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孕婦食譜之酸棗粳米粥的做法
孕婦食譜:酸棗粳米粥 營養小提示: 酸棗含有脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皂甙等營養元素。酸棗粳米粥具有鎮靜、催眠作用,可幫助准媽媽緩解失眠。 原料: 酸棗15克,粳米100克。 做法...
2012-08-15 -
孕婦食譜之蓮子糯米粥的做法
孕婦食譜:蓮子糯米粥 營養小提示: 蓮子除含有大量澱粉外,還含有β-固甾醇,生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素,可養心安神,健脾和胃,有助於緩解孕期失眠。 原料: 蓮子50克,...
2012-08-15 -
孕婦食譜之橘皮海帶絲的做法
孕婦食譜:橘皮海帶絲 營養小提示: 海帶含優質蛋白質和不飽和脂肪酸,還含有碘、鉀、煙酸等營養元素。橘皮有特殊的香味,能幫助緩解孕婦失眠狀況。 原料: 幹海帶150克,青菜(取莖)15...
2012-08-15 -
孕婦食譜之豆芽炒豬肝的做法
孕婦食譜:豆芽炒豬肝 營養小提示: 豬肝含有豐富的鐵質,可以預防和治療孕婦貧血,同時,還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質,這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物質...
2012-08-15 -
孕婦食譜之紅棗兔肉的做法
孕婦食譜:紅棗兔肉 營養小提示: 紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養元素,尤其是鈣和鐵含量豐富,可預防准媽媽貧血。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,含有豐富的卵磷...
2012-08-15 -
孕婦食譜冰糖銀耳蓮子湯的做法
孕婦食譜:冰糖銀耳蓮子羹 營養小提示: 銀耳性平、味甘淡,有安神、潤膚、滋陰、潤肺、生津、益氣的功效。蓮子有益心、安神的功效。適用於孕期睡眠不好的准媽媽。 原料: 銀耳10克,蓮子6克,...
2012-08-15 -
孕婦食譜之百合綠豆牛奶羹的做法
孕婦食譜:百合綠豆牛奶羹 營養小提示: 百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素,還含有一種特殊的營養成分——秋水仙堿,具有養心安神、潤肺止咳的功效。...
2012-08-15 -
孕婦飲食大全之花生魚頭湯的做法
今天小編要給大家介紹的是:孕婦飲食大全中花生魚頭湯的做法,花生魚頭湯具有益氣養血、清補脾胃的作用,是一道非常適合孕婦食用的美味佳餚;以下是它的做法,一起來學習一下吧。 花生魚頭湯的材料: 主料...
2013-01-09 -
蔬菜汁食療大盤點
蔬菜汁,現在已是人們生活中很是普通常見的飲品,那有很多蔬菜汁對於食療很有幫助,你知道多少相關知識,來看看小編的介紹。 蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可。為了使制出...
2013-08-09 -
孕婦食譜 孕婦吃小米好嗎
小米的功效很多,而且小米的營養也是很高的,小米有養胃的作用,而且還有防止嘔吐的作用,准媽媽吃小米也是非常不錯的,可以幫助准媽媽緩解孕期孕吐引起的不適應哦。 小米還有滋陰養生血補腎的功效,可以讓准媽...
2014-02-24 -
孕婦食譜 孕婦吃豆腐好嗎
豆腐在我們日常吃的食物中是最常見的食物之一,豆腐的營養很高,吃豆腐的好處也不少,而且豆腐的做法也很多,豆腐營養不低,所以懷孕的准媽媽也是可以吃豆腐的,准媽媽吃豆腐對胎兒的發育有很大的好處,豆腐的蛋...
2014-02-24 -
孕婦煲湯大全有哪些
孕婦在懷孕期間是經常會喝一些補湯的,因為她們跟孩子的需要大量的營養物質,所以我們應該要為孕婦製作一個詳細的孕婦煲湯食譜。孕婦在孕初期最佳的湯點就雞腳番茄、燉胡蘿蔔,它可以起到很好的養顏作用,並且可...
2015-01-23 -
孕婦食欲不振危害大 快多吃這幾樣食物來緩解
孕婦懷孕之後身體很容易出現不適的症狀,甚至會有食欲不振的反應,那麼孕婦食欲不振應該怎麼辦呢?有哪些方法可以緩解孕婦食欲不振呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧! 孕婦食欲不振怎...
2017-05-15 -
夏季孕婦食譜有哪些?
夏季天氣比較炎熱,人們的飲食口味也會受到很大的影響,尤其是孕婦可能會出現不思飲食的現象,所以更應該注意食材的挑選,夏季孕婦可以熬一些白菜奶汁湯,或者是豬肝涼拌瓜片。 夏季營養食譜一:白菜...
2017-07-08 -
產婦食譜大全有哪些呢?
產婦經歷了一個非常危險的生產過程之後要有一個完整的休整過程,這個過程中飲食補充是非常關鍵的因素,對身體的恢復起到了至關重要的作用,因此,製作產婦食譜是非常有必要的,而產婦食譜大全有哪些呢?下面就來...
2017-08-03 -
秋季飲食禁忌 孕婦食物不能吃的6種食物
准媽媽秋季有哪些飲食禁忌?孕婦在懷孕期間,合理的營養及平衡的膳食,這對於胎兒的發育有很大影響的。 1.大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離 金秋時節,大閘蟹肥滿美味,逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐,有些准媽...
2016-04-29 -
產婦食譜大全 新媽媽恢復必備5款粥
產婦們在生完孩子之後,元氣受到了很大的傷害,需要補充大量的營養恢復!那麼你們知道產婦食譜大全嗎,產婦吃什麼好呢?生活中有哪些食物是可以幫助產婦們恢復元氣的呢,還不知道怎麼照顧產婦的朋友們快來看看下面...
2016-04-29 -
孕婦吃什麼好 孕婦食用紅棗的好處
紅棗,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分。是一種水果,也是重要的滋補品,孕婦都比較喜歡瞭解一些孕期比較適合進食的食物,有利於自身健康和胎兒的發育。而下面向大家...
2016-04-30 -
孕婦飲食大全 夏季孕婦飲食食譜大全
每一個季節孕婦的食譜都是有所不同的,對於孕婦來說夏季是最難熬的日子了,在夏季裡孕婦應該如何安排飲食呢?下面我們就一起來看看夏季孕婦食譜大全,希望能幫到大家。 山藥枸杞粥 大米洗淨,用水浸泡1小時;枸...
2016-04-30 -
孕婦食譜 番茄豬肝湯香醇可口
孕婦產婦滋補湯,番茄豬肝湯。下面小編來給大家介紹下這款番茄豬肝湯的做法,適合孕婦以及產婦產後補身。 原料:豬肝250克,蝦米15克,蘑菇2克,雞蛋1個,番茄100克,蔥、薑、胡椒粉、鹽、香油各適量。...
2016-04-30