幫准媽媽補充所需的各種營養。 職場孕婦緩...
2013-09-03 -
孕婦補鈣產品如何選擇？孕婦缺鈣的症狀
孕婦補鈣可以保證胎兒發育和母體的健康，如果不注意補鈣就會出現以上症狀哦。 一、孕婦缺鈣的症狀 1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為...
2013-04-09 -
茶和咖啡抑制鐵吸收 孕婦補鐵應該怎樣做
孕婦缺鐵會影響到胎兒的生長發育，但是，一些補鐵誤區的存在，也讓很多孕媽媽在補鐵方面白費了功夫。 孕婦飲食補鐵有誤區 40％的孕婦會發生缺鐵性貧血，妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需要量大大...
2013-03-18 -
春季孕婦補品吃太多會引發過敏？
孕婦春季過敏怎麼辦？為什麼春季孕婦更容易過敏呢？ 造成孕婦皮膚過敏的原因很多，有些孕婦在懷孕期間會對胎兒分泌物、排泄物產生過敏，孕婦食用過敏食物也會造成皮膚過敏，服用過多的補品也會引起過敏，初春時節...
2013-02-22 -
孕婦補鐵要吃什麼呢？
健康專家指出：鐵是人體紅細胞的重要組成元素之一，孕婦缺鐵會導致缺鐵性貧血，不但會出現心慌氣短、頭暈、乏力等症狀，還會導致胎兒缺氧，影響智力發育，甚至加大其出生後換貧血的可能性。因此，孕婦要為自己...
2012-12-17 -
孕婦補鈣5妙招
處於懷孕期的媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎?又有哪些補鈣的方法呢？ 攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類...
2010-04-12 -
孕婦補碘預防甲減胎兒遲鈍
孕期要補充胎兒所需的足夠的營養，尤其是各種微量元素。為了下一代的優生，孕婦適量補碘既是必需的。那麼什麼時候開始補充碘呢？孕婦補碘最好在孕早期。碘是人體的“智力元素”。孕婦缺碘，會造成死胎、流產、早產...
2016-12-28 -
孕婦補血最好吃什麼?
從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，...
2012-07-12 -
孕婦補腎安胎吃什麼好
之前我們介紹過很多孕婦吃什麼好的知識，今天我們介紹孕婦如何補腎。為什麼孕婦要補腎呢？補腎氣可以安胎氣。那麼，孕婦補腎安胎吃什麼好呢？下面小編整理的一些可以幫助孕婦補腎安胎的食物可供參考。 孕婦...
2011-10-25 -
孕婦補血的食物有哪些
首先看看，孕婦貧血隨孕周增加的主要原因是： （1）隨孕周增加，血液容量增加，血液相對稀釋; （2）胎兒在母體內生長發育對鐵的需要量增加，母親鐵營養相對不足，而致貧血。鐵缺乏是造成貧血的主要原...
2011-11-04 -
孕婦補鈣時不能吃哪些食物
隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。為了保證鈣的吸收，補鈣劑不要與以下食物同用。 草酸——菠菜、莧菜、竹...
2011-11-22 -
孕婦補鈣食譜
對於女人來說一生中最快樂的事就是懷孕的時候，孕期的女性對營養總是有特別的要求，對於孕婦來說一個人吃要兩個人補，所以營養就顯得由為重要了，而孕期是最需要補鈣的，鈣對胎兒的成長來說是很重要的，缺鈣對胎兒...
2013-04-05 -
孕婦補鈣吃什麼
鈣質對于人體健康有著很重要的作用，由其是對於孕期的婦女來說補鈣不僅能預防孕婦腿抽筋的煩惱，同時才能更好的保證胎兒的健康成長，補鈣對孩子一生的影響很大，孕期的婦女如果缺鈣就有可能引起孩子的很多疾病，因...
2013-07-10 -
孕婦補充奶粉有哪些注意事項
雖然稱為孕婦奶粉，但是應在準備懷孕前一段時間就開始補充，為漫長的孕期打下基礎。 孕婦奶粉每天喝多少算適量呢？孕早期每天保證2~3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據孕婦的情況自行調節。到了懷孕中、晚期...
2012-10-06
