-
孕婦坐地鐵選什麼位置好
方法步驟: 01 坐地鐵時不要站在坐著位置的年老體弱者前,應該站在有座的青年男女前,一般青年男女看到孕婦讓座的居多。 02 不要站在靠地鐵車門處,那是上下人擁擠的地方,應直接站到座位旁;...
2017-01-19 -
孕婦能吃槐花蜂蜜嗎 孕婦喝蜂蜜有哪些好處
蜂蜜是一種很常見的食材,生活當中經常吃一些對於健康是有好處的,那麼孕婦能吃槐花蜂蜜嗎?孕婦喝蜂蜜的好處有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下,下面就一起來看一看吧! 孕婦能吃槐花蜂蜜嗎 孕婦可以吃槐...
2017-02-14 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動,不論工作有多忙,不論身居何處,都要堅持下去。因為只有這樣,才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢? 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
適合假日運動的項目是什麼呢
假日的運動可謂是非常受到人們關注的,畢竟好不容易歇一個假日,自然要好好鍛煉鍛煉,那麼,哪些合適呢?一些朋友還沒有準確的答案,這樣的話自然就得不償失了,對此,下面的介紹對於您來說就非常有必要看一看了...
2013-02-08 -
哪些運動健身項目適合女性呢
很多女性的運動熱情與其說是為了健康不如說是為了減肥,在運動的過程中,一些朋友就堅持不住,打了退堂鼓,這還是因為運動和興趣不能結合,所以在痛苦中運動,自然堅持不長久,那麼,有沒有一種運動即能引起女性...
2013-02-06 -
孕婦為什麼還要運動
孕媽咪運動理由 理由一:適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能,可以給肚子裡的寶寶提供充足的營養,到時候會有充足的體力順利分娩,分娩後也能迅速恢復身材。 理由二:懷孕期間進行適當的運動...
2012-11-04 -
孕婦要運動的幾點理由
孕婦怎麼運動最合適?對於剛結婚的小夫妻來說,對於有個健康聰明的寶寶既充滿期待又有很多顧慮,一方面是沒有孕育經驗不知道飲食方面和運動方面怎麼處理,很多人懷了孕以後就不敢運動了。今天,我們就給大家介紹...
2013-09-03 -
什麼運動對孕婦產前好
很多孕婦都只想著產後如何運動來恢復苗條身材。殊不知,產前運動是為生產儲備“戰鬥力”的最有效方法。那麼孕婦產前運動都有哪些好處?孕婦產前做什麼運動好? 孕婦產前運動的好處 1、可以把孕婦的體...
2013-04-09 -
孕婦到底能不能運動呢
生命在於運動,但是孕婦在懷孕期間是否也要運動呢?怎麼運動才正確呢?運動時間多少呢?各種疑問困擾著孕媽媽們,畢竟女性一旦懷孕就被束縛住了,什麼都不敢做,其實懷孕期間適當運動既有利於胎兒的發育,也...
2013-10-05 -
孕婦適合做哪些運動
適宜孕婦參加的運動類別及具體項目有: 1、有氧運動,包括快走、慢跑、自行車和游泳等。有氧運動有一定強度、需要持續一定時間,而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣...
2012-04-10 -
孕婦痔瘡可以多做提肛運動
孕婦痔瘡怎麼辦?俗話說十男九痔,意思說痔瘡好發於男性,但孕婦痔瘡的發生讓許多孕婦痛苦不堪。那麼怎麼治療孕婦痔瘡呢?專家介紹可以做提肛運動預防孕婦痔瘡。 專家表示,孕婦痔瘡是孕婦易發的疾病之一,因...
2011-08-10 -
孕婦做運動要注意7點
1、不要激烈運動,在懷孕的時候採取比較溫和的方式運動。根據美國產科和婦科大學研究顯示,孕婦每天做30分鐘或更長時間的溫和運動是十分安全的。你在懷孕前的身體狀況決定了你在懷孕時是否適合長時間運動。...
2012-05-02 -
減肥運動有哪些項目 健身達人最不願透露的三招要點
減肥是個永遠不會停止的口號,通過運動來達到健康的減肥也是我們每個人的目標。那麼,在日常生活中我們可以通過哪些方式來達到有效的減肥呢,一起隨小編來看看吧! 作為微博熱搜榜首的鄭爽也因為一度的消瘦而被...
2017-06-05 -
孕婦適合做哪些運動 孕期運動有何注意事項
准媽媽們如果想要一個好身材,就趕緊行動起來吧,但在運動的同時,要多注意下面所提到的注意點,要在保證寶寶健康成長的前提之下,鍛煉自己的身材哦!孕期運動項目1、散步散步的好處有很多,尤其是對於孕婦來說,...
2017-07-28 -
男士運動健身 人氣最高的幾種男士健身項目
男士健身項目有哪些呢?如今越來越多的男士注重保持完美的身材,經常會去健身房鍛煉,健身也算是一種潮流吧,那麼如今人氣最高的健身項目有哪些呢?若是想達到健身的效果的話,那麼以下幾個健身項目是時尚男士必做...
2016-04-29 -
孕婦養生常識 吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識:吃得多運動少易生巨大兒?懷孕後不用過於緊張,只要在身體允許的情況下,准媽媽還是應該適當運動,飲食也無需過度進補,保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎? 一位近40歲的婦女,通過試...
2016-04-30 -
孕婦瑜伽 孕期多運動有助於降低膽固醇含量
最新研究結果顯示,女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水準。研究人員調查了925名孕婦,在懷孕後第一階段末,檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水準。結果顯示,孕婦血總膽固醇和甘油三酯水準會隨著鍛...
2016-05-01 -
產後恢復 孕婦產後減肥從運動開始
辛苦的媽咪們在產下寶寶後,身材嚴重走形。你是不是在幸福的同時為自己臃腫的身段煩惱。媽咪們,不要煩惱了,只要你每天做些和緩運動,3個月體形就可能恢復到正常。 自然分娩媽咪:新媽媽在產後第一天可以做一些...
2016-05-01 -
適合老人喝孕婦的有氧運動有哪些?
有氧運動的好處多多,但是,有些人腿不方便或者腿部力量不夠,但是想做有氧運動,怎麼辦?適合老人的有氧運動?哪些運動不用腿呢?跟隨學習啦小編一起來看看吧。適合老人的有氧運動 適合老年人鍛煉的有氧運動項目...
2017-05-06
-
1回答
孕婦疑問 孕晚期要多運動嗎