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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟： 01 不要食用酸性食物：專家表示，酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表，故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物：由於蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，所以...
2017-01-16 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生，子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀，讓人無法察覺，這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
得了子宮肌瘤吃啥好呢？ 子宮肌瘤飲食禁忌解讀
子宮肌瘤在我們的生活是很常見的，很多的時候我們需要進行一個非常正規的簡單的治療，以免造成更嚴重的傷害，那麼，對於治療方法來說，通過飲食是可以吃出健康的，合理的飲食對於疾病的恢復也是有很大的幫助，對於...
2016-07-08 -
男性不育患者的飲食5禁忌
1．豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖系統，...
2017-02-17 -
孕媽咪妊娠期健康飲食
妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品，便可提供身體健全發展的所需養分。在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的後天成長也很大影響。在懷孕期間...
2016-12-22 -
孕媽咪飲食必知的四大技巧
孕婦怎樣吃才能滿足胎兒生長發育的需要呢？這可就是一項技術活了，沒有掌握好一定的飲食技巧，胎寶寶很容易就會營養不良了。現在來看看孕婦必學的四個飲食技巧吧。孕婦飲食的四大技巧技巧1 營養攝取務求均衡准媽...
2013-05-06 -
孕媽媽過度飲食 易誘發妊娠糖尿病
孕媽媽是全家的重點保護對象，家裡人生怕虧了寶寶和媽媽，都讓在變著法的給孕媽媽進補。但是不得太過，小心會有反效果。 已有身孕的豪門媳婦，其家人不惜豪花千萬港元預訂頭等病房、採購補品、購置胎教器材等...
2012-11-25 -
孕媽媽助胎兒健康發育飲食法
1、注重均衡現代孕媽咪多半可能是職業女性，很多時候三餐飲食都需要依賴外食，建議在外食的選擇上，要考慮所吃的食物是否符合衛生清潔。此外，可以選擇自助餐，儘量挑選多樣化的食物，特別是較少油的蔬菜類，留意...
2016-12-28 -
孕媽的飲食問題解析
在孕期，如果我們營養充足，對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育，同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。 不過，在我們內心深處又在努力尋找著一種平衡：既不讓自己變得過於臃腫，又不能讓孩子先...
2012-07-18 -
讓飲食緩解孕媽早孕反應
生薑img alt="孕期養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/12bd50b13e7648f6f4a9973a6ac7c525.jpg...
2013-04-02 -
孕媽孕期飲食的四大技巧
准媽媽的營養需求和平時有所不同，是女性的一個特殊階段。在這個階段，孕媽孕期飲食是有技巧的，到底孕期飲食有哪些技巧呢?怎樣飲食才能讓孕媽健康而不缺營養呢? 技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在...
2013-02-10 -
孕媽媽的飲食陷阱
孕期的確是個非常特殊的時期，當然孕媽媽們也很注重自己的飲食。但是也要當心避開那些飲食的誤區，吃出健康的身體，生出健康的寶寶。小編給大家的溫馨提示： 陷阱：多菜少飯 很多人認為，飯中主要營養...
2013-01-09 -
孕媽媽如何告別便秘？日常飲食最重要
便秘是生活中非常正常的生理現象，但是對於孕婦來說，便秘是相對比較嚴重的，因為孕婦出現了便秘對寶寶的影響非常大，所以各位孕媽媽一定要重視飲食。 一、選擇含纖維多的食物 富含纖維的食物有很多，例...
2017-04-18 -
孕媽懷孕期間超級容易水腫，飲食調整很重要
孕婦水腫通常情況下範圍較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至腹部，為緩解孕婦水腫情況，孕媽媽可從飲食來調整，可減少鹽的使用量，多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。 一、攝取高蛋白、低鹽飲食 每天都...
2017-04-26 -
月子飲食：孕媽產後催乳如何吃？
在月子期間，除了產後的恢復就數產婦催乳最重要了，新媽媽乳汁充足，寶寶才有足夠的食糧供身體生長發育。可是當奶水不足時，新媽媽一定會急切的想知道如何催乳。則月子期間的飲食很關鍵，那產婦如何吃才能夠催...
2017-05-15 -
備孕媽媽要牢記，這幾個飲食習慣是禁忌!
有備孕常識的女性都知道，備孕期間應該有很多不能吃的食物，這不僅對備孕沒有好處，對將來出生的寶寶也有壞處。對於下面小編要說的幾種食物，備孕媽媽們一定要忌口。 忌“污染”食品 應儘量選用新鮮天...
2017-05-17 -
孕期飲食 孕媽必須掌握的營養規則
在懷孕期間，女性朋友對於自己的日常飲食就更要進行合理的選擇和搭配，而營養供給的充足性，更能讓自己和胎兒的健康有所保障，因此，接下來本文就對孕媽在孕期飲食中需要掌握的營養規則進行介紹。孕期不可以缺少的...
2016-05-31 -
孕媽秋季養顏，飲食來幫忙
秋季氣候乾燥，水分不足的皮膚容易長皺紋、毛孔粗大、膚色暗淡無光澤等，在孕期的准媽媽也不例外。秋季潤膚養顏，膳食調理很重要。除了平日裡要補充營養和足夠的水分外，一些補水養顏的食譜也能幫助孕媽媽補水保濕...
2017-08-24
