-
孕婦如何科學的做運動
孕婦運動需要注意的事項雖然說女人懷孕後要靜養,這樣才能保胎,但是靜養並不是只能躺著,只是不能做一些激烈的運動,一些舒緩的運動還是可以做的,比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢?1運動之前要...
2014-04-18 -
適合孕婦的運動有哪些
下面介紹的幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的,但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下,然後再開始鍛煉。 散步: 對準媽媽來說,散步是最好的增強心血管功能的...
2014-07-03 -
孕婦吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識:吃得多運動少易生巨大兒?懷孕後不用過於緊張,只要在身體允許的情況下,准媽媽還是應該適當運動,飲食也無需過度進補,保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎?一位近40歲的婦女,通過...
2016-07-19 -
適合孕婦的瑜伽運動有什麼
【導讀】下面介紹的幾種適合孕婦的瑜伽運動有什麼?鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的,但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下,然後再開始鍛煉,下面為你介紹適合孕婦的瑜伽運動...
2014-12-16 -
孕婦可以做的運動有哪些
【導讀】你知道孕婦可以做的運動有哪些嗎?有幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的,但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下,然後再開始鍛煉。下面小編介紹,孕婦可以做的運動有...
2015-03-31 -
孕婦適度運動好處多 孕婦適合做4種運動
懷了小寶寶後,多數孕媽咪擔心會動了胎氣,刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產,產後更容易恢復身材。那麼孕婦適度運動有哪些好處呢?適合孕婦做的運動有哪些呢?接下來將為大家一一...
2016-06-16 -
孕婦瑜伽 孕婦多做這運動寶寶更健康
練習孕婦瑜伽是非常好的安胎保健的方法,生活中可以根據自己的身體情況適當的練習,能有效增強自己的體能,有利於寶寶的分娩。那麼究竟如何練習孕婦瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著孕婦瑜伽視頻來看看吧! 孕婦...
2017-03-06 -
孕婦水腫怎麼緩解 注意休息適度運動
孕婦水腫怎麼緩解 1、按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水腫,孕婦可以在閒置時間找家人或是其他人幫忙按摩。 2、多休息 需要久站、久坐工作的孕媽,水腫情形會比較嚴重。孕媽最好每工作1...
2016-10-28 -
孕婦腰疼怎麼緩解 適當運動注意補鈣
孕婦腰疼怎麼緩解 1、控制體重 很多孕媽媽抱著一人吃倆人補的心態,在孕期毫無節制地大吃特吃,因此體重也直線上漲。孕期體重增長過多不但會增加腰部負擔引起腰痛,還會增加妊娠糖尿病風險,不利於孕媽...
2016-10-24 -
孕婦保健知識 孕早期不宜運動
導讀:孕婦保健知識大普及,孕婦的健康與安全是很重要的,需要細心呵護。對此,四季養生小編為大家普及一下孕婦保健知識,孕早期應注意事項,以及生活保健的小貼士。 孕早期是胎兒極不穩定是時期,孕...
2017-03-06 -
戶外活動 戶外的運動常見分類項目
戶外運動是一種在大自然進行的運動活動,它包括登山、速降、露營、攀岩等項目,在運動時,選擇合適的一雙戶外運動鞋能夠幫助你減緩許多壓力。那麼戶外活動都有哪些呢呢?又有哪些戶外活動注意事項呢?今天就介...
2016-01-12 -
孕婦孕檢有哪些項目 預防胎兒異常要怎麼做
懷孕對於一個女性和一個家庭來講,是一件充滿希望和喜悅的事情,甚至可以說是偉大的。然而對於大多數女性朋友們來講,都是第一次當媽媽,對於懷孕這件事情有著各種各樣的擔憂,特別是胎兒在腹中是否能健康發育,會...
2015-08-13 -
高齡孕婦必不可少的排畸檢查項目
孕婦排畸檢查什麼時候做最好呢?尤其是高齡孕婦,排畸檢查是更不能少的。不過,排畸檢查也要注意時間哦,並不是隨意什麼時候都可以做。接下來,就來一起瞭解瞭解孕婦排畸檢查的專案和時間都有哪些規定吧。孕婦排畸...
2014-06-19 -
孕婦促進胎頭入盆的運動方式
胎頭入盆是分娩的先兆,而有些准媽媽會出現胎頭不入盆的現象,要如何避免呢?孕婦可以適當的做運動來促進胎頭入盆,同時還可以增加產力哦。 胎頭入盆是什麼感覺 胎頭入盆並沒有十分特殊的感覺,有些孕婦可能會...
2013-10-20 -
孕婦失眠能運動嗎
孕婦必須要有一個好的睡眠,才能夠讓腹中的孩子能健康的成長,不會因為睡眠不足的關係發生流產、胎兒發育不全等問題。但現在不少孕婦都有失眠的問題,他們出現失眠的時候都會找方法解決,比如做運動。那麼孕婦失...
2016-03-21 -
孕婦失眠適合什麼運動
適當的運動就是失眠的大剋星,失眠在我們的生活中扮演著十分不好的角色,人人避而遠之,為了減少失眠的發生,大家都需要集中思想和注意力去想辦法解決失眠的問題,才有利於身體健康,那麼,孕婦失眠適合什麼運動...
2016-03-21 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季運動
導讀:冬季的氣候直接消弱了人們的活力,運動量也減少了,這樣對身體的健康是不利的,尤其是孕婦,更不能單靠靜養,也要適量的運動,才能有助自身和胎兒的健康。那麼,最適合孕婦的冬季運動有哪些呢?四季養生網...
2017-03-08 -
多做運動對孕婦有什麼益處
導讀:孕婦不是每天呆在家裡,什麼也不做才最健康的,也要適當的運動,運動度孕婦是有好處的,四季養生網小編為大家解說。 理由一:適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能,可以給肚子裡的寶...
2017-03-09 -
哮喘孕婦能運動嗎
在我們平常生活中,孕婦出現哮喘等疾病都會有一定的危害,但是也有很多疾病的症狀與哮喘疾病相似,所以我們要多瞭解一些關於哮喘這種疾病的知識,尤其是孕婦,那麼哮喘孕婦能運動嗎?下面我們一起來看看專家的詳...
2016-04-28 -
適合貧血孕婦的運動
散步、對準媽媽來說,散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康,同時,不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步,除了一雙合腳的鞋外,你不需要借助任何器械,而且在整個懷孕期間,散步都...
2016-09-28
-
1回答
孕婦疑問 孕晚期要多運動嗎